個體視閾下的高校學生受挫歸因及其調適

王敏靈

【摘 要】深化高校學生挫折教育研究，提升高校學生耐挫、抗挫能力，對我國精英人才的培育，以及中國特色社會主義社會的建構和發展具有極其深遠的意義。本文將以學生個體為焦點，對高校學生受挫的緣由進行歸整，并提出針對性措施。

【關鍵詞】學生個體 挫折教育 歸因 調適

矛盾是事物發展的根本原因和動力，期望一生永遠一帆風順只會淪為虛幻的愿景。人存活于世，必然有陽光普照之時，也有陰雨壓抑之日，正是這種禍福相依、喜怒相伴的種種境況，才鑄就了無悔的人生之路，才推動著個體不斷前行和發展。高校學生作為社會的精英群體，有著普通老百姓所匱乏的眼見和知識，但這種內涵上的優勢也使得高校學生所遭遇的挫折和不易多于常人，異于常人。唯物辯證法指出，內因是個體發展的根本緣由，決定著個體成長的方向和高度，因此，本文將從高校學生個體出發，結合筆者的長期研究，對高校學生的挫折遭遇進行探索。

一、高校學生受挫的個體要素解析

（一）生理官功維度

人的本質歸屬是物質屬性、社會屬性和精神屬性的有機統一體，但并不意味著人人生而同之，相反，差異性和獨特性是個體在社會上的根本標識和存在，因此，每個人都有著自身獨特的內涵和官功，都有著自身獨異的閃光點。然而，在這個競爭橫溢的世界，美被異化為某一特定群體的狹隘決議，尤其以相貌最為突出，這種少數人獲利的主觀意定造成了多數人心靈的創傷和行為的變異，加之美德的缺失，使得這種“異化之美”開始漠視生理淪陷之生者。筆者在幾所大學綜合調查發現，有95%的學生認為生理官功問題會影響其日常的學習和生活，而有67.54%的學生曾經因為外貌長相而陷入挫折境地。可見，高校學生還未樹立一種真正的審美觀念，還未對自身進行正確的認知。

（二）心理品質維度

心理品質決定著個體的人格形成，心理品質好的人傾向于形成一種外向型的人格，這種人往往比較樂觀，日常生活較為快樂，對待遭遇的挫折能夠樂觀向上，正確歸因；而心理品質差的人常常會誘導其形成一種內向型的人格，這種人經常會表現出壓抑和不樂的神情，生活較為封閉，對于自己所遭遇的挫折往往久久不能抒懷，經常將原因歸罪于自身的生理缺陷、智力等客觀因素。高校學生同時扮演者成年人、學生、孩子、即將工作者等多維角色，這就使得他們所遭遇的挫折可能包括就業、戀愛、家庭、師生關系和學習等因素。因此，心理品質的好壞就成為他們抵御挫折的決定力量。調查顯示，有54%的學生認為自己是外向型人格，有46%的學生認為自己是內向型人格，同時，統計發現，外向型人格的學生比內向型人格的學生遭遇的挫折更少，而且能夠更快解除挫折困惑。可見，心理品質與人格因素是影響高校學生受挫的主要因素。

（三）動機抱負維度

耶基斯—多德森定律指出，動機水平的高低應隨任務的復雜程度而相應變化，簡單容易的任務往往最佳動機水平就高，而隨著工作任務復雜程度的加大，最佳動機水平會逐漸降低。筆者在與隨機選取的學生進行關于“工作學習與自身期望值關系”的訪談時發現，有70%以上的學生對自己日常生活中的事情經常會環抱較高的期望值，而這種期望值則分別來自自信、僥幸、盲目等根據，而最終只有20.89%的學生會獲得成功，達到期望值。另外，在對“您認為最佳動機抱負水平與工作任務存在什么樣的關系？”進行調查時發現，有71%的學生選擇“隨工作任務復雜程度的加大而逐漸降低”，有18%的學生認為“隨工作任務復雜程度的加大而逐漸提升”，有8.1%的學生認為“兩者亦步亦趨”，而有2.89%的學生選擇“不清楚”。可見，很多高校學生在理論上對動機抱負水平有所了解，但由于缺乏自我認知，而在實際當中不能如實踐行，而造成諸多不必要的挫折。

