防曬霜“理化大戰”

雪莉璞

又到一年一度的盛夏防曬季，你準備好“室內室外，全年防曬”了嗎？

為了全面抵抗“光老化”，一款適合自己的防曬霜必不可少。

眾所周知，防曬產品的核心就是防曬劑，然而，物理防曬劑與化學防曬劑到底孰優孰劣？

誰能在有效抗擊紫外線的前提下更好地呵護皮膚？

誰又是你的防曬Mr.Right？

一起去尋找答案吧！

Round1 防曬原理PK

想要弄清物理防曬與化學防曬孰優孰劣，要先明確兩種防曬劑的防曬原理。

物理防曬

物理防曬，顧名思義就是以物理的方式反射、散射紫外線，就像給皮膚撐起一把遮陽傘，避免紫外線中的UVA和UVB直接照射皮膚。

化學防曬

化學防曬，原理是“吸收”——將紫外線吸收后再以一種較低的能量形態釋放出來，避免其直接傷害皮膚。因為紫外線中含有波長不同的UVA與UVB，化學防曬劑中相應的也有吸收不同波段光線的吸收劑。而在吸收紫外線的同時，化學防曬劑也在逐漸被氧化，防曬能力會逐漸變弱。

Round2 防曬優勢PK

物理防曬

廣譜防曬：物理防曬劑是通過物理反射、散射的方式阻擋紫外線，因此對紫外線中任何波長的光線都能做到很好的防護。

效果持久：物理防曬劑在涂抹后立刻就能產生防護效果，而這些成分在紫外線照射下的光穩定性也極佳，因此防曬能力不會隨著時間的推移而下降。

零吸收不致敏：二氧化鈦、氧化鋅等成分源自礦物顆粒，不易分解，也不會溶解在汗水或皮脂中，不會產生吸收問題。而物理防曬霜一般也不會在防曬劑之外添加過多的化學成分，通常不會刺激皮膚引發敏感。

化學防曬

使用感上佳：防曬霜是需要涂抹到一定的厚度才能起到相應防曬作用的，但在涂乳液都會嫌膩的盛夏，“定量”防曬幾乎就是不可能完成的的任務。因此，化學防曬劑清爽舒適的使用感成為其最大優勢，不僅能做到質地柔滑易涂抹，更能滿足輕薄不油膩的需求，即使在盛夏時節也不會帶來厚重感。

高倍防曬：因為物理防曬成分本身的局限，高倍防曬產品一般都采用了化學防曬成分。如果很難按標準用量使用防曬產品，只能提高防曬指數以實現理想的防曬效果。

Round3 防曬軟肋PK

物理防曬

油膩泛白：物理防曬劑的最大軟肋，大概就是不太令人滿意的質感。質地偏于油膩、容易泛白、厚重不透氣這三項最不能容忍的防曬缺陷，大多是因為物理防曬劑的局限導致。不僅如同戴了一副面具，還有可能導致干燥、發痘等其他肌膚問題。

化學防曬

效果逐漸下降：化學防曬劑一般在涂抹后20分鐘左右才會發揮效果。因為采用了吸收紫外線的防曬原理，防曬劑在紫外線的照射下會逐漸分解，防曬效果就會慢慢下降，直至失效。加之多數人的防曬霜用量都嚴重不足，所謂“全天防曬”其實只是美好愿望。

吸收風險：化學防曬劑的分子量一般小于500道爾頓，一些可能會刺激皮膚的成分會透過角質層被皮膚吸收。另外，化學防曬劑在吸收紫外線的過程中也會產生大量自由基，導致皮膚氧化。

成分復雜：由于單一化學防曬劑只能過濾某一段波長的紫外線，因此想要達到比較全面的防曬效果，就必須復配幾種化學防曬劑共同發揮作用。這樣一來，又會增加皮膚敏感的風險。

Menote

常見防曬成分詳解

物理防曬劑代表成分

二氧化鈦：可以阻隔UVB和部分的UVA（需要在高濃度下才能完全防御UVA）。濃度在5%以上才能實現高倍防曬，因此搽起來容易泛白。加之二氧化鈦不僅吸附油脂，也會吸附水分，涂抹后肌膚易缺水干燥。

氧化鋅：經典物理防曬成分，幾乎可以完全隔離紫外線的物理防曬劑，并且溫和不易致敏，安全性高，常常是敏感肌膚及嬰兒防曬品中的主要成分。因為氧化鋅是白色六角晶體，涂抹后會有泛白、厚重的缺陷。加之其吸收水分，會使肌膚干燥。

微粒氧化鋅：也叫納米氧化鋅，為了避免氧化鋅泛白、厚重缺陷而將氧化鋅微粒細化，使其涂抹時盡量透明輕薄，同時兼顧防曬功效。然而有研究表明，氧化鋅顆粒越小，越有可能被皮膚毛孔吸收，對皮膚帶來不利影響，甚至產生毒性。

化學防曬劑代表成分

甘油對氨基苯甲酸酯：也叫PABA甘油基己酯，是一種UVB吸收劑，是傳統防曬劑PABA的衍生物，一般單獨使用濃度為3%，與別的防曬劑組合使用濃度則為2%～3%，中等濃度即對皮膚有刺激性。鄰氨基苯甲酸甲酯：化學性紫外線吸收劑，主要吸收紫外線中的UVA。

