“好煩惱，婆婆說我的奶沒營養(yǎng)”

媽媽敘述

玲瓏媽媽： 吃奶多，是奶沒營養(yǎng)嗎？

我家寶寶特別能吃 ， 現(xiàn)在才 25 天 ，不到 3 個小時就要吃 120 毫升的奶（我都是用吸奶器吸出來給他喝的）， 昨天夜里不到 3 個小時一共吃了 280 毫升的奶，把我和老公都嚇壞了，怕孩子吃壞了，婆婆說是因為我的奶稀，沒營養(yǎng)才這樣的。實在不行就喝奶粉，我聽了傷心死了，我的奶真的稀嗎？

瓔珞媽媽： 大便多，是沒營養(yǎng)嗎？

我婆婆老說我的寶寶不會長肉，是我的母乳不夠營養(yǎng) ， 叫我喂配方奶粉。可是人家都說如果有足夠的母乳是不需要奶粉的，況且我的寶寶能吃能睡，她老是說寶寶大便多，是我的飲食有問題，說我的奶質量不好，是這樣嗎？

母乳是寶寶量身定制的營養(yǎng)品

每一種哺乳動物都會產(chǎn)生獨特的乳汁，以滿足其后代在生命之初的營養(yǎng)需求。這樣的乳汁有一定的特性，能確保后代在特定的環(huán)境下存活下來，這被稱為“生物學特異性”。人類的乳汁含有大量對人類存活至關重要的物質，比如促進大腦快速發(fā)育的營養(yǎng)物質。因此，母乳是寶寶量身定制的營養(yǎng)品。

母乳里有極好的脂肪

人類的乳汁富含脂肪酸，包含了促進大腦發(fā)育的關鍵物質。母乳喂養(yǎng)的嬰兒不僅能從母乳中獲得所需的特定脂肪種類，而且每種脂肪都分量適中。母乳中大多數(shù)脂肪都能被嬰兒吸收，因為母乳中有一種叫“脂肪分解酵素”的脂肪酶，可以幫助嬰兒消化脂肪，從脂肪中得到更多的能量。另外，母乳中的脂肪含量不是一成不變，它隨著一天中哺乳時間的不同，或是嬰兒在不同發(fā)育階段對能量的需求差異而變化。每次哺乳的初期，前奶脂肪含量都會比較低，然后慢慢升高，直到寶寶喝到脂肪含量較高的后奶。等寶寶喝下足夠的奶，他就會自己停下來，流露出滿足的表情。

母乳中有特殊的蛋白質

凝乳和乳清是兩種不同形式的乳蛋白，乳清是容易消化的液體蛋白，而凝乳是酪蛋白，會形成不容易消化的膠狀凝塊。母乳中的乳清與凝乳的比例比牛奶高，母乳更容易被消化吸收。母乳中的氨基酸為嬰兒的大腦發(fā)育及身體健康提供特殊的營養(yǎng)元素。研究表明，母乳中含有大量大腦發(fā)育所需的牛磺酸。母乳中的蛋白質幾乎完全能被吸收，不會造成“代謝負荷過重”。

母乳中含有生化消化酸——酶

很多酶的名稱都是物質名加酶組成，消化蛋白質的有蛋白酶，消化脂肪的有脂肪酶，消化糖的有淀粉酶，還有其他各種酶。母乳中各種酶的類型及含量會根據(jù)嬰兒的營養(yǎng)需求而自動變化。母乳中還有更甜的糖分母乳中的乳糖是更易于消化的乳糖。

母乳中有更多的維生素和礦物質

母乳中的養(yǎng)分有很高的生物利用率，更容易被嬰兒吸收。比如，鈣、磷、鐵在母乳中的含量不高，但卻具有很高的生物利用率。

判斷母乳是否夠吃的 5個提示

提示 1 體重增加

最可靠的成長標志是寶寶體重的充分增長。平均每周 110～200 克，或每個月至少 450 克。另外，需要注意的是，嬰兒出生幾天后，因為排出了體內(nèi)多余的液體，平均體重都會比出生時減少 5%～7%。

提示 2 濕尿布數(shù)量

吃足奶的寶寶到出生后第 4 天就會一天尿濕 4～6 片紙尿褲（6～8 片布尿布）。可以在紙尿褲上倒兩大湯勺（約 30 毫升）水感受一下濕尿褲有多重。寶寶 1 個月以后，尿布會更濕，大約 4～6 湯勺的量。

提示 3 尿液顏色

從寶寶尿液顏色可以知道他有沒有吃到足夠的奶水，并從中獲得充足的水分。淺色或無色的尿液表明寶寶水分充足；深色、蘋果汁一樣顏色的尿液（出生 4 天后）則表明寶寶攝入水分不足。

提示 4 排便次數(shù)及糞便類型

奶水吃得多，排便也會增多。頭幾天新生兒的糞便逐漸從最初黑色、黏稠的胎糞轉變?yōu)榫G色，然后變?yōu)樽厣罱K變?yōu)榻婺┽u一樣褐黃色的“奶糞”，黏稠度像軟干酪。糞便能透露出母乳的質量信息，即寶寶有沒有吃到能促進他茁壯成長的含脂高的后奶。第 1～4 周，獲得足夠后奶的寶寶每天至少要排 2～3 次奶糞。1～2個月后，寶寶的消化道趨于完善，排便次數(shù)會減少，一般是一天 1 次。只要寶寶增重正常，未感不適，都是正常現(xiàn)象。如果寶寶糞便一直顏色發(fā)暗、量少或排便次數(shù)少，可能是因為吃奶不足。

提示 5 乳房變化和寶寶的吸吮反應

喂奶前乳房會比較豐滿，之后會變軟。喂奶幾分鐘之后，大多數(shù)媽媽會感覺到泌乳反射。泌乳反射會增加乳汁流量，寶寶的吸吮會更有力，吞咽聲會更頻繁，寶寶在吸吮過程中以及吸吮后會表現(xiàn)出滿足感。