愛看書講故事的百歲壽星

史連文　劉珊珊

在遼寧省遼中縣潘家堡鄉蔡伯街村的一棟普通民房里，住著一位面容慈祥、精神矍鑠的老人，他就是103歲高齡的潘保根老人。作為“百歲壽星”，老人家耳不聾，眼不花，與人談話時口齒清楚，思路清晰；而且腰不彎，背不駝，腿腳利落，每天還堅持到房前屋后的菜園里勞動。前不久，我們慕名專程前往，虛心向潘老討教“養生經”。

去之前就聽人說，老人家喜歡看書，愛講故事。據老人介紹，小時候上過兩年私塾，后來經常挖點兒山上的草藥走街串巷去賣，換得錢以后，他省吃儉用，總是千方百計擠出錢去買書看。為了看更多的書，他把看完的書再賣給書攤，然后再去買新書看。老人家特別喜歡看歷史方面的書，更被歷史上的神奇人物所感動和激勵。這些書在給他帶來知識的同時也給他帶來很多樂趣。老人家說，他一天不看書就會感覺不自在，感覺心里空蕩蕩的。如今條件好了，除了看書，他每天還堅持收看電視新聞聯播，使自己的思想跟上形勢。

和很多老年人不同的是，老人家喜歡將自己看到、聽到的精彩故事與人分享。他說，講故事、說笑話也是他長壽的秘訣之一。年輕時走街串巷販賣草藥、山貨時，每到一個地方，他都細心觀察當地的風俗習慣，風土人情，了解當地發生的新鮮事，并編成小故事、笑話，茶余飯后，有機會就說給別人聽。老了之后，他就把故事講給周圍的鄰居和孩子們聽。由于老人家故事講得好，每到傍晚，鄰居和孩子們都會纏上他，讓他講幾段。為了不斷豐富和積累更多的故事素材，潘保根老人還采取以三換一的方法，即老人家講三個，要求聽故事的人中有人給老人家講一個故事，不斷汲取新的素材。

潘保根在給鄉鄰和孩子們講故事的過程中，不僅和周圍的鄰居增進了感情，保持了融洽的關系，還從孩子們身上感受到了青春的氣息。他說只要給孩子們講故事，和孩子們在一起，看著他們甜甜的、嫩里嫩氣的臉，聽著他們快樂的笑聲，他就從心里樂了。

愛看書使潘保根老人擁有了寬廣的胸懷和達觀處事的心態。年輕時，潘保根曾被日本人抓去當伙夫；1950年妻子去世，給他留下了7個兒女；1962年30歲的二兒子因病去世。這些不幸遭遇，他都付之度外，堅信事情總會好轉的。無論是對家人，還是對鄰居，潘保根都不斤斤計較，遇上別人有困難，都會盡力地給予幫助。他還時常教育晚輩，為人處世要大度大量。當地的村民都說，潘保根老爺爺心態好，樂觀豁達，樂于助人。

潘保根出生在一個貧苦農家，從小就給地主家放牛。妻子去世后，潘保根獨自撫養7個孩子，他起早貪黑，每天辛苦勞作養活全家人。孩子們長大了，生活狀況有了很大改善。可是他并不因此就不干活。他說，干活就是最好的運動，田園勞動就是最好的鍛煉。他還堅持用自己的親身經歷，教育和鼓勵孩子們要勤勞，要自力更生。

現在老人家還堅持自己的衣服自己洗，自己動手收拾房間，堅持每天下地勞作，不肯有絲毫懈怠。老人家最喜歡種菜，松土、澆水、施肥，樣樣在行，把菜園照料得井井有條。即使是雨天，他也要打著傘到菜園里走走，拔拔草。除此之外，老人還堅持每天晚餐后到周圍散步半小時，冬天，孩子們不讓他出門，他就在家里走，從不間斷。

年紀大了，老人家對睡眠更加注意，很有規律，每天晚上9點左右上床，第二天早上6點左右起床，中午小睡片刻。

在飲食上，老人家從不挑食，粗糧細糧、葷菜素菜樣樣都吃，尤其是在餐次時間安排和食量上都十分注意，堅持做到定時定量，絕不因為有可口的菜肴或家人團聚就暴飲暴食。除了早餐以面食為主外，中晚餐各吃一大碗米飯，兩餐之間，老人還會加上一點零食。外出打工的子孫回家，總是會給老人家捎上一些好吃的點心。