小學(xué)英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠對(duì)策的嘗試

鮑學(xué)思

摘 要： 教師由于各種原因產(chǎn)生職業(yè)倦怠，對(duì)教育教學(xué)工作和自身發(fā)展等方面危害極大，嚴(yán)重地影響了教師的專業(yè)化成長(zhǎng)及英語(yǔ)教學(xué)水平的提升，因此，解決小學(xué)英語(yǔ)教師的職業(yè)倦怠問(wèn)題刻不容緩。文章針對(duì)油田小學(xué)英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的原因進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)造成小學(xué)英語(yǔ)教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠心理的原因，并積極研究對(duì)策。本文從借助談心活動(dòng)、教研活動(dòng)、培訓(xùn)學(xué)習(xí)和心理網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)四個(gè)方面闡述了如何消除、克服小學(xué)英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的做法。

關(guān)鍵詞： 小學(xué)英語(yǔ)教師 職業(yè)倦怠 形成原因 對(duì)策嘗試

2001年我在參加了由油田教育中心與清華大學(xué)外語(yǔ)系聯(lián)合進(jìn)行的半年英語(yǔ)培訓(xùn)后，走上新的英語(yǔ)教學(xué)崗位，成為第一批小學(xué)英語(yǔ)教師。那時(shí)候的我快樂(lè)工作，工作快樂(lè)。

機(jī)器用久了會(huì)生銹。對(duì)于進(jìn)入小學(xué)英語(yǔ)教育行業(yè)十來(lái)年的老教師來(lái)說(shuō)，最初的熱情、激情，早已被日復(fù)一日、年復(fù)一年的作業(yè)批改、考試消磨職業(yè)倦怠。可喜的是，學(xué)校給我提供了越來(lái)越多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我能走出校園，探尋優(yōu)秀教師的專業(yè)發(fā)展過(guò)程，聆聽教育前沿的聲音。充電帶給我的最大收獲就是視野開闊了，觀念隨之發(fā)生了轉(zhuǎn)變，內(nèi)心充實(shí)了，心情好了，不知不覺就找尋到了生活的新色彩，工作起來(lái)干勁十足。然而我周圍的同事卻依然處于其中，不能自拔。

2021年，我參加了河南省基礎(chǔ)教育教學(xué)研究課題《油田小學(xué)英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠對(duì)策研究》的研究。我們針對(duì)油田小學(xué)英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠的原因進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)造成小學(xué)英語(yǔ)教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠心理的原因大致可分為兩方面：一是課業(yè)壓力重。它包括每位教師任教的班級(jí)多、班額大、總課時(shí)多而班級(jí)平均課時(shí)少，且部分學(xué)校及家長(zhǎng)對(duì)小學(xué)英語(yǔ)學(xué)科不夠重視，但又要求期末成績(jī)，導(dǎo)致教師負(fù)擔(dān)加重，學(xué)生的良好英語(yǔ)學(xué)習(xí)習(xí)慣難以養(yǎng)成。二是自身突破難。這一點(diǎn)表現(xiàn)為教師在取得小教高級(jí)任職資格后，產(chǎn)生倦怠、消極的心理，不積極提高自己的教育教學(xué)水平，課堂教學(xué)方法呆板枯燥，久而久之對(duì)英語(yǔ)教學(xué)喪失了興趣；有的教師在工作中處于瓶頸期，教學(xué)水平在一段時(shí)間內(nèi)得不到預(yù)期中的提升，從而灰心失望，對(duì)自己的教學(xué)能力產(chǎn)生了懷疑，失去了前進(jìn)的目標(biāo)和動(dòng)力。

