兒童夏季防曬小貼士

米雪

當你享受著溫馨的親子度假時光，你一定是全副武裝涂滿了防曬霜，迎接陽光的親吻。當然，你的Baby也需要和你一樣做好全方位的防護哦！不過，他也許不能和你分享同一款防曬品。Hers請來護膚專家，為你提供幾條簡單有效的兒童夏季防曬小貼士。

防曬需要從小抓起

研究表明，日光對皮膚的傷害是累積性的。由于兒童活動的特點，以及對防曬的不重視，15歲以前人體所受的紫外線輻射占到一生所受紫外線輻射總量的50%。這些輻射對皮膚造成的損害在20歲以前肉眼并不容易察覺。實際上看不見不等于沒有發生，傷害在潛伏暗生、日積月累，到30歲之后，效應將顯著出現。

曾看到一篇權威醫學文章，提到我們日后皮膚所展現的老化及各類傷害，既然都是在18歲以前所受的陽光照射中得來的。比如25歲時才漸漸顯現的光老化跡象，以及再怎么防曬也無法達到真正白回來或者是皮膚恢復得特別快，這些都很可能是我們曾經在年少時不經意曬傷后所積累的傷害。所以，從孩童開始注重防曬，并非一個空穴來風的話題。

1 突出重點

重點防護臉。外出游玩、活動時，戴帽子、墨鏡等硬防曬措施是必需的。嬰兒則必須使用硬防曬而建議避免防曬霜。青春期的孩子（中小學生）除了在必要時使用防曬品外，要教會他們如何避免日曬，例如，外出行走時注意選擇陰涼處，外出玩耍時盡量避免在陽光最強烈的10～16點等等。

2 選對成分

盡可能選擇物理防曬成分，如二氧化鈦、氧化鋅，均沒有刺激性，也能夠提供從UVB到UVA的全波段防護。化學和物理結合的防曬霜，建議避免二苯酮、水楊酸酯、肉桂酸鹽。尤其是二苯酮，長時間在強烈日光下很有可能引起光敏性皮炎，而這恰好是兒童戶外活動的特點。成人的溫和型防曬霜是否能給兒童用，也要取決于成分。除了避免上述成分外，我建議盡量選擇添加物比較少、成分更為簡單、不含人工香精的。

3注意防水

兒童劇烈活動出汗很厲害，防曬霜宜選擇防水型，根據防水能力的不同，每80分鐘或40分鐘應當補涂一次。尤其是戶外游泳時，更應如此。防水型防曬霜會比較油，但對兒童來說這不是什么問題，因為兒童的皮脂腺不發達，本身缺乏油脂。油性的防曬霜涂在體表，游泳時還能部分減少水中余氯對皮膚的傷害。

4 涂抹夠量

防曬霜的防曬能力是在2mg/cm2的使用量下測試所得的，防曬最大的問題之一是涂抹不夠量，防曬能力劇減。一般成人整臉的涂抹假設是4個一元硬幣大小的防曬霜，那么兒童臉部的涂抹則不能少于2個一元硬幣，也就是說，一款30ml的防曬霜，成人一般一個月內用完，兒童則2個月之內也必須用完。

無須擔心防曬

導致維生素D缺乏

家長們擔心兒童缺乏陽光照射可能會導致不良后果，最為擔心的可能是怕缺鈣而致佝僂病。實際上，研究表明：只要每天接受陽光照射15分鐘，即能獲取足夠的維生素D，而不會導致缺鈣問題。事實上維生素D也可以從蛋、奶、魚肝油等動物性食品中得到補充。

警惕兒童

夏季護膚誤區

長痱子使用防曬品或護膚品時需要格外注意，因為痱子是毛孔發炎堵塞造成的，要注意清潔，并使用爽身粉，而且要避免日曬。日曬、使用防水型防曬霜可能使其加重。

夏季兒童的皮膚過敏情況也會加重。要注意仔細排查致敏原，脫離致敏原是最重要的方法，而不僅僅是依賴于護膚品去緩解。

兒童被曬傷

很容易被忽略

兒童的皮膚比成人更薄，膚色更淺，對陽光的防護能力更弱，在陽光下自由活動的時間更長，因此，比成人更容易受到日光的傷害。一些傷害并不會立即顯得嚴重，是因為兒童的代謝能力旺盛，有掩蓋和減輕作用。

考慮到兒童的實際防曬需求和活動特點，并不需要像成人那樣做到嚴絲合縫，而是有重點的防護薄弱環節，例如在運動場、上學的路上、外出旅游時，較長時間在日光下暴露的情形。

不是所有兒童

用防曬霜都適合

“兒童使用”

很多負責任的護膚品生產商也會把防曬霜上對年齡的使用規范標示出來。有些針對兒童或者敏感膚質的防曬品，還會標注“適合6個月以下兒童使用”或者是“適合6個月以上兒童使用”。如果要給寶寶卸除防曬品，也必須使用獲得我國衛生部門檢測準入的產品，產品的安全性與有效性已經得到兒科醫生與皮膚科醫生的臨床驗證的證明，才可以放心給孩子使用。