全醫生信箱

可以長期吃維生素C泡騰片嗎？

聽說吃維生素C能美白，所以，我每天都在服用維生素C泡騰片。可前不久，聽同事說維生素C泡騰片不能長期吃。請問是這樣嗎？

北京 楊靜

維生素C是人體必需的元素，它可增加免疫力，有助于預防感冒及過濾性病毒和細菌的感染，并能促進鈣和鐵的吸收。維C泡騰片是由維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉、葡萄糖等多種物質制成的藥品，如果用法不對，也會對身體造成不良后果。

溫水沖泡最合適 維生素C性質不穩定，如果用100℃的開水沖服含維生素C的飲料，那么維生素C的含量就所剩無幾。所以，正確的方法是用40℃的溫水沖泡。不能用常用茶水或飲料沖泡騰片，因為泡騰崩解劑會與茶水中的茶堿或飲料中的苯甲酸鈉產生化學反應，影響身體健康。

不宜長期服用 雖然維生素C是水溶性維生素，過量可以隨尿液排出體外，但長期服用大劑量的維生素C容易使體內形成結石，或出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹，甚至能造成動脈硬化。長期大量服用的人突然停藥，還可能出現維生素C缺乏的癥狀。市場上的維生素C泡騰片多是單片1克的劑量，每日1片即可，連續服用不宜超過5天。

河北大學附屬醫院 蔣肖男（執業藥師）

孩子可以久坐便盆嗎？

我寶寶3歲了，患上了便秘，每次都要坐半個小時的便盆才能解出。后來，我發現他肛門處出現了紅色的肉，不能自行回縮。這是怎么回事？該怎么辦？

江蘇 尤明芳

你的孩子可能出現了脫肛。嬰幼兒的肛門括約肌的肌緊張力較低，若長時間坐在便盆上大便，直腸一旦下墜就不易立即回納而從肛門口脫出，這就是脫肛，也稱直腸脫垂。……