科學敷面膜，生理期也能水當當

杜宜

每個月，女性總要招待一次“好朋友”，可是這位“朋友”并非善輩，因為它會帶來很多麻煩——皮膚油膩、膚色暗沉、毛孔粗大、粉刺、痤瘡及毛囊炎等情況也會一起降臨。而且，此“朋友”特別脆弱難伺候，不僅讓我們身體中的水分大量流失，體內的激素也在劇烈變化。要想始終保持明亮剔透的肌膚，我們可得根據生理期“好朋友”的肌膚狀況選擇對應的面膜，將所有肌膚問題逐個擊破。

月經期：補水舒緩

在“好朋友”光臨的這些日子，人體對外界環境防護力低下，你會明顯感覺皮膚變得干燥，甚至眼角還會出現細紋。這種生理的出血，不僅悄悄消耗著你的體力，肌膚也變得超敏感。此時建議隔天使用一片面膜，補水舒緩類交替使用，并搭配補水眼膜。如果敷完面膜后，再進行肌膚按摩，還可以加速血液循環，能將肌膚狀態調至更好。

美膜有方：

在敷補水面膜前用溫熱的毛巾敷一會兒臉，加點溫度，吸收的效果會迅速升級，表皮溫度每上升1℃，肌膚吸收速度可增加10倍，但也不能上升太多，一般以3～5℃為宜。這樣就能加速皮膚的吸收速度，讓護膚和化妝事半功倍。建議在臨睡前1小時敷，敷完后輕輕拍打臉部吸收。

推薦：溫和去角質泥面膜和清爽保濕類面膜。如科顏氏舒緩保濕啫喱面膜、雅漾去角質凈化面膜等。

經后1～2周：美白修復

此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是女性皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也最強，是滋養、美白的黃金時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。或者先使用礦物泥面膜進行肌膚深層清潔去角質，加強肌膚吸收力，再根據自身肌膚的問題選用營養面膜進行護理。

美膜有方：

敷面膜前應徹底清潔，為了預防干燥，減少堿性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶。洗臉時，不要用力去搓干燥的兩頰，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，最后用清水沖洗。肌膚清潔后，先涂上一層基底精華，幫助面膜中的精華成分加速滲透進肌膚里。也可以在敷面膜后，趁肌膚還充滿水分時，抹上抗老、美白面霜，也能讓效果翻倍。

推薦：以美白為主打功效的面膜，如雅詩蘭黛璀璨美白修護精華面膜、相宜本草四倍蠶絲保濕美白面膜等。

經后3～4周：祛斑亮膚

排卵結束后，女性體內荷爾蒙急速下降，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。因陽光紫外線作怪而造成的肌膚晦暗和斑點變得越來越明顯，此時的面膜就應該以祛斑亮膚為主，兼顧保濕效果，為即將到來的生理期做準備

美膜有方：

祛斑亮膚及保濕鎖水類面膜是最考驗耐心的，只有持續敷上7天左右，才可以顯示效果。配套型眼膜也要敷上，然后還得涂搽眼霜，才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤。如果單單靠敷眼膜，取下后眼部肌膚會有緊繃感，反倒會因為干燥而催生細紋。而且使用祛斑亮膚類面膜前，必須徹底清潔肌膚，建議蒸個面部桑拿。蒸汽能更快地軟化角質，打開毛孔，幫助污垢溶出。皮膚在清潔后，清透舒適，再做面膜或是其他護理也能充分吸收。

推薦：推薦含有祛斑成分或清潤補水系列的面膜。如我的美麗日記白金保濕面膜、露得清水活盈透保濕精華面膜等。

編輯/曹雯

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