寶貝發燒，快啟動物理降溫優選預案！

1.溫水浴

退燒原理：增加散熱。溫水浴可以使全身皮膚血光擴張，散熱更容易。

使用提醒：溫水浴比較耗費寶寶的體力，因此精神狀態不好的寶寶不適用此法。

操作法則：

1.保持環境溫度在26℃-28℃左右，讓寶寶在舒適的環境下進行溫水浴。

2.水溫應略低于寶寶的皮膚溫度（即32℃-34℃），注意擦浴時用力要均勻，輕輕按摩幾下，還可以促進血管擴張。擦至腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時間稍長些，以助散熱。四肢及背部各擦浴3-5分鐘。

3.溫水浴后用大毛巾將寶寶包好。

舒適程度：控制好環境溫度，洗澡會讓寶寶覺得很舒服。

降溫效果：有助于寶寶的全身降溫。

綜合評分：★★★★★

2.冷敷法

退燒原理：通過冰涼的載體直接吸收身體上的熱量，從而使局部皮膚的溫度降低。

適宜對象：不適合有麻疹和由腹瀉導致發燒的寶寶和六個月以內的寶寶。

操作法則：

①將冰袋、涼毛巾放在寶寶額頭、脖子后面、大腿根、腿和肘彎。

②等毛巾或冰袋不涼后再重新換新的。

舒適度：寶寶發燒時，身體會很燙，對冰涼的毛巾或者冰袋都會感覺不舒服。

降溫效果：只能局部降溫，另外冷敷雖然讓體表皮膚變涼，但體內的溫度未必降低，降溫效果不明顯。

綜合評分：★★★☆

3.溫濕敷

退燒原理：與溫水浴的降溫原理大致相同。

使用提醒：出疹的孩子發熱不要溫濕敷降溫。

操作法則：①用溫水毛巾擦拭寶寶全身。

②水溫控制在32℃-34℃度左右。

③將毛巾浸濕，擰至半干，擦拭寶寶的全身，注意皮膚褶皺處。

舒適程度：沒有過多的刺激，寶寶很舒服。

降溫效果：比溫水浴略差，但效果也很明顯。

綜合評分：★★★★

4.退熱貼

退燒原理：退熱貼內含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過水分汽化帶走熱量，對局部降溫來實行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。

使用提醒：不適合皮膚容易過敏的寶寶。

操作法則：沿缺口撕開包裝袋，取出貼劑，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼于額頭或太陽穴，也可敷貼于頸部大椎穴。

舒適程度：沒有冰袋那么涼，寶寶相對而言比較接受。

降溫效果：一般。

綜合評分：★★★

5.水分補充法

退燒原理：補充寶寶體內水分，讓寶寶通過排尿、排汗、呼吸等帶走體內熱量，完成身體散熱，還可以促進體內毒素排出。

使用提醒：母乳和溫開水適合所有寶寶，過甜的果汁和蔬菜汁不適合由腹瀉引起發燒的寶寶。

操作法則：及時給寶寶補充水分、母乳、果蔬汁等。

舒適程度：寶寶不會感覺不舒適，但不要強迫寶寶補充水分。

降溫效果：無論哪種降溫方式，都需要給寶寶補充水分，這樣降溫效果會更快。

綜合評分：★★★★★

6.35%酒精擦浴

退燒原理：酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以由此降溫。

使用提醒：不適宜皮膚有破損或有濕疹、痱子、麻疹的寶寶，也不適用于新生兒。

操作法則：

①準備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。

②酒精擦浴時，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進行，腋窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發紅，有利于降溫。

③寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。

舒適程度：酒精具有刺激性，寶寶會產生不適感。

降溫效果：一般，只能進行體表散熱。

綜合評分：★★☆

提醒

注意環境因素引起寶寶發燒

寶寶通常發燒的原因除了細菌或者病毒感染之外，環境因素也是引起發燒癥狀的原因之一。環境溫度太高，中暑或衣服穿得過多都可能引起發燒。所以寶寶發燒后要降低環境溫度，清涼的環境有助于散熱，保持室內空氣流通；夏天可用風扇加速空氣流通，但不要讓風扇對著寶寶吹。發燒時全身能散熱的地方以皮膚的表面積最大，散熱效果最好。寶寶發燒時不要穿過多衣服，較小的嬰兒可將他們的被褥打開，大量體熱可經由寬松清涼的外表排除，體溫很容易下降。有些新生兒如果穿得過多還會出現脫水熱，這種情況只要幫孩子脫掉一些衣服，多喝水，孩子的體溫就能恢復正常。