高職學生心理健康問題研究

王紅玲

現代社會競爭壓力日益增大，人們的心理健康問題日益凸顯，高職學生作為即將步入社會的一份子，心理健康問題既具有普遍性，又具有其特性，本文旨在從研究高職學生心理健康的意義，心理健康的內涵和標準，目前我國高職學生心理健康現狀，高職學生常見的心理問題，影響高職學生心理健康的因素，應對高職學生心理健康問題的策略等幾個方面展開，希望能對高職學生心理健康研究提供參考。

一高職學生心理健康的意義

現代社會生活水平日益提高，人們對自身健康的關注程度也日益增強。現代醫學意義上的健康包括身體和心理的兩方面健康，現代社會節奏過快，給人們帶來的壓力過大，心理方面的問題日益凸顯，心理健康也越來越多的得到人們的重視。然而與西方發達國家相比，我國在心理健康上的發展仍比較滯后，尤其是對于大學生心理健康方面的梳理、輔導意識仍比較薄弱。近些年來不斷有各種大學生因為心理方面的問題導致的惡性事件被媒體曝光，不得不引起社會與教育界對這一問題的重視。我們應認識到良好的心理素質是大學生步入職場、步入社會所必須具備的素質之一，良好的心理素質是對學生進行教育的一個重要意義，是人類自身發展、實現自身價值，推動社會進步的一個重要前提。然而，受我國應試體質教育制約，學生的心理健康問題長期得不到重視，高等職業教育在大學教育體系中占據了相當的比例，高職學生雖屬于大學生群體，但是與重點大學、普通全日制本科大學的學生相比，承受更多方面來自人際、就業、學業等方面的壓力，各方面的壓力長期得不到舒緩、將對其健康生長產生不利，甚至導致心理障、人格缺陷等方面問題。總之，對高職學生心理健康方面的研究旨在幫助高職學生心理素質的提高，促進學生的健康成長和全面發展，提升學生進行自我心理疏導和同學間互助的能力。

二心理健康的標準和內涵

對于心理健康的內涵和標準中外學者有著不同的立場和觀點：

心理學家馬麥特曼和斯洛認為的標準有10條：（1）擁有足夠的自我安全感；（2）生活理想切合實際；（3）對自我有充分了解，并且能對自我能力做出客觀的評價；（4）與周圍環境保持良好的接觸，不脫離社會現實環境；（5）能夠保持人格的獨立與完整；（6）能保持正常的人際關系；（7）具備從過往經驗中獲取知識的能力；（8）能適度地進行自我情緒控制和發泄；（9）在符合社會集體要求的前提下，有限度地張顯自我個性；（10）在不違背社會法規道德的前提下，能恰當地滿足個人需求。

精神病學家麥靈格（Karl Menninger）則認為，心理健康是人們相互間及對于環境具有較高效率及快樂的適應情況。心理健康的人能夠保持平穩的情緒，適應外部世界，在各種心理品質中具有愉快的性情。

國際心理衛生大會于1947年對此作出的定義是：心理健康，是指在身體、情感以及智能上與他人的心理健康不矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。具體表現為：身體、情緒與智力間的協調性；能夠適應環境，有謙讓和諧人際關系；有自我認同感和幸福感；在學業和工作中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。國內學者林崇德認為：“心理素質健康的判斷標準指標有兩個：發展性指標和適應性指標。適應性指標表現更為簡單，所有不能適應社會的現象都屬于心理不健康的范疇。發展性較為復雜，因為大學生處于生長發展階段，大多數心理問題屬于尚未得到發展或尚未發展的問題，例如青春期的各種叛逆表現，只要在家長老師等正確的輔導、引導下，通過發展，能夠解決，就不成為問題。所以，分析學生健康的根本性指標是發展性指標。”

綜合國內外學者、專家以及國際心理大會的觀點，我們認為心理健康指的是一種心理狀態，適應良好是心理健康的重要特征或者是重要表現之一。

三目前我國高職學生心理健康現狀

目前我國高職學生與一般大專、本科院校的學生相比文化程度較低，很多學生都是由于成績較低，無法進入其他專、本院校，才被迫選擇高等職業教育，高考的失利讓他們面對學業信心不足，面對工作又不具備吃苦耐勞的精神，面對競爭激烈的社會，高職學生的自我要求與社會對他們的需求不能達成一致，導致學生面臨就業、擇業問題上有很大壓力和困惑，種種壓力得不到舒緩，就會引發各種心理問題。比較嚴重的心理疾病不僅會妨礙學生的正常學習生活，甚至會引起輕生或者是不良社會后果。日前，一起復旦大學研究生投毒謀殺室友，就引起了社會各界廣泛的重視，試想，如果在遇到同學間的摩擦，人際關系上的糾紛時，能夠及時進行自我心理疏導或者正常途徑的宣泄，悲劇就不會出現。一個鮮活的生命就此消失，而投毒的學生也將面臨死刑或者是被禁錮的牢獄生活。據不完全統計顯示，我國目前有25%乃至30%的高職學生存在著不同程度的心理健康問題，高職學生心理健康現狀令人堪憂。由此可見，我們必須加強對學生的心理健康問題的重視程度。