二、提高高校學生抗挫能力的對策

（一）正確地自我認知

正確地自我認知是高校學生認識、對待和抵御挫折的先決條件。首先，要健全自我意識。有人說，世上最困難的事情莫過于認識自我。強化高校學生的自我意識，增強自身的自信心，對高校學生正確認識和對待挫折具有極其重要的意義。高校學生應該積極進修各種知識，樹立通識教育理念，明確自身的優勢和不足，樂觀看待自身的生理官功，以寬宏之懷立于世間，以澄澈之心對待生活。其次，要樹立正確的挫折觀。筆者調查發現，有95%的學生認為挫折是一種危害身心健康的情緒反應，而只有54.6%的學生認為適當的挫折是有益的。可見，大多數學生傾向于悲觀主義的觀點，更加樂于把挫折看成是一種痛苦和折磨。因此，要及時轉換高校學生的挫折觀念，以辯證法思想指導高校學生重新審視挫折的內涵和意義，引導學生正確認識挫折，轉化挫折為前行的動力。最后，要進行正確歸因。對挫折進行正確歸因是個體認識挫折的態度標志，經常將挫折歸結于自身的智力、長相以及外界因素的干擾，只是給自己逃避失敗或忍受挫折找一個合適的借口。所以，在挫折面前，個體應當更多地將之歸結為自身的不努力或者不用心，以此激發自身的上進心，將挫折化為自身前進的不竭動力。

（二）積極地自我調適

個體在遭遇挫折后往往會表露出消極的情緒體驗，如果任憑這種消極觀念持久延續，必然會阻礙個體的正常生活和發展。因此，在遭遇挫折后，個體需要尋求適當的方法進行自我調適，將自身的情緒調節為常態水平，以維穩個體身心的正常發展。首先，要提高高校學生的實踐能力，豐富其實踐性知識。高校學生遭遇挫折不能釋懷，往往跟自己抵御挫折的經驗有關，長期的學校理論教育使得高校學生儼然成為理論上的“巨子”，而在實踐上卻淪為無知的“小子”，所以，要加強高校學生的社會實踐，增加高校學生對社會的了解，增強其分析問題和解決問題的能力，在不斷實踐中體驗戰勝挫折和困難的成就感和經驗。其次，要建立牢固的心理防御機制。如同環境有自我凈化能力一樣，個體人同樣擁有擺脫痛苦、恢復正常情緒的適應性傾向，這種心理防御機制簡單來說，就是覓求各種方法或理由使自己擺脫挫折或困境所帶來的不安和痛苦，從而恢復正常的心理水平和狀態。高校學生應當積極學習“心理防御機制”的各方面知識和能力，根據自身情況為自己選擇適切的心理防御方法，從而增強抵御挫折的能力。

（三）合理地制定動機

激勵理論認為，激勵模式是遵循“激勵→動機→需要→行為→滿足需要”的一般流程，可見，動機對于個體行為需要的達成和滿足具有十分重要的意義。然而，動機水平并不是越高越好，從“倒U曲線”可以看出，對于較為簡單容易的工作任務，動機水平可以適當提高，而對于復雜艱難的工作任務，動機水平則應適當減弱，研究表明，中等適中的動機水平最有利于工作任務的完成。因此，高校學生在日常學習生活中，應當根據自身的能力和學識，結合外界條件的綜合作用，制定相互匹配的動機水平。例如，在參加英語四六級考試中，考生的動機水平至關重要，不當的動機會影響考生的心理品質，間接影響考生聽力、寫作等能力的正常發揮，所以，考生應當結合自身英語學習基礎、平時的準備情況以及臨場發揮水平的預測等因素制定適中的動機水平，這樣不僅能夠激發考生發揮潛能，還能避免因為成績偏差所帶來的心理落差。

總之，人生處處有挫折，要提高高校學生的耐挫和抗挫能力，除了依靠學校的挫折教育、家庭的情感教育以及社會的生命教育等外因，最根本的是要從學生主觀因素出發，正確認知自我，自覺主動地調適自身所遇挫折，建立強硬的挫折防御機制。

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