拍攝和制作體育教學錄像課的流程與技巧

摘 要：一節成功的體育教學錄像課，除了課本身要上得好，錄像拍攝與后期制作也占據了很重的份量，它直接影響著該節錄像課的整體價值，也間接反映著各地區體育教學公開課的水平和做課體育教師業務能力的高低。本文分別從錄像課拍攝前期各項物資、人員的準備工作到拍攝教學過程中不同場景、鏡頭的運用以及拍攝完成后期制作加工的具體步驟內容入手，按拍攝與制作流程的先后順序，詳盡闡述了體育教學錄像課拍攝與制作的流程與技巧，供廣大一線體育教師在實際操作中參考借鑒。

關鍵詞：拍攝；制作；體育教學錄像課；流程；技巧

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2013）7-0034-02

從2004年至今，由教育部體衛藝司組織的全國中小學體育教學觀摩展示活動， 都采用了錄像課的形式來上報評比。這種方法也被許多省、市的體育優質課評比采用，更有眾多的《體育與健康》課標培訓，也將觀摩優秀體育課教學實錄作為重要培訓手段。體育教學錄像課的拍攝和制作質量，直接影響著觀課者（專家、評委、同行）對本節課的理解與評價，也間接反映著各區域體育教學公開課的水平和做課體育教師教學業務能力的高低。如何將一節優秀的體育教學課以最佳的觀賞角度拍攝出來，展現給各位觀課者欣賞，對于體育教師顯得尤為重要。本文就拍攝與制作體育教學錄像課的整個過程，提出以下幾點建議供廣大一線體育教師借鑒。

一、課前準備工作

1.攝像器材的準備

攝像機的品質直接影響到拍攝畫面和錄音質量的好壞，一定要選用高質量的數碼攝像機。如果采用雙機位或多機位拍攝，準備同品牌、同型號的機器最佳。

攝像前要認真檢查攝像機的工作狀態，包括機器鏡頭的清潔，話筒聲音的檢測，白平衡的調節，錄像帶或存儲卡的準備，三角架的水平調校，電池或電源的狀態等，以保證攝像時的最佳工作狀態，避免意外事故的發生對錄課造成影響。

2.錄課人員的準備

攝像人員在拍攝前應了解本節課的教學過程，熟悉教學設計的各個環節，對教學目標、教學手段、教學方法做到心中有數，對教學過程中的閃光點、亮點能敏銳地捕捉到。

做課教師要情緒飽滿，儀表大方，發型整潔，運動服裝鮮艷、得體（顏色與學生著裝區別明顯）。語言一定要用普通話，語速適中，咬字清楚，聲音洪亮。課前對場地、所用器材進行安全檢查，對各種突發事件要有思想準備，并有解決預案。

做課學生要選擇體育教學常規方面表現突出的班級。學生語言文明，學習積極性高，練習認真主動，動作敏捷，同學間團結合作。著樣式統一的運動服，不攜帶與上課無關的多余物品。

攝像人員、教師、學生三者在拍攝前要進行充分的溝通、交流。教師與學生要了解攝像機架設的位置，知道在講解、示范、展示動作、回答問題時如何面對鏡頭。攝像人員要明確練習時的隊形、活動范圍的大小、所學動作的難重點、練習的時間與組數。攝像人員要與做課教師一起，提前擬好一份拍攝腳本，按腳本有條不紊的進行拍攝。

3.拍攝機位的準備

單機位拍攝：全程使用一臺攝像機進行不間斷拍攝。既可以固定位置拍攝，但也可以根據課的進程變換拍攝位置。單機位拍攝對攝像人員技術要求較高，后期制作出來的效果一般，建議盡量不要采用。

雙機位拍攝：一臺作為主攝像機，使用三角架固定位置拍攝，可以適當地提高高度，原則是放在最小焦距能夠拍攝到體育課的整個活動場地。拍攝時多采用中遠景鏡頭，目的是展示出課的整體效果；另一臺作為輔助攝像機，采用手持、肩扛或架可移動三角架方式進入到場地中，近距離拍攝課的細節，側重拍攝教師的示范、講解、輔導及學生學習、練習時的活動場景。輔助攝像機拍攝的畫面可以在后期制作中完善和彌補主攝像機對細節表達的不足。

