大學生心理健康問題初探

朱妍玨

摘 要 作為一個特殊群體，大學生的普遍年齡一般在18～25歲之間，正處于青年中期。獨特的年齡階段，注定了他們是最容易產生心理疾患的群體之一。從媒體報道上看，涉及大學生學業、生活、情感、就業等新聞事件呈上升趨勢，這些事件不斷警示我們，作為大學生思想政治教育工作者要高度重視大學生心理健康問題。

關鍵詞 大學生 心理健康 新媒體

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

1 大學生心理健康的重要性

1.1 心理健康是大學生全面發展的前提

大學生在高校中形成的價值觀、生活態度和經驗閱歷將對今后人生的發展產生重大的影響，心理健康狀態直接影響和制約著當代大學生全面發展的實現。

1.2 心理健康是大學生成才的基礎

積極心理學認為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力，人人都是自我心理的調試著，是自我發展的最終決定著。①很多學生家長有一個簡單的愿望，就是把孩子培養上大學，家長們完成了人生這一使命后，就放松了對學生的要求和管理。然而沒有家人的約束，容易便沉迷于網絡游戲，迷失自我，迷失方向，容易心理失衡。因此，在大學適時進行自我調節，重新樹立目標是成才的基礎。

1.3 大學生心理健康教育是當前社會轉型時期的要求

隨著社會轉型、工業化加速以及由此帶來的社會、家庭生活方式、生活理念和價值取向的急劇變化，給成長中的青少年帶來巨大壓力，導致部分人人格缺失，這種缺失表現為迷茫、困惑、極端。高校一方面要培養社會需要的人才，一方面又要擔負道德品質“把關人”的角色，注重學生健康心理的養成，避免大學生帶著消極的心理狀態踏入社會。

2 大學生心理健康存在的問題原因分析

2.1 大學生自身心理意識薄弱

提到心理健康問題，許多大學生都嗤之以鼻，覺得這個問題和自己毫無關系。有的學生自知心理存在問題，但是怕受到老師或同學的異樣目光，就把自己的問題隱藏起來。進入大學，所有的大學生都必須經歷對新的環境與新的角色的心理調適過程，不能順利地度過這一過程的學生往往就將伴隨著心理問題的出現，加上自身心理健康知識的匱乏、意識的淡薄，這就使小的“心理疾病”不斷累積，最終形成不可愈合的大“傷口”。

2.2 高校對大學生心理健康教育的欠缺

高校大學生表面上看起來很陽光，給人感覺不會憂郁。但實際上，因為閱歷不夠豐富，很容易把小事放大而影響情緒。或者過于注重所謂的哥們兒義氣，不注意自身的完善和成長，在處理問題時容易沖動。所以需要大學生思想政治工作者的積極引導。

部分高校對新入學的大學生會進行初步的心理健康測試，但是這種測試大多流于形式，走個過場，并沒有建立完善的心理健康檔案，而且不能形成一個長效機制。同時，大多數高校心理健康教育工作多由非專業人員兼任，輔導員心理咨詢技能方面不能形成一個系統的培訓體系，導致知識、經驗的不足和角色的混亂，使得心理健康教育的質量和效果無法得到保證與提高。

2.3 高校的特殊環境對大學生心理的影響

由于性格、知識體系、家庭背景等因素的影響，使部分大學生在多維的文化氛圍、多元的價值觀念以及復雜的人際關系中，呈現出不同的“心理疾病”。一些自我調整能力強的學生，會很快治愈心理上的“小疾病”，而一些心理素質差、自我調節能力弱的學生則會長期處于弱勢狀態。大學生心理問題具有困擾性、自適性、累積性、多重性、階段性的特點。②

