“三段式”教學法在健美操教學中的應用

摘要：本文針對高校健美操教學的特點，提出并實施了“三段式”教學法。實施結果表明：“三段式”教學法進一步完善了健美操的教學方法，不僅能夠提高學生的學習效率，而且在培養學生的實踐能力和創新能力方面發揮了重要的作用。

關鍵詞：三段式；教學方法；健美操

研究以黑龍江商業職業學院2012級健美操班為研究對象，選取兩個班級各40名學生，組成實驗組和對照組，兩組學生基礎無顯著性差異。發放問卷80份，回收有效問卷80份，有效率100%。

一、“三段式”教學法的實施

“三段式”教學法即有意識地將健美操教學過程劃分為三個階段，針對每一階段的實際情況，采用適當的教學方法。這種教學方法以學生為中心，教師改變過去全控性的教學模式，由“主宰”變為“主導”，讓學生嘗試參與進來，激發學生的主觀能動性，讓他們在學習中學會合作，在合作中學會學習，在學習中學會創新，在創新中體會快樂。[1]

（一）第一階段—基礎階段

第一階段實際上就是進行模仿練習階段，以教師系統講授、示范，學生模仿練習為主，在這一教學階段中可采用的具體教學方法有以下幾種。

（1）示范講解法。示范講解法即把動作的結構、力度、彈性邊講解邊展示出來，讓學生獲得正確的動作形態。動作示范的方法有背面示范、側面示范、鏡面示范三種， [2]動作示范應在學生反復練習后多次進行，這時候學生經過反復練習后，對動作的方向、手臂的動作和步法都有了初步的了解，急于通過教師的正確示范檢驗自己的學習成果，這時的示范往往收到良好的效果。（2）遞進串聯法。在健美操教學中，每學習一個動作或組合后，應及時與前面所學的進行遞進串聯，利于學生掌握動作與動作、組合與組合之間的連接，使動作連貫、通暢。如學習完A組合，練習幾遍，掌握以后，開始教B組合，基本掌握以后，不再學習C組合，而是把A、B兩個組合銜接起來練習。熟練以后，再學習C組合，然后是A+B+C銜接練習，以此類推。這樣便于鞏固前面所學的動作，使學生有一種掌握動作的成就感。（3）帶領法。由教師或優秀學生帶領練習，在帶領過程中，要正確選擇示范面，復雜的動作應采用背面示范帶領，結構簡單的動作可采用正面示范帶領。在帶領過程中要善于運用語言提示和手勢，幫助學生記憶動作順序、方向，加深印象，從而使動作過渡自然流暢。

（二）第二階段—提高階段

在提高階段中，轉變教師的主宰角色，要以學生為中心，進行自主練習，相互探討，使教師的主導作用和學生的主體作用得到充分的發揮。 可以采用的具體教學方法有：

（1）互交式教學法。在教學中，教師有目的、有意識地組織與安排學生進行不同范圍的分組練習和示范表演，教師進行評說與糾錯。具體方法是教師示范、講解→教師領做，學生跟練→音樂伴奏教師領做，學生跟做→音樂伴奏下學生分組自由練習（互練、互糾、互評、互幫，教師巡回指導）→音樂伴奏分組示范或表演（學生相互觀摩與現場評說和糾錯）→分組擇人示范或表演（教師集中指導與點評）→學生集體練習（表演）或互幫、教師給予指導。[3]實施互交式教學法不但能為學生提供較大的自學空間和更多的觀摩、交流、演示時間，激發學生主動參與學習的積極性，而且使學生在練習和評說中能得到及時的肯定與糾正，從而提高教學效果與質量。（2）情緒感染法。在健美操教學過程中，學生練習到此階段時可能會出現情緒不振、疲勞厭煩等情況，因此，在教學過程中教師要妙用語言提示和手勢提示。提示語言要簡練、準確、規范；手勢提示變換動作方向時，應根據需要同步或提前做出，掌握好時機融入情緒色彩，以激發學生練習的熱情，活躍課堂學習氣氛。