小學(xué)英語(yǔ)教師職業(yè)倦怠直接影響教師的工作和生活，主要表現(xiàn)為：首先，情緒倦怠，成就感降低。對(duì)于如早晨必須起床上班等事情表現(xiàn)出恐懼或沮喪，對(duì)生活持冷漠、悲觀的態(tài)度。對(duì)于教學(xué)，很少投入精力努力改進(jìn)，影響整個(gè)油田小學(xué)英語(yǔ)教學(xué)水平。其次，對(duì)學(xué)生失去愛心和耐心，逐漸開始疏遠(yuǎn)學(xué)生，備課不認(rèn)真甚至不備課，教學(xué)活動(dòng)缺乏創(chuàng)造性。對(duì)學(xué)生的期望值降低，不關(guān)心學(xué)生的進(jìn)步。對(duì)在教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，處理方法簡(jiǎn)單粗暴，甚至采用體罰等手段，更有甚者置之不理，聽之任之，導(dǎo)致小學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣降低，影響教學(xué)效率；再次，人際關(guān)系問(wèn)題不和諧。小學(xué)英語(yǔ)教師是一個(gè)特殊群體，其角色具有多重性特點(diǎn)，既是學(xué)生的教師，又是一家之長(zhǎng)、子女的家庭教師、家庭的主要?jiǎng)趧?dòng)力，家庭、社會(huì)、工作等各方面的壓力導(dǎo)致其產(chǎn)生了職業(yè)倦怠心理，影響滲透到了教師的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中，影響到了教師與家人、朋友、學(xué)生的關(guān)系，并對(duì)外界交往產(chǎn)生了退縮心理等。

以上表現(xiàn)都嚴(yán)重地影響了教師的專業(yè)化成長(zhǎng)、英語(yǔ)教學(xué)水平的提升，因此，解決小學(xué)英語(yǔ)教師的職業(yè)倦怠問(wèn)題刻不容緩。

我結(jié)合自身克服職業(yè)倦怠的做法，在本校英語(yǔ)教師中進(jìn)行了嘗試，初步收到成效。我校英語(yǔ)教師對(duì)工作的態(tài)度已經(jīng)轉(zhuǎn)變，逐漸認(rèn)真積極起來(lái)，英語(yǔ)教學(xué)成績(jī)有了大幅度的提高。其對(duì)策如下。

一、借助談心活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生改變心態(tài)，更新觀念。

作為一名教研組長(zhǎng)及黨員，為了更好地幫助我校英語(yǔ)教師調(diào)整心態(tài)，我經(jīng)常與他們談心，幫助他們改變心態(tài)，更新觀念。

1.幫助其調(diào)整心態(tài)，正確對(duì)待來(lái)自外界的表?yè)P(yáng)、批評(píng)、指責(zé)。我經(jīng)常與英語(yǔ)教師談心，引導(dǎo)他們正確面對(duì)表?yè)P(yáng)，不驕傲自滿。正視自己的不足，聽得進(jìn)批評(píng)，這樣教學(xué)水平才會(huì)真正提高。當(dāng)我們?cè)庥雠u(píng)、指責(zé)的時(shí)候，心態(tài)顯得非常重要。如果不接受別人的意見，那么我們永遠(yuǎn)得不到提高。如果擁有陽(yáng)光心態(tài)，聽得進(jìn)別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，那么我們就會(huì)擁有無(wú)窮的財(cái)富。

2.幫助其更新觀念，熱愛自己的職業(yè)。我經(jīng)常與組內(nèi)英語(yǔ)教師說(shuō)的話就是：教師應(yīng)該更新傳統(tǒng)的育人觀念，淡化學(xué)生的成績(jī)，更多地關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)，因?yàn)閷W(xué)生健康快樂(lè)地成長(zhǎng)比分?jǐn)?shù)更重要。帶著這樣的觀念，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每位學(xué)生都有他的可愛之處、閃光之處，你就不會(huì)為學(xué)生一次考試的失利而耿耿于懷、郁悶不快。另外，我們要熱愛自己的職業(yè)，善于從平凡的工作中享受別樣的樂(lè)趣。教師工作雖然平凡，但當(dāng)我們帶病堅(jiān)持上課，收到學(xué)生的問(wèn)候時(shí)；當(dāng)各種節(jié)日來(lái)臨，我們收到學(xué)生的賀卡或短信時(shí)；當(dāng)我們的關(guān)心呵護(hù)，讓問(wèn)題學(xué)生漸有進(jìn)步時(shí)……誰(shuí)能說(shuō)我們不快樂(lè)，沒有幸福感呢？

