惡露不停，沒那么糟糕

產婦惡露不停也沒必要過分慌張，婦產醫生為你介紹一些幫助新媽們平穩度過惡露期的方法。

寶寶寶生出來后，惡露也就跟著來了。雖然和每個月都來報到的“大姨媽”很像，但是明顯沒有“親戚”好招呼。十天半個月那是正常事，可萬一遇上惡露經久未凈怎么辦呢？

正常惡露什么樣？

所謂“惡露”，是指產婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道的排出物。惡露分為三種：

紅色惡露：又稱為血性惡露，顏色鮮紅且量多，含有大量血液，還有小血塊及壞死的蛻膜組織。

漿性惡露：淡紅色含多量漿液。少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織、宮頸黏液、宮腔滲出液且有細菌。漿液惡露大約持續10天左右。

白色惡露：色澤較白、黏稠，持續3周可干凈。

一般情況下，產后三周以內惡露即可排凈，正常的惡露有些血腥味，但是不臭，總量大約為500～1000毫升。如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不凈”，同時還可能伴有臭味、腹痛、發熱等癥狀，排出量越來越多，顏色變深變黑或出現淤塊。產后惡露不凈有可能導致局部和全身感染，嚴重者可發生敗血癥，還易誘發晚期產后出血，剖宮產所導致的產后惡露不凈還容易引起切口感染裂開或愈合不良，嚴重的甚至需要切除子宮。

做足措施，不怕惡露不停

不過惡露不停也沒必要過分慌張，下面介紹一些幫助媽媽們平穩度過惡露期的方法。首先了解一下造成惡露不停的原因：

1.妊娠后組織物殘留：此時除了惡露不凈，還有出血量時多時少，內夾血塊，并伴有陣陣腹痛。

2.宮腔感染：因生產手術操作者消毒不嚴密或者產后不注意個人衛生，或產后未滿月即行房事導致。

3.宮縮乏力：平素身體虛弱多病，或生產時間過長，耗傷氣血，產后未能很好休息。

知道了原因，我們再來談談如何預防和應對：

1.分娩前就要積極地解決各種自身的問題，如陰道炎、盆腔炎等婦科疾病，以及妊娠過程中產生的妊娠高血壓。原本就貧血的準媽媽，要補血。分娩后可以多喝紅糖水，既補血，又促進宮縮。

2.保證產后吃好、休息好。良好的飲食起居是盡快恢復身體狀態最重要的保障。

3.盡早哺乳不僅有利于刺激乳汁的分泌，還能很好地促進子宮收縮、復原。

4.盡早下床活動。一般情況下，自然分娩的產婦在生產第二天就可以下床走動，這不僅有利于產后體力恢復、增加食欲，也有助于子宮收縮，促進惡露的排出及子宮復原。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復并保持良好的體形。產后一周，產婦可以做些輕微的、力所能及的家務，主要目的是活動身體，但注意別產生疲勞感，更不可干較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。

5.分娩后請每日觀察惡露的顏色、量和氣味，正常的惡露應無臭味但帶有血腥味，如果惡露一個月都不停，有臭味、腹痛則可能是子宮內有胎物殘留。

6.定期測量子宮收縮度，如果發現收縮差，應該找醫生開服宮縮劑。

7.務必注意個人衛生，保持陰道清潔。一有惡露排出，新媽媽應勤換衛生棉，保持下體清爽，產后別過早行房，避免受感染。產后由于出汗多，不能按照“老皇歷”方式來坐月子，可以洗頭、沐浴，但不能盆浴。

惡露未停，不急進補

要特別提醒的是，許多長輩常常覺得生完孩子后產婦身體很虛，需要及時進補，而且越滋補越好，于是用各種補品對產婦“輪番轟炸”，不吃補品也要高脂肪高蛋白質的食補。

其實這樣是不科學的，剛剛生完孩子的產婦消化系統很弱，不宜過度進補，這樣會增加腸胃的負擔，其實剛生產完喝一碗蔬菜湯也是不錯的選擇。

另一方面，從中醫的角度來說，生完孩子以后要及時排惡露。惡露需要排干凈了才能進補，如果提前進補的話會導致惡露滯留體內，不容易排出去。同時產后過度進補可能會導致乳腺不通。所以惡露期間，并不建議進補。

哪些情況需就醫？

如果產后三周，惡露仍然為血性為主，量多并伴有惡臭味，時有排出爛肉樣或者胎膜樣物，子宮收縮很差，這時應考慮宮內可能殘留有胎盤或胎膜，隨時有可能引起大出血。此外，發生產褥感染時，也會引起子宮內膜炎或子宮肌炎。這時，產婦有發熱、下腹疼痛、惡露增多并有臭味等癥狀。一旦這些情況就一定要及時去醫院治療。