牙齒保健 你容易弄錯(cuò)的三件事

Linda

常洗牙 Yes Or No

在很多國人的健康意識(shí)里，牙齒保健一直處于比較次要的位置，甚至覺得“人老齒落”正常不過，所以對(duì)發(fā)達(dá)國家很常規(guī)的“洗牙”不怎么待見。各種說法，如牙齒會(huì)越洗越薄、牙縫會(huì)洗大等等，不絕于耳。不過Bella真心地提醒你，洗牙真的很有必要。

洗牙不會(huì)損壞牙齒

說法： 聽說洗牙過程很不舒服，還會(huì)出血。

洗牙過程確實(shí)會(huì)有點(diǎn)酸痛，如果牙齦炎比較嚴(yán)重，還可能出血，但出血多少是炎癥程度的反映，炎癥消失出血也會(huì)停止。由于口腔分泌大量唾液及潔牙機(jī)噴水，看起來出血很多，其實(shí)并不是。

超聲波潔牙磨損很小

這是目前應(yīng)用最廣的潔牙方式，是通過超聲波的震動(dòng)去除牙齒的污垢，省事省力，一般半小時(shí)到一小時(shí)就可以完成，對(duì)牙齒本身磨損很小。

洗牙過程：消毒（用消毒液漱口）→潔牙→噴砂（用特制的鹽加高壓水進(jìn)一步清洗，清除色素）→拋光（使牙面更光滑，減緩菌斑和牙石、色素的附著）

洗牙不能美白牙齒

說法： 洗牙后牙齒好像白了不少。

很遺憾地告訴你，洗牙并沒有美白作用。你感覺變白的原因是去掉了牙齒表面的煙斑和色素，就像剛洗過澡一樣，自然就會(huì)“白凈”許多。如果是表面污垢導(dǎo)致的“黃牙”，洗牙確實(shí)有點(diǎn)美白作用；但如果色素已深入牙齒內(nèi)部，就要通過其他手段改善了。

半年或一年洗一次牙

說法： 我的牙齒保護(hù)得比較好，幾年洗一次也就夠了吧。

如果你平時(shí)注重牙齒清潔，甚至還常用牙線或牙縫刷深層清潔，牙齒狀況比較好，也沒有遺傳的牙周疾病，一年洗一次牙就夠了。

要是你刷牙馬馬虎虎，經(jīng)常敷衍了事，生活不規(guī)律，有抽煙、喝酒的習(xí)慣，半年就需要洗一次牙。而正處于牙周疾病發(fā)作期的人，可能就需要加強(qiáng)洗牙頻率，多久洗一次要事先咨詢醫(yī)生。

洗牙能徹底去除牙齒上的牙菌斑和牙結(jié)石、沉積在牙齒表面的色素（長(zhǎng)期吸煙或喝深色飲料的人很明顯）。牙齒露出“真面目”后，還能發(fā)現(xiàn)細(xì)小不易覺察的牙病，如隱蔽的齲齒，早發(fā)現(xiàn)早治療。

牙結(jié)石是牙周病的“罪魁禍?zhǔn)住?/p>

牙周病在我國發(fā)病率很高，它也是成年人牙齒喪失的主要原因。牙周病會(huì)造成牙齦炎癥、出血、松動(dòng)甚至脫落。而牙結(jié)石就是“潛伏”的致病因子：牙結(jié)石表面的菌斑會(huì)刺激牙齦形成炎癥；多孔的牙石結(jié)構(gòu)也容易吸附大量細(xì)菌；牙石也妨礙口腔內(nèi)的深層清潔。

牙周病不僅僅傷害牙齒，國外有研究證明，牙周病還與胃潰瘍、糖尿病和心臟疾病關(guān)系密切。

每天刷牙也需要洗牙

說法： 我每天早晚都認(rèn)真刷牙，不需要洗牙。錯(cuò)。只要有唾液分泌，就需要洗牙！人的唾液中含有碳酸氫鈣，在口腔中沉積下來，就會(huì)形成牙結(jié)石。牙結(jié)石和牙菌斑的生產(chǎn)速度很快，在刷牙后的半小時(shí)內(nèi)就會(huì)有新的形成。而且大多數(shù)人的刷牙方法不夠正確，容易出現(xiàn)衛(wèi)生死角（以牙縫處和下前牙里面為甚），牙菌斑和牙結(jié)石就會(huì)在這些地方沉積下來。已經(jīng)形成的牙結(jié)石，單靠刷牙只能去掉40%。