多機位拍攝：一臺作為主攝像機，負責全景拍攝，一臺負責拍攝教師，一臺負責拍攝學生。

4.拍攝場地、時間及擴音設備的準備

室外拍攝場地要選擇平坦、開闊、受外界環境干擾小的場地。

室內體育館拍攝要考慮到地板的光滑程度和場地面積大小對課是否構成影響。例如，室內體育館安裝的木地板容易打滑，對支撐跳躍課器材的固定，跑類教材減速、轉彎會產生不良影響；武術器械課要保障器械使用的安全間距是否充足等等。

室外場地拍攝時間要選擇天氣晴朗、光照適宜的時段，大風、陰天、揚沙等天氣不適合拍攝，拍攝角度選擇順光或側光拍攝，切忌逆光拍攝，否則會造成畫面反差過大、人像模糊不清。室內場地拍攝時要考慮光線照度和光源色溫。必要時要對兩臺攝像機同時進行白平衡調整，以保證兩臺機器拍攝出來的畫面顏色正常，色溫偏差不大。

室外體育課學生、教師活動范圍大，攝像機自帶的話筒錄音范圍小，極易造成有畫面，但聲音音量小，聲音斷斷續續甚至無聲的情況出現。室內體育館高大空曠極易產生回聲，造成聲音含混不清，錄不到教師的語言，所以建議教師授課時佩戴無線話筒，使用擴音器，保證教師的聲音以及學生活動的現場聲音，成為一節“有聲有色”的錄像課。

二、課中拍攝技巧

拍攝教學過程中主要是考慮景別的運用和鏡頭的變換。景別可分為遠景、全景、中景、近景和特寫五種。鏡頭變換有推、拉、搖、移、跟5種。

1.開始上課的鏡頭處理

隨著上課鈴聲的響起，以遠景拍攝學生整齊列隊鏡頭。等到教師下達上課口令，“師生問好”的同時，適時推上教師的中景或近景鏡頭。

2.教師講解、示范的鏡頭處理

教師講解時攝像機鏡頭要正對教師，采用近景鏡頭，中間穿插幾個學生全神貫注聽講的特寫鏡頭，表現出良好的課堂教學氛圍。教師示范時攝像機拍攝的角度和方向要以學生眼睛觀察視線為準，準確表述出教師所選擇的示范面（正面、側面、背面、鏡面）的完整示范過程，展示出教師示范動作的動作美、力度美，使觀者都能產生學習運動技術動作的興趣，油然而生一種躍躍欲試的心理感受。

3.小組練習時的鏡頭處理

小組練習時要用全景講述出小組的人員數量、練習的隊形、練習的完整過程，然后從小組全景向單個人員的練習近景推上，將個人練習的細節拍清楚，最后回到中景鏡頭，交待清楚整個小組具體動作完成過程。對于以小組為單位的集體練習活動，像游戲、各種接力跑等，要注意抓拍氣氛熱烈的場面，學生不怕苦、不怕累、頑強拼搏或團結友愛、互相幫助的場面。

4.巡回指導的鏡頭處理

練習過程中勢必會出現教師巡回指導、個別糾錯的場景，此時應將鏡頭搖到或跟上，將學生的錯誤動作抓到，近景拍攝教師輔導學生、糾正學生錯誤動作以及學生在教師輔導后或在保護幫助下完成正確動作的全過程。讓教師的教，學生的學，特別是學生動作如何從錯到對，從不熟練到熟練，到完全熟練掌握動作的過程交待清楚，使觀者產生身臨其境的感覺。

5.教具的鏡頭運用

使用的教具如：展板、學習提綱、模型、自制器材，要用近景或特寫的形式表達出來。讓觀者能夠看得清楚，了解教具的具體功效，清楚這些教具的使用所帶來的學習效果，也從另一方面表現出來教師對教材的把握及對教材的處理能力。