3 解決大學生心理健康問題的方法

3.1 形成學校、家庭、社會的共管機制

對于從高中教育模式走進大學的學生來說，受到家庭教育、高中教育的影響深，仍保持著只要成績好其他各方面都好的認識，自身忽視了心理問題。而現在的“90后”大學生多為獨生子女，家長的寵愛使其更無法認識到自身存在的問題。因此，面對學生心理問題時，首先要形成學校、社會、家庭齊抓共管的機制，以學校為陣地，推進心理科普工作，開展心理健康教育，完善大學生的心理修養。③家庭則做好輔導、監測的責任，并引導學生對社會的種種現象形成正確的認識。

3.2 為大學生搭建系統的心理監測、評估、輔導平臺

高校首先要加強專業化隊伍建設，包括專業心理輔導教師、專業的心理輔導教材資料、運用較高信度與效度的心理評估工具，建立篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作機制，實行早發現、早控制、早治療；④其次，利用學校的各種宣傳形式，普及心理健康知識，使學生能夠正視心理健康問題；再次，開設心理衛生必修課、選修課、講座，系統地對學生進行心理衛生教育；最后，可以借鑒國外高校的經驗，設立相應的心理咨詢、輔導中心，對學生心理狀況監測、評估，組織各類培訓、講座，接受學生的咨詢，提供個別咨詢、團體咨詢、電話咨詢、網絡咨詢等多種形式。

3.3 學會用大學生熟悉的語境進行輔導

大學生群體的特殊性，有這自身的語境。這就需要教師能夠積極融入到這個語境當中，在日常學習與生活中，及時從特定語境中發現問題。當有問題出現是，要注意正面引導，形成正能量。而對于出現心理健康問題的學生來說，則要重視疏導，而不能以教師的姿態來教育，而是要以特定的語境來緩解學生問題，疏導不穩定情緒，使學生能夠及時回到正常的語境當中來。

3.4 充分發揮新媒體作用

大學生心理問題的出現與預防，要求教師能夠充分利用現代化的工具與學生對話。網絡作為新媒體的代表，已經充分融入到了學生的日常學習生活當中，學校應擅于利用新媒體對學生的影響，廣泛開展新形式的互動，如開設相關的博客、微博、論壇，在匿名的環境下，學生更容易敞開心扉。從全國各高校開展情況來看，南昌大學大學生心理健康發展協會、湖北經濟學院大學生心理發展協會、華東交通大學心聯會等類似的大學生心理輔導的微博不斷涌現，初步統計，在新浪微博上，就有二百多個高校心理健康協會的微博，且都有著良好的學生基礎，可見，此種形式已經得到了大學生的認可。

3.5 積極開展學生互幫互助活動

由于心理問題大多是隱性問題，不容易被察覺，而學生與學生之間的接觸，則更容易發現心理問題。定期由學生自行組織開展一些心理協會、交友會、座談會等多種形式的互動活動，可以讓有一定困惑的學生更容易敞開心扉，使同學之間形成一種責任意識，不僅使個人樹立良好地心理健康意識，也要幫助其他同學“走出心靈的孤島”。

基于高校輔導員工作的實踐經驗和對有關研究的審視，本文從大學生心理健康的重要性談起，對大學生心理健康的成因進行分析，并提出了對策。對于直接為社會輸送人才的大學來說，心理健康教育絕對是一項復雜的基礎工程、系統工程和創新工程，重視和加強大學生心理健康教育是時代對人才的要求，也是大學生思想政治教育工作者的責任。由于大學生心理健康問題隨著時代變遷、文化背景變化而變化，這就要求高校對于大學生心理健康問題不能再孤立、靜止地思考，而是要與時俱進，幫助大學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，讓大學生身心素質全面、和諧地發展。

注釋

① 吳佩杰，宋鳳寧.積極心理學視野下大學生心理健康教育體系的構建[J].中國成人教育，2009（23）：74.

② 張旭新.大學生心理問題的特點與心理健康教育[J].思想理論教育導刊，2010（8）：106.

③ 何英.新視野下的大學生心理健康教育[J].文教資料，2008（26）.

④ 王建中.正確評價大學生心理問題[J].中國高等教育，2002（5）：13.