讓牙縫變大的是結(jié)石

說法： 洗牙會(huì)讓牙縫變大，牙齒更敏感。

這也是很多人拒絕洗牙的原因。事實(shí)是，因?yàn)檠朗蛘哐乐懿〉那治g，你的牙縫早就存在了。之所以沒有顯露出來，是因?yàn)檠朗谘例X表面。洗牙后去除了牙石，牙縫就變得明顯了，而且舔起來也感覺輪廓更明顯，好像“變長(zhǎng)”了，其實(shí)這只是還原了牙齒的“真面目”。

同樣，沒有牙石包裹的牙齒剛暴露在久違的環(huán)境中，難免會(huì)有一點(diǎn)不適應(yīng)，變得敏感。不用擔(dān)心，這種癥狀會(huì)在洗牙后一到二周內(nèi)會(huì)慢慢消失。

智齒 拔or不拔

智齒的可恨之處在于，明明“小荷已露尖尖角”，卻長(zhǎng)不成“參天大樹”；而且還動(dòng)不動(dòng)“鬧情緒”：遇到抵抗力下降、休息不好、感冒等情況都會(huì)發(fā)炎，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至半邊臉都是腫的；更可惡的是，長(zhǎng)歪的智齒還頂?shù)脚赃叺难溃巴侠邸编徰酪沧兂升x齒。

長(zhǎng)歪的智齒最好拔掉

說法： 智齒雖然長(zhǎng)歪了，但不痛，不用拔了。

這種智齒是個(gè)說不定哪天就爆發(fā)的“隱形炸彈”，還是早點(diǎn)拔除，以絕后患。

下列情況需要拔除：

1侵犯鄰牙。大部分人的智齒長(zhǎng)得不正，

2容易發(fā)炎。智齒是最靠后的牙齒，刷牙不夠深入的話，很難清潔干凈。智齒一般不會(huì)完全萌出，半露的智齒的牙冠與周圍的牙齦及牙齒間形成了一個(gè)“只出不進(jìn)”的盲袋，食物殘?jiān)⒓?xì)菌就會(huì)積聚其中，當(dāng)身體抵抗力下降時(shí)，炎癥就會(huì)趁虛而入。

3阻生齒。這類智齒基本沒有萌出牙齦，不痛可以暫時(shí)不處理。但如果它在齒槽骨內(nèi)橫向生長(zhǎng)，頂住前面牙根，就要考慮拔除。

4妨礙牙齒矯正。需要做牙齒矯正的青少年，為防止智齒萌出后頂歪鄰牙，影響矯正效果，也可以盡早摘除智齒牙胚。

值得保留的智齒：

上下四顆完全萌出，且生長(zhǎng)位置正，咬合情況好。

智齒冠周軟組織沒有發(fā)炎和疼痛，智齒也沒有蛀壞。

拔牙沒有你想得那么痛

說法： 雖說很想拔掉“疼起來真要命”的倒霉智齒，但想到拔牙會(huì)更痛，只好作罷。

現(xiàn)在的拔牙技術(shù)完全可以讓牙齒“無知無覺”地離開你的身體。很簡(jiǎn)單，拔牙之前先要麻醉，如今的麻醉技術(shù)絕對(duì)能做到“無痛”。在拔牙過程中，你感覺到牙齒的搖動(dòng)、翹動(dòng)或者牙齦的剝離等，好像來自另外一個(gè)世界。當(dāng)然，拔牙對(duì)骨頭和軟組織有一定損傷，你在接下來的兩三天里會(huì)覺得不舒服，不過你會(huì)很快適應(yīng)。而且口腔頜面部的結(jié)構(gòu)也比身體其他部分恢復(fù)得更快。

而找個(gè)好牙醫(yī)則很重要。別看拔牙是個(gè)最普通的話，但卻最考牙醫(yī)功力。一個(gè)技術(shù)熟練、經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生能以最快的速度完成手術(shù)，手法輕巧，創(chuàng)傷小，患者的體驗(yàn)也更好。

