高中舞蹈教學的幾點體會

曹芳香

舞蹈是一種流動的肢體表現藝術，她表達的是人們的思想感情，反映的是社會生活，并與文學、音樂、美術相伴而生，具有獨特的藝術魅力。因此，舞藝術教育是我國整個教育事業中不可缺少的重要部分，是貫徹德、智、體、美、勞全面發展教育方針的重要環節，是提高青少年乃至全民族素質的重要手段，是實施美育的重要途徑。

1.加強中國舞基本功的訓練

基本功的訓練要貫穿于舞蹈教學過程的始終，包括：一些簡單的把干，地面組合訓練等，要求學生昂首挺胸、收腹提臀、學會深呼吸……提升學生的氣質，訓練學生身體的軟、開度。

1.1使學生身體各部位（頸、肩、背、腰、髖、膝、腳腕、腳趾）的能力、體力與技術達到基本的水平。

1.2對有基礎的學生進行有重點的訓練（技巧部分的訓練），使之鞏固提高。

1.3有重點地克服與糾正學生的弱點，如身體某部位的能力較薄弱，動作中存在的具有傾向性的問題，等等。

教師應力求將教學組織得有趣（當然必有具有訓練價值），避免使學員感到枯燥費力。由于教學對象的條件與基礎的不同，在教學過程中仍然要因人因課而異。

2.進行舞蹈片斷的教學

這一部分的教學內容可以安排更豐富多彩，教學舞蹈片斷的選擇一定要力求精良，難度不宜太大。主要是讓學生通過學習了解各種類、各民族舞蹈的特點，為今后的舞蹈學習和鑒賞打下良好的基礎，包括：

2.1古典舞的鑒賞和古典舞片斷的學習。

2.2中國民族民間舞的鑒賞和舞蹈片斷的學習（可選擇兩、三種比較有代表性的，比如：新疆舞、藏族舞、蒙古族舞、傣族舞等）。

3.在舞蹈教學中應注重美感訓練

舞蹈是表現人體美的一門藝術，它講究形象美、動作美、線條美、姿態美等無聲的美。通過這些無聲的美給予人們美的享受，熔鑄人們的美學趣味，陶冶道德情操，凈化思想感情，所以美是舞蹈的本質。

舞蹈教學中的美感訓練是舞蹈基本功訓練的基礎之一。在舞蹈教學的各個階段，基本功的訓練必不可少，而且很枯燥，在基本工訓練中的一投足、一舉手就應是美，應是音樂，應有思想、有靈魂。要讓學生認識到再簡單、再單一的動作中都存在美、藝術，如：學習最基本的古典舞手位時，要讓學生感到這是在表現一種美，必須用心感悟；從頭、眼、身體、腿到腳，都讓學生想象在空間運動時所能表現出的美感，一旦有了想象和美感，就會不覺得動作單調和枯燥。這樣堅持下去，久而久之，學生就會形成表現美和創造美的意識，從而逐步提高藝術表現力。

教師要善于運用“知識舞蹈”教學，創造美的意境，營造美的氛圍，引導學生進入情景。如跳藏族舞蹈時，教師用語言提示：眼前是青藏高原，喜馬拉雅山、雪山、草地、雪蓮花，還有影片《紅河谷》中的寧靜飾演的女神，等等，教育學生眼光要看得遠些，情緒要奔放些。當一些感受較差的學生理解了舞蹈意境后，表演起來情感會更豐富。這主要在于通過啟發調動了她們已有的關于青藏高原及藏族風情的印象，使她們深入意境，張開了想象的翅膀。又如：“小蝴蝶，陽春三月，草長鶯飛，兒童急走黃蝶，飛入菜花無處尋”，隨手拈來的詩，意境卻十分貼切。學生會因此感到這些情景的假設，詩情畫意的聯想、借鑒和象征虛擬的運用，真正使自己舞蹈得淋漓酣暢，真正使我們展開了美麗的翅膀。

4.讓高中生更理性地感受舞蹈音樂

“任何舞蹈在藝術形象上都必須通過音樂，才能把它的‘意思完整地表現出來”。舞蹈創作要對照音樂進行。舞蹈所表現的動作和姿態是世界萬物中最美、最能打動人的動作和姿態，與之組織得最美、最動聽的聲音即音樂藝術相結合，將給人帶來一種美妙的藝術享受，并從而產生社會作用，這是一種“天作之合”。

高中生之所以不能夠理性地欣賞舞蹈音樂最主要的原因是沒有搞清楚舞蹈和音樂的關系，我們要細致講解，一步步帶領他們進入舞蹈音樂的殿堂。首先要引領學生了解舞蹈藝術具有的基本特征。

4.1動作性。舞蹈以人的形體動作構成自己的藝術“語言”，這種用來表達一定含義的舞蹈動作，被稱為“舞蹈語匯”。舞蹈語匯由空間、時間和力度三種元素構成，并具有程式化、雕塑性、韻律感等特點。

4.2情感性。舞蹈同音樂一樣，是長于表現感情的藝術。在具體形式上，一般有表達情緒的和表現情節的這兩類。

4.3審美性。同一切藝術形式一樣，形式美亦是舞蹈藝術的法則之一。美是舞蹈的第一要素。形式美對舞蹈具有特殊的重要性。要引導學生注意把握音樂與舞蹈之間的關系。音樂與舞蹈之間有著十分密切的關系。音樂包含并決定舞蹈的結構、特點和氣質，影響舞蹈的形象性與表現力，因此說，音樂是舞蹈的靈魂。

此外，在教學中，我們還要處理好兩個關系：音樂與舞蹈兩種藝術形式之間的關系；音樂課程與“音樂與舞蹈”教學模塊之間的關系。

5.高中舞蹈特長生的舞蹈教學

5.1選拔條件好的舞蹈特長生進行培養。特長生的選拔是非常重要的環節，選擇好的苗子可以在最終的藝術高考中起到決定性的作用。指導教師應該選擇形象氣質佳，身材比例好，熱愛舞蹈，對舞蹈藝術感興趣，具有一定的舞蹈表現力的舞蹈特長生。選拔舞蹈特長生以后，人數較多的建議開設藝術班或者舞蹈班，以舞蹈作為專業，進行更專業的系統學習。

5.2制訂特長生三年訓練方案。我校的高中特長生因為學校制度的要求，日常的文化課程任務比較繁重，只有利用活動課的時間進行舞蹈學習和訓練，沒有完整、系統地進行舞蹈學習和訓練。針對高考，在有限的時間里，怎樣打好基礎，學到知識，科學制訂一個三年的訓練方案是非常重要的。從高一年級開設毯子功，中國古典舞身韻，芭蕾基訓；高二年級開設毯子功，中國古典舞基訓，中國民族民間舞，以及跳轉翻難度技能技巧訓練；高三開設現代舞、舞蹈組合訓練、成品舞蹈劇目編排等課程。高中學生因為學的時間晚，骨骼定型或者韌帶沒有得到開發，一定要循序漸進。

5.3基本功訓練，努力掌握跳轉反難度技巧?；竟κ且粋€舞者身體素質的基本要求，也是一個舞者的舞蹈基礎。在基本功訓練中開軟度的訓練、把上組合訓練、中間訓練尤為重要，用以解放學生全身各個關節，達到腰、腿、胯、肩柔軟、四肢靈活。訓練學生的力度，軟度，彈跳力，爆發力，轉各種舞蹈的單腿轉，平轉，翻身，傳翻身，蹦子，翻前橋，后橋，蠻子等技能技巧。