大學生學習壓力研究現狀綜述

劉艷艷

【摘 要】學習壓力是大學生活中重要的壓力源，過重的學習壓力如果處理不當，便會引發大學生的身心健康問題，從而影響其學習成就，因此我們勢必要將大學生學習壓力加以重視。本文通過整理分析國內外關于大學生學習壓力研究的相關文獻資料，總結了當今大學生學習壓力的研究現狀，期望能為今后的進一步研究提供借鑒。

【關鍵詞】大學生 學習壓力 壓力源 特點 影響

一、學習壓力的概念

20世紀30年代，加拿大著名的生理心理學家Hans Selye將壓力定義為“身體對于任何加諸于它的要求時，所產生的非特定性反應”。據統計，目前大約有30多種壓力的定義。

將心理學中“壓力”的定義運用到學習情境中，便是學生的學習壓力。作為學生的一種特殊壓力，研究者們在界定學習壓力時，提出了不同的學習壓力概念，具有代表性的概念主要包括：（1）《心理學大辭典》將學習壓力定義為“由學習引起的心理負擔和緊張。來自兩個方面：一是外部，如面臨決定前途的考試等；二是內部，如學生個體感到與社會期望差距甚遠，又不愿意或無能力實現社會期望。”（2）世界衛生組織將學習壓力描述為“一些學生將學習生活中的事件意識為挑戰甚至威脅， 同時會導致一些諸如焦慮、抑郁或恐懼的不良心理反應”。（3）Convingtion 認為“學習壓力是指學生在為達成學習目的的過程中產生的負性、不適的感受， 它可以對大學生的成就動機和學習成績產生影響”。

二、大學生學習壓力源的因素分析

（一）外部的環境刺激

早起研究傾向于把導致大學生學習壓力的因素歸為外部環境刺激，即各種學業任務和要求。Archer等人研究發現，應對指定的考試、學分競爭以及時間不夠用是大學生最重要的學習壓力。Schafer調查指出，一成不變的學習模式、學習時間緊缺、期末考試臨近、任務作業、前程規劃和刻板乏味的教學，都是引發大學生學習壓力的因素。

（二）個體的內部因素

進入21世紀后，研究者們開始轉向從學習主體、壓力情景等多維度上研究學習壓力的成因。在所有關于導致大學生學習壓力因素分析的研究中，王鵬的研究算是最全面的。他將大學生學習壓力源分成外部環境因素和個體的內部因素兩部分。外部環境因素分為宏觀環境因素和微觀環境因素，其中宏觀環境因素是指社會對大學生的要求，微觀環境因素是指大學生群體的小環境，包括學校的政策、同學之間不恰當的社會比較、學校任務繁重、父母的補償心理。個體的內部因素包括智力因素和非智力因素兩方面，同張維佳研究結果相同。

綜上所述，導致大學生產生學習壓力的原因包括外部環境因素和個體內部因素兩部分，是內外相互作用產生的結果。

三、大學生學習壓力的特點分析

由于所用的評定工具和被試取樣的不同，關于大學生學習壓力的特點分析調差結果并不一致。

鄧琪在大學生學習壓力感特點的研究較為全面，其研究結果指出：（1）在年級差異中，大學生學習壓力感不顯著。（2）在性別差異中，女生總體學習壓力感要顯著高于男生。（3）志存高遠和悲觀失望型的大學生總體壓力感都顯著的高于安于現狀型大學生。（4）在不同家庭條件比較中，家庭條件較富裕的大學生在學習壓力感上顯著低于家庭條件一般和較貧窮的大學生。

徐曼主要從院校、專業、性別三個方面分析了大學生學習壓力的特點，分析結果表明：（1）從院校來看，師范類和綜合性高校學生的學習壓力處于較為正常的態勢，外語類、政法類和藝術類的學生學習壓力普遍小于以上兩類學校，理工、農林、醫學類學校學生學習壓力一般較大，特別是中醫學類壓力普遍較大。（2）從專業來看，文科類壓力普遍小于理工類。（3）從性別來看，男生與女生在大學生學習壓力感上基本無差別，這與鄧琪研究所得出的結果不同。

總的來看，大學生學習壓力在性別、年紀、專業、性格特點等方面存在各自不同的特點，研究者們針對大學生學習壓力的特點并沒得出統一結論。

四、大學生學習壓力的影響

一般認為，壓力是把雙刃劍，既對人類的活動和健康具有消極的影響，也兼具積極的意義。但縱觀研究，關于大學生學習壓力的影響研究主要集中于消極意義的探索，重點包括兩個方面的研究：學習壓力與大學生學習成績的關系和學習壓力與大學生身心健康的關系。

對于學習壓力與大學生學習成績的關系，已有研究表明學習壓力與大學生學習成績之間存在顯著負相關。Felsten研究表明：大學生的學習壓力水平與其學習成就存在顯著的負相關。

當學習壓力過重成為消極壓力時會損害大學生的生理和心理的健康。有研究發現當大學生感到壓力時部分會出現“易煩躁”“憂郁”“學習工作效率下降”“心跳加快”“失眠”等癥狀。徐曼通過問卷調查指出，壓力強度過大是會損害學生的生理和心理健康，容易出現學習工作效率下降，食欲不振、易疲憊、胸悶、煩躁不安、失眠等癥狀。

綜觀上述研究，已有研究主要是對學習壓力的消極作用進行的探索，少有對學習壓力的積極作用進行考證研究。在我國，徐曼通過對大學生學習壓力狀況進行調查與分析，52%的學生認為自身所受的壓力能對學習起到促進作用，可以看出，學習壓力對大學生來說起到了激勵的作用。

五、大學生學習壓力的研究現狀及展望

總體來看，國內外專家、學者對大學生學習壓力的研究還沒有形成比較系統、統一的結論。作者在收集有關大學生學習壓力的文獻時，發現國內直接探討大學生學習壓力的研究較少，有些研究只是將學習壓力作為部分加以考察，僅局限于簡單的描述階段。大多研究比較集中于對學習壓力的消極影響的考察，對學習壓力的積極作用的研究較少。關于大學生對學習壓力所采取的應對策略，哪些有效？各個策略的有效性如何？為了幫助大學生更好地面對和解決學習壓力，我們應該提供怎樣的幫助？學生的內部機制怎樣影響其面對壓力等問題還沒有進一步進行探索。因此看見，我們對大學生學習壓力的研究僅處于初級階段，今后對大學生學習壓力的研究，可以考慮從壓力應對的個體差異性和有效的應對策略入手，進一步的豐富和充實本領域的研究。