（一）高職學生常見的心理問題

學習方面的問題：由于高職教育與之前的文化課教育的培養目標，教學方向、教學內容等都發生了轉變，要求學生必須適應全新的學習生活，然而很多高職的學生在學習方法、學習目標等方面存在的問題，造成學習壓力大，引起注意力不集中，學習焦慮，煩躁、失眠等癥狀，影響正常學習生活，形成惡性循環，最終引發心理疾病，學習方面的心理問題如果不能得到因時有效的解決，將一直困擾高職學生的整個學習生涯。對學生的學習、生活、乃至一生造成不良影響。

戀愛與性心理方面的問題：高職學生正處在性成熟的敏感時期，處在戀愛的年齡階段，但是他們的心理尚未發育成熟，感情上易沖動，思考問題比較簡單，不能協調好戀愛與學業之間的關系，不能正確的面對失戀，不懂得正確處理感情中的矛盾，致使心理壓力過大，產生心理問題，或者是不能正確的理解和對待性行為，不能正確面對被異性吸引、性夢、性幻想等正常生理反應，帶來心理壓力，嚴重時，形成心理疾病。

適應性心理問題：我國實行計劃生育以來，一個家庭一個孩子，孩子對家長的依賴性增強，自我生存能力差，升入高職以后，面對突入起來的環境變化以及自我獨立生活，難以適應，一方面處于青春期向成年人過度時期，急需外界的肯定和認可，遇到問題不愿主動向老師、家長尋求幫助，從而引發心理壓力，適應性問題在一定程度上，影響著一部分學生的心理健康。

除了上述三點高職學生常見的心理問題還有人際關系方面的問題、個性方面的問題，擇業求職方面的問題，在此就不一一進行贅述。

（二）影響高職學生心理健康的因素

內部因素方面來說：第一，高職學生的自卑與自尊的矛盾心理，高職學生一方面處在人生的黃金時期，急于渴求來自外界的肯定，另一方面又認為自己與普通高校大學生存在較大差距，自我認同不能得到滿足，從而引發心理矛盾。第二，依賴與獨立的自我矛盾，高職生在身體上已經發育成熟，在自我認定上也將自己視為成年人，但是在父母身邊長期衣來伸手飯來張口的生活，又讓他們不具備自立能力，一方面渴望擺脫約束，一方面又不能自我獨立，這種自我矛盾也會引發高職學生的心理問題。第三，封閉與交往的矛盾，高職學生一方面渴求友情的溫暖，需要在正常的人際交往中獲得對自身價值的認同，對建立良好的人際關系有著極大的渴求心理，但是他們往往過于自我，不懂得站在別人的立場上考慮問題，不能理解和關心他人，還認為別人不懂得自己，人際交往上的障礙也會成為困擾高職學生心理健康的問題之一。

外部因素：第一，家庭因素：父母的文化程度、家庭經濟狀況、對學生的教養方式及態度等都是影響學生心理健康的因素，和諧、平等、民主的家庭觀念有助于學生在早期形成良好的心理素質。第二，學校因素：高職學校與普通大專、本科院校相比在師資力量、辦學條件上還存在著一定差距，高職學生就業前景尷尬，社會認可度不高，這一系列因素都有可能影響到高職學生的心理健康。

四應對高職學生心理健康問題的策略

第一，掌握有效調節方法，合理宣泄負面情緒，保持心理健康，首先應學會正確應對負面情緒，掌握適合的宣泄方法和手段，既不能過分壓抑自我，也不能過度自我放縱，找到合理表達自己情緒的途徑。高職生活的校園環境與以往的初高中不同，接觸新鮮事物更多，接觸社會面更寬更廣，接受的信息大，經常會遇到新的問題，高職學生如不能適應新的變化，就會出現心理沖突，如果不能進行及時有效的疏導，就會帶來極大的心理壓力，一旦負面情緒超出高職生所能承受的限度，就會導致緊張、焦慮等消極情緒，威脅心理健康，高職生要掌握幾種自我疏導、排解的方式，如：向他人傾訴、進行體育運動等，必要的時候也可以通過哭泣來宣泄不良情緒，從而進行自我心理減壓。

第二，增強高職學生的抗挫折能力，要幫助學生正確認識學習生活中的挫折，懂得人生不能處處順境，面對挫折和挑戰時能夠冷靜客觀的對問題進行分析，而不是自暴自棄，幫助學生認識到自我價值的實現可以有多種方式，挫折只是一時的，可以通過不同的途徑進行自我實現。

第三，樹立正確的戀愛觀，引導學生樹立正確的戀愛觀，能夠較為適當的處理戀愛中的矛盾與沖突，戀愛作為學生人生的一部分，也是一種不可或缺的人生體驗，學會正確處理戀愛中男女雙方的問題，也是高職生走向心理成熟的一種表現。

第四，完善高職學校心理健康課程的設置，高職學校的心理課程應包括：學習心理指導、適應性心理指導、情感教育、性心理教育、健全的人格建設、人際關系指導、意志品質培養等等，課程應充分結合高職學生的實際情況，能夠對高職學生的心理健康提供切實有效的幫助。

總之，本文所涉及方面較多，但對于問題的分析尚不夠透徹，今后將繼續加強心理健康方面的學習，能夠進一步完善理論學識水平，通過理論方面的學習和教學實際相結合，能夠更加進一步透徹的分析高職學生心理健康方面的問題。

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