二、借助教研活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)反思，在反思中成長(zhǎng)。

學(xué)校每周開展一次備課活動(dòng)或教研活動(dòng)，我都會(huì)認(rèn)真組織開展。每次活動(dòng)開始，我都會(huì)重復(fù)一遍葉瀾教授說(shuō)的話：一個(gè)教師寫一輩子教案不一定成為名師，如果一個(gè)教師寫三年反思就有可能成為名師。的確，名師都善于反思。教師的反思能力決定了教師最終成長(zhǎng)的高度，因?yàn)榉此加欣诮處熃?jīng)驗(yàn)的積累，并可以深化教學(xué)研究。尤其是授課得到了領(lǐng)導(dǎo)和專家的點(diǎn)評(píng)后，我們應(yīng)該靜下心來(lái)好好思考，我這個(gè)環(huán)節(jié)為什么不好，不好在哪里，應(yīng)該怎樣修改，在以后的教學(xué)中我們?nèi)绾伪苊膺@類問(wèn)題等。在教育教學(xué)中，我們要勤于鉆研、善于總結(jié)，及時(shí)捕捉教學(xué)中的亮點(diǎn)，這樣才能不斷提高自身的教育教學(xué)能力。

三、借助培訓(xùn)學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)讀書。

不斷培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓教師的頭腦時(shí)刻保持全新的狀態(tài)是克服職業(yè)倦怠的最佳方法。截至目前，我校已有二十多人經(jīng)過(guò)培訓(xùn)考試拿到了教育部的現(xiàn)代教育技術(shù)能力考試合格證。計(jì)算機(jī)水平提高了，應(yīng)用于教學(xué)可以得心應(yīng)手了，自己學(xué)習(xí)時(shí)的積極狀態(tài)又會(huì)正面影響自己以后的教學(xué)。通過(guò)校本培訓(xùn)，教師開闊了視野，轉(zhuǎn)變了觀念，提高了素質(zhì)。不斷學(xué)習(xí)是克服職業(yè)倦怠的有效方法。另外，通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，引導(dǎo)教師學(xué)會(huì)讀書，逐漸從書中享受讀書的樂(lè)趣，沖淡工作的煩惱，緩解競(jìng)爭(zhēng)的壓力。這樣深邃的哲理，多樣化的信息，不僅使我們的心靈寧?kù)o、起伏、快慰，心智模式有所變化，而且給課堂教學(xué)帶來(lái)無(wú)限生機(jī)和魅力。

四、借助心理網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生努力做事，輕松做人。

本學(xué)期，油田教育中心組織教師參加心理網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我校英語(yǔ)教師參加了培訓(xùn)。通過(guò)學(xué)習(xí)，教師收獲很大，都學(xué)會(huì)了多角度看問(wèn)題。平時(shí)我們教育學(xué)生時(shí)總是說(shuō)要用多把尺子衡量他們，對(duì)學(xué)生如此，對(duì)自己亦如此，學(xué)會(huì)接受自己，接受自己與他人的差距，該做的事盡力做好，能做的事盡力做，別追求完美，盡力是教師最大的責(zé)任。另外，學(xué)生能做的事情就讓學(xué)生自己完成，充分信任學(xué)生，相信他們的潛力，創(chuàng)造性地開展工作。在家庭中，經(jīng)常與家人交流自己的心情，特別是得到家人的支持，與家人共同教育子女，緩解自己的壓力，一家人其樂(lè)融融。

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