（三）第三階段—應用階段

健美操是一項綜合性很強的體育運動項目，要想有效地達到鍛煉的目的，簡單地把動作穿連起來是遠遠不夠的，而要注重健美操的特點及整套的結構、時間、風格特點、音樂等諸多因素的有機結合。在學生已掌握了動作技巧與動作要領基礎上，要培養學生的創編能力，讓學生真正地學會健美操，享受健美操。

為了解學生的創編能力，對80名學生的創編健美操的能力進行了問卷調查，結果顯示，有26.4%的學生認為自己不能完成創編；63.8%的學生認為自己通過努力勉強可以完成；僅有9.8%的學生表示能夠完成創編。因此，對健美操的基本動作進行應用，實現創編的階段，是學生所面臨的難題，針對這一現象，在創編實踐教學中，可采用了以下教學方法和手段。

（1）直觀實例分析演示法。創編初期的教學可先從動作改編入手，教師可將自己創編的不同動作組合，進行直觀實例演示，并講解、分析動作結構及特點，運用啟發提示性的語言，引導學生從動作的方位、角度和基本要素等方面去思考，把學生帶入求新求異的想象空間，引出更多的信息，獲得多樣化的動作改編。

（2）電化情境教學法。為使學生能快速了解及掌握動作，加大動作信息儲存量，在教學中可應用了直觀錄像的教學方法，引導學生“模仿自學”、“分析討論”，從而進行創編實踐。通過播放不同動作組合的錄像，讓學生進行分組模仿自學，通過分析、討論，解決學習中存在的問題，并根據教師提出的要求進行簡單的動作改編，最后再進行觀看成套動作及比賽錄像，活躍學生的思維，誘發學生新奇的想象，營造一個適應創造力發揮的教學情境，使學生輕松愉快地進入創編狀態。

（3）分工協作法。為消除學生自我疑慮和心理壓力，可采用分工協作小集體的組織形式進行動作創編，發現問題大家共同分析、研究和解決，做到人人有任務，人人能創編。教師則采用答疑的方式進行指導，使師生間能在相互啟迪、相互交流中形成平等的師生關系，從而培養學生集體創作的能力和獨立自主的能力。

二、三段式教學法的實施效果分析

（一）實驗組與對照組成套動作考核成績比較

表1 實驗組與對照組成套動作考核成績比較

由表1可以看出，實驗組的成套動作考核成績明顯優于對照組，對數據進行統計方法處理，并經χ2檢驗（P<0.01），呈顯著差異。由此可知此階段的教學方法和手段，提高了教學質量，收到了較好的教學效果，具有可行性。

（二）實驗組和對照組設計創編能力比較

表2實驗組和對照組設計創編能力比較

表2結果表明，在實施“三段式”教學法后，在動作創編方面、隊形變化方面，實驗組學生達到較好水平的人數比例明顯高于對照組，學生創編能力總體水平得到提高。由此得知該方法對學生的創編能力發揮了很好的作用，使健美操的教學達到了良好的教學效果。

同時，“三段式”教學法還拓寬學生自我表現的空間，教會了學生如何設計單個動作，表演組合動作，組織小型的自編健美操，參加晚會表演、運動會啦啦操表演等。學生的才華得以展示，促使其不斷挖掘自身的創造潛力，自我得以充分的發展。

三、結論

運用“三段式”教學法是實現健美操課程多元化目標的有效途徑。研究表明，三段式教學法給健美操整個教學過程注入了新的活力，提高了學生學習的積極性和興趣，提高了教學質量。同時對提高學生創新意識、創編能力、自學能力和合作互助能力等方面取得了顯著效果，對學生綜合素質和能力的培養也具有十分重要的意義。

參考文獻：

[1]孔紅新.談健美操教學的”四段學法” [J].常州工學院學報，2009（4）.

[2]郭春燕，許 閣.對健美操教學方法的探討[J].伊犁師范學院學報（自然科學版），2007（1）.

（作者簡介：于洪巖（1982-），女，黑龍江巴彥人，講師，研究生，黑龍江商業職業學院體育教學部，研究方向：健美操。）