穿文胸會導致乳腺癌嗎

汪雨

王萌是一家女性店的銷售人員，天天和文胸打交道，對其很有研究。王萌很酷愛文胸，她覺得文胸是上帝賜給自己的最好的禮物。王萌賣文胸，也買了很多文胸，甚至她穿不同的衣服、參加不同的活動時都會穿不同的文胸。

王萌看到一項研究說：每天戴胸罩12小時以上的婦女比短時間或者根本不戴文胸的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。這一研究得到了美國國家癌癥研究所新聞發言人的認可。王萌以前從沒想過文胸會和可怕的癌癥聯系到一起，所以聽說穿文胸更容易患乳腺癌后很是糾結。

戴文胸好不好

中年女性認為不戴文胸好，她們已經過了關注乳房美觀的年紀了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服時不戴文胸，春夏季節也盡量選擇那些寬松透氣、束縛力不強的薄文胸，回家后馬上摘掉。

年輕女性認為戴文胸好，乳房形狀對女性來說十分重要，為了保持美好胸形，文胸必不可少。況且，這不過是使患癌風險高一點而已，拿這一點點風險和美好胸部相比，肯定是后者重要。

乳腺癌與穿文胸不正確有關

河南省人民醫院乳腺外科副主任醫師李文濤認為，乳腺癌的致病因素有很多，與穿文胸無關，但與所穿的文胸不合適有關，即與文胸類型、面料和穿戴時間有關。

選擇適合自己的文胸對乳房健康非常重要。首先，要根據自己的胸形選擇類型恰當的文胸；其次，在材質上，一定要選用柔軟、面料透氣、吸水性強的棉質文胸，并做到定期更換；再次，根據不同場合的不同需求也應有所區別，如在工作或必要的社交場合時，可以穿調整型文胸，但不宜長時間穿著；在運動時，盡量換成運動型文胸；居家生活時，可以穿寬松型文胸，能不穿時就不穿；躺下睡覺時，不要穿文胸。

“特別要注意不要趴著睡，胸部受到長時間的過度擠壓會影響局部血液循環，導致乳腺增生或乳腺纖維瘤。”李文濤說。

如何進行乳房自我檢查

在早期發現乳腺癌方面，最基本的方法還是要學會乳房自我檢查。建議18歲以上的女性每月進行一次乳房自我檢查，具體方法分為觀察、觸摸和按壓。

第一步是觀察。指的是在鏡前檢查。首先，站在鏡前，裸露上身，雙臂垂于兩側，觀察自己乳房的外形。熟知正常乳房的外觀很重要，一旦有什么異常，就可以察覺。不過，一側乳房比另一側稍大，并非不正常現象。

然后，將雙臂舉過頭頂，轉動身體，察看乳房的形態是否有變化。接著，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉身體，察看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害。最后，將雙手掌撐在臀部，并使勁向下壓，同時轉動身體，這樣會使乳房的輪廓顯得清晰。注意觀察乳房的形態有無異常變化，如發現異常變化，需要與另一側進行比較，察看雙側乳房是否對稱。如果不對稱，則要提高警惕，及時就醫。

第二步是觸摸。主要分為立位（或坐位）檢查和臥位檢查。首先，將左手舉起放在頭后，然后用右手檢查左側乳房。乳房檢查的正確范圍：上到鎖骨下，下至第六肋，外側達腋窩前，內側近胸骨旁。檢查的正確手法：三個手指并攏，從乳房上方12點（將乳房比作一個時鐘）開始，用手指指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩檢查，每檢查完一圈回到12點，下移2厘米做第二圈。第三圈，要檢查整個乳房直至乳頭。

“不少人在乳房自檢的觸摸這一環節上有誤區，會用手去抓、按壓乳房。這種手法是不正確的，正確的方法是摸。手指不能脫離皮膚，用力要均勻，掌握力度以手指能觸壓到肋骨為宜。此法被稱為指壓循環按摩法。”李文濤說。在檢查完左側乳房后，將右手舉起放在頭后，用左手檢查右側乳房，檢查方法同上。

由于坐位或立位時乳房下垂，特別是體型較胖的女性，容易漏檢位于乳房下半部的腫塊，所以臥位檢查同樣是十分必要的。方法是：身體平躺在床上，肩下墊一只小枕頭或折疊后的毛巾，使整個乳房平坦于胸壁，以便于檢查乳房內有無異常腫塊。檢查的范圍和手法同立位（或坐位）檢查。

第三步是按壓。在檢查完整個乳房后，用食指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細查看有無分泌物。如果發現有分泌物，再檢查腋窩上、下、前、后和正中部位有無增大的結節。