二苯酮及其衍生物：紫外線吸收劑，二苯酮有-1、-2、-3、-4、-5、-8等衍生物，能吸收 UVA 而達到防曬效果。但多數二苯酮衍生物都有一定的刺激性，有些已經被明確證實對肌膚有毒性和刺激性。

理化大戰，你挺哪一派？

經過三輪PK，你對物理防曬與化學防曬的利弊優劣是否有了判斷？那么，防曬理、化大戰，你挺哪一派？

挺物理派：我就是要100%的安全感

防曬宣言：那些看起來就很“不危險”的化學防曬成分實在令人心驚膽戰，因為防曬霜一年四季都在用，寧可犧牲使用感受，也要追求安心安全！

給物理派的貼心Me語

事實上，市面上針對敏感皮膚設計的防曬產品，大多采取了以物理防曬劑為主的防曬機制。因為皮膚本身的屏障功能脆弱，稍微“不溫和”的成分就會導致敏感肌的強烈“反彈”，而化學防曬成分在使用過程中的累積影響也會使皮膚趨于脆弱，不希望淪為“后天性敏感肌”就最好避免一些刺激性較大的化學防曬成分。相較而言，物理防曬劑本身更加安全，既不會分解也不會被皮膚吸收，因此對于敏感肌來說是比較理想的防曬選擇。

另外，針對嬰幼兒設計的防曬產品大多也選擇了物理防曬劑，對寶寶們尚未發育完全的幼嫩皮膚，實在不能用化學的“猛藥”！不過，這些防曬產品的防曬指數一般都不會太高，需要根據情況適時補涂。

挺化學派：我就是要100%的舒適度

防曬宣言：臉皮厚實、刀槍不入，絕大多數成分都能輕松駕馭，通常與脆弱敏感絕緣。因此化學防曬劑們通通放馬過來吧，只要能抵擋萬惡的紫外線，同時能呈現完美妝容，有點小刺激又如何？

給化學派的貼心Me語

化學防曬成分雖然看起來生猛，但如果是在規定的限量內添加，最多相當于是“猛藥”而非“毒藥”。而且為了避免成分被皮膚吸收，很多化學防曬劑中都添加了隔離成分，減少對皮膚的傷害。加之相對低廉的成本以及良好的使用感受，化學防曬品從來不缺少愛用者。

如果皮膚本身比較健康，耐受性也比較強，不必對化學防曬劑敬而遠之。而在保養過程中，記得一定先完成基礎的保養再涂抹防曬霜，不要讓防曬品直接接觸皮膚。每天潔面之前也最好用卸妝產品將防曬霜（特別是防水性防曬產品）徹底卸除，避免化學成分在皮膚上殘留。

因為化學防曬劑一般需要20分鐘左右才能發揮作用，防曬能力也會隨著時間的推移而下降（注意，這里的“時間”是指皮膚暴露在陽光下、也就是紫外線吸收劑開始發揮功效的時間）。所以，記得在出門前提前涂抹，并根據情況及時補涂，才能真正周全抵御紫外線的侵襲。

理化聯手，打造防曬新主張！

盡管我們希望能將物理防曬劑與化學防曬劑一較高下，但事實上，市面上八成以上防曬產品都是結合物理、化學兩種防曬劑，以揚長避短、優勢互補，達到理想的防曬效果，同時還能降低產品成本。只有少數敏感肌專用或嬰幼兒使用的防曬品，才會選擇純物理防曬劑。

而隨著化妝品科技和成分工藝的發展，防曬成分中“物理”和“化學”的界限正在逐漸模糊，這也意味著，在挑選防曬品的時候，我們再也不用糾結到底應該選物理的還是化學的了。結合物理、化學兩者所長的防曬產品，不僅能“雙管齊下”，保證防曬效果，而且質地上彌補了物理防曬霜的缺陷，帶來更舒適的使用體驗，甚至有些防曬霜還添加了保濕舒緩、隔離潤色成分，讓產品在防曬同時具備一定的護膚功能。而物理防曬劑的加入，可以減少一些化學防曬成分的添加，從而降低整個產品的刺激性以及對皮膚的負擔。

總之，如果你不是超級敏感肌，并不一定要追求純物理防曬產品；相反，對一些刺激性較強的化學防曬成分做到心中有數，在挑選時盡量避免它們，就可以更安心地和紫外線抗爭到底！

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化學防曬成分中的危險分子

二苯酮-3（Benzophenone-3）：可吸收UVB及部分UVA波段，不過需要5%以上濃度才能有比較好的防曬效果。但是，二苯酮-3可能誘發光過敏，而且會被皮膚大量吸收，目前歐盟允許使用這一成分，但濃度不得超過6%。

二苯酮-5、二苯酮-9（Benzophenone-5 、Benzophenone-9）：盡管歐盟允許使用，但已經被明確證實該化合物對人體皮膚有毒性和刺激性，所以防曬霜成分表中看到這兩種成分要特別留意。

鄰氨基苯甲酸酯（Menthyl Anthranilate ）：UVA吸收劑，一般認為其性質溫和，但也有一些報告稱該成分曝露在陽光下會產生自由基。要求用量不得超過5%，歐盟和日本都不允許使用。

對氨基苯甲酸 （Padimate-O）：UVB吸收劑，較容易引起皮膚敏感，會產生自由基損害皮膚細胞DNA，并且有雌激素活性，還可能會釋放出致癌的亞硝胺類，最好盡量避免這個成分。