小測試

測試你能承受多大壓力

你是熱衷于激勵的競爭和挑戰，還是安于現狀、不思進取，或者是逃避現實，不愿接受壓力呢？做完下面的測試，你就知道了。請以你的第一反應作答。

1、你是否一向準時赴約？

2、和配偶或朋友比，你是否更易和同事溝通？

3、你是否覺得周六早晨比周日傍晚更容易放松？

4、無所事事時，你是否覺得比忙著工作自在？

5、安排業余活動時，你是否向來都很謹慎？

6、當你處在等待狀態時，是否常常感覺懊惱？

7、你多數娛樂活動是否都和同事一同進行？

8、你的配偶或朋友是否認為你隨和、易相處？

9、有沒有某位同事讓你感覺很積極上進？

10、運動時你是否常想改進技巧，贏得勝利？

11、處于壓力之下，你是否仍會仔細弄清每件事的真相，再做出決定？

12、旅行之前，你是否會設好行程表的每一個步驟，而當計劃必須改變時，會感覺不自在？

13、你是否喜歡在一場酒會上與人閑談？

14、你是否喜歡悶頭工作，躲避處理人際關系？

15、你交的朋友是不是多半屬于同一行業？

16、當你生病時，你是否會將工作帶到床上？

17、平時的閱讀物是否多半和工作相關？

18、你是否比同事要花更多時間在工作上？

19、你在社交場合是不是三句話不離本行？

20、你是不是在休息日也會焦躁不安？

評分標準：

4、8、13題答“非”得1分，答“是”不得分；其他題答“是”得1分，答“非”不得分，統計總分。

測試結果

12～20分：喜歡過度的競爭，喜歡升遷與追求成就感；在一般言談中過多強調關鍵詞匯，往往越說越快，并且加重最后幾個詞；喜歡追求各種不明確的目標，全神貫注于截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放松心情時會產生罪惡感。

10～11分：對壓力的敏感程度比較適中，也具有一定的心理承受能力，在工作中屬于比較從容的類型。不妨適當給自己一點壓力，讓自己跑得更快些。

0～9分：神情輕松自在而且思緒很密；工作之外擁有廣泛興趣；傾向于從容漫步；充滿納新，而且肯花時間來考慮一個決定。