6.結束下課的鏡頭運用

在結束課的前幾分鐘，教師一般會將學生集合在一起，對本節課做一下評價或小結。這時，鏡頭應采用中景或近景，隨著下課鈴聲的響起，“師生再見”喊聲中，鏡頭由中近景拉回到遠景，與開始上課場景拍攝的畫面遙相響應，有始有終。

7.師生鏡頭主輔關系處理原則

教學過程的拍攝一定要處理好師生所占鏡頭的主輔關系，課標明確指出“教師為主導，學生為主體”的原則，同樣也適用于我們在處理師生鏡頭的主輔關系上。教師在的講解、示范、輔導、評價時，以教師的景別為主，學生的景別為輔，突出教師主導的原則；學生在練習、討論、回答問題、動作展示，小組合作探究時，以學生的景別為主，老師的景別為輔，同樣突出學生的主體地位。

三、課后編輯制作

1.視頻的采集

拍攝完成后應立即將視頻采集存儲到電腦中，由于攝像機類型不同，有的可以使用USB接口，直接拷貝到電腦硬盤里，有的就要使用視頻采集卡采集素材，例如：“1394”卡。建議采集為DVD格式，雙機位拍攝的90分鐘素材大致需要10-12G左右的硬盤空間。在采集完成后，授課教師應與后期制作人員一起通過監視器觀看教學錄像，遇到需要后期處理的地方記下時間軸位置，以便進入編輯時迅速找到編輯點，從而節約后期制作時間。

2.編輯內容

如果參與評比或觀摩展示的體育課實錄，那么就不允許對其進行剪輯、拼接。這是為了保證該課展示出來的內容真實、完整、流暢，而非多次上課拼接而成。但雙機位或多機位拍攝，拍攝完成后還應當進行適當的編輯，這是為了使錄像課具有更好的觀賞性。例如：輔助攝像機拍攝的精彩畫面以畫中畫的形式同步出現在主攝像機拍攝的畫面中，使用編輯軟件還可以對圖像的亮度、色調、音量大小、背景音樂等進行優化處理。編輯成的授課時長為標準的45分鐘或40分鐘。

3.添加字幕

添加字幕可以更清楚地交代該課的不同階段，練習方式的名稱，技術動作的規格要求，動作難重點、練習的次數與組數、游戲的規則、練習時的口訣歌謠等等。

4.制作片頭片尾

增加片頭，將課的名稱、教師姓名、單位，授課年級、班級人數等添加上去，還可以增加做課教師個人和所在學校簡介。使觀者在上課之初對該課有個大致了解。增加片尾可以將輔導教師以及其他參與本課錄制人員姓名列出來，以示感謝。片頭與片尾應為各自獨立的片段，時間不計算到授課時間內。

5.制成光盤

建議制成DVD格式光盤，既能在電腦光驅中播放也適合在DVD影碟機播放。DVD格式的光盤播放清晰度可達720～576（PAL制式），播放效果好。對于參賽上報的光盤還要加以外包裝，打印好做課教師姓名、單位、課的名稱、年級等信息，貼于光盤表面，方便評審與查找。

6.后期制作設備和編輯常用軟件

后期制作所用計算機需要獨立顯卡+超大硬盤+DVD刻錄光驅。編輯常用軟件有：Premiere、Vegas、繪聲繪影等。上述硬件和軟件相對于非線性編輯系統來講價格便宜，且易于操作，非常適合學校及個人使用。

體育教學錄像課的拍攝與制作是一門實用技術，需要各位體育教師學習并掌握運用。只要我們精心做好拍攝前的準備工作，熟悉體育課的教學規律，了解體育教材教法，做好做課教師與授課學生及攝像人員三者之間的溝通和交流，提前制訂好拍攝腳本計劃，處理好拍攝中的細節問題，就能將做課教師與上課學生的精彩表現，原原本本地展現給各位觀者，就能拍成一節高水平、高質量的體育教學錄像課。

參考文獻：

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