拔牙前后這樣做

- 拔牙前一定要吃早餐或午餐，防止在打麻藥和拔牙過程中血糖過低，出現(xiàn)暈厥。

- 女性拔牙要避開月經(jīng)期，孕期不能拔牙。

- 24小時(shí)內(nèi)，不能刷牙漱口，所有的口水都要吞咽下去，以幫助血液凝結(jié)，傷口復(fù)原。- 當(dāng)天不能洗桑拿，不能劇烈運(yùn)動(dòng)。

“拔智齒瘦臉”效果微乎其微

說法： 拔智齒有瘦臉的效果，聽說楊冪、張柏芝就是這樣變成“小臉美女”的。

明星們是如何瘦臉的我們無從探究，但拔智齒瘦臉的效果微乎其微，因?yàn)槌赡耆说墓趋酪鸦竟潭ā５@種說法并非完全錯(cuò)誤，因?yàn)榘纬驱X后，周圍的軟組織和骨骼有少許的萎縮，也許看起來真有“臉變瘦了”的效果。

成人矯正牙齒 Yes or No

在成人矯正領(lǐng)域引領(lǐng)潮流的算是小S的“牙箍妹”造型。古靈精怪的小S戴著那個(gè)丑丑的牙箍穿梭于各大場(chǎng)合，令人驚嘆。而現(xiàn)在的小S絕對(duì)是無可挑剔的美女，錐子臉、燦爛的笑容，以及，那一口潔白整齊的牙齒。所以，牙齒不齊而只好“笑不露齒”的女生，紛紛奔赴口腔診所去也。畢竟，現(xiàn)在的科技可以改動(dòng)大部分身體部位，牙齒就更不在話下了，對(duì)不對(duì)？

成人矯正沒問題

說法： 成年人牙齒骨骼已經(jīng)固定，矯正效果不好。

先用數(shù)據(jù)說話。歐美做牙齒矯正的患者，1/3都是成年人，五六十歲的也非常多。這很說明問題。成人雖然生長(zhǎng)發(fā)育已經(jīng)停止，骨骼的外部形態(tài)已經(jīng)固定，但骨內(nèi)部的再生改建能力仍然存在（如骨折后愈合就是很好的例子）。只要通過專業(yè)的手法，牙齒矯正完全沒有問題。

但需要提醒你的是，成人骨骼畢竟已經(jīng)發(fā)育成熟，可塑性較差，矯正難度高，一定要找經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生操作。同時(shí)，矯正后要戴保持器定型。一般來說，前半年應(yīng)該24小時(shí)都戴，以后就可以只在晚上戴。堅(jiān)持一段時(shí)間，你的牙齒就會(huì)有不可思議的改變。

矯正后牙齒并不易松脫

說法： 矯正過的牙齒容易松動(dòng)，而且年紀(jì)大了會(huì)脫落。

在開始做治療時(shí)，牙齒松動(dòng)度有所增加，這是正常反應(yīng)，不過這是可以恢復(fù)的。通過輕的矯治力誘導(dǎo)慢慢牙齒移動(dòng)，被移動(dòng)牙齒的一側(cè)骨吸收，另一側(cè)骨新生重建，最終使牙齒移動(dòng)至正常位置。過程是漸進(jìn)的，牙齒是穩(wěn)定的。正規(guī)的正畸治療不會(huì)對(duì)牙齒、牙周組織產(chǎn)生創(chuàng)傷。

矯正過程也能美美的

說法： 每天戴著一口“鐵嘴鋼牙”去上班，叫人情何以堪啊。

這個(gè)問題早就解決了。現(xiàn)在很流行的透明托槽和舌側(cè)矯正器就可以做到“神不知鬼不覺”，透明托槽幾乎與牙齒溶為一體，不貼近根本看不出來；而舌側(cè)矯正器是將托槽貼在牙齒的里面，外面根本無從察覺。其實(shí)各種矯正方法效果差不多，但價(jià)格懸殊很大，主要就在于材料和技術(shù)的不同。常用的有金屬托槽、陶瓷托槽、自鎖托槽以及前面的兩種，金屬托槽最經(jīng)濟(jì)，舌側(cè)