性愛，天然療愈劑！

得意

活著，走著，愛著，就必然受傷。或許我們會用藥物、按摩來療愈身體，用藝術(shù)與交流療愈心靈。但你知道嗎？性愛有天然的療愈作用，身體是，心靈也是。

性愛對于身體的療愈，它是一劑天然的多功能藥。

止痛劑：性高潮是一種天然止痛劑

“明尼蘇達(dá)關(guān)節(jié)炎研究所”執(zhí)行所長Teresa Brady博士說：“許多人在感到疼痛時錯誤地避開性行為，假如在疼痛時做愛，才會驚奇地發(fā)現(xiàn)性交對于止痛多么有效”。南伊，利諾醫(yī)學(xué)院研究在偏頭痛發(fā)作時做愛的52位女病人，其中8人說頭疼完全消失了，16人說頭痛減輕了。有一種學(xué)說認(rèn)為，性高潮可以使腦內(nèi)分泌的“內(nèi)啡肽”活化，這種嗎啡樣的化學(xué)物質(zhì)有很強(qiáng)的止痛作用。Rutgers大學(xué)護(hù)理學(xué)院副教授惠普爾博士說：“性高潮是一種天然止痛劑”。她在研究慢性關(guān)節(jié)炎、頸椎過度屈伸引起的鞭子式損傷的女性患者中發(fā)現(xiàn)，性高潮明顯地使她們的痛閾值升高（即不容易感覺疼痛，對疼痛變得不敏感）。

婦科藥：性愛能降低婦女患月經(jīng)疼痛和婦科病的幾率

世界著名“金賽性學(xué)研究所”前所長Reinisch博士指出，絕經(jīng)婦女若能有規(guī)律地性生活并有高潮，更不易患尿道和陰道感染，因為性行為、性高潮可防止陰部粘膜干燥。

威斯康星醫(yī)學(xué)院的婦產(chǎn)科和精神科副教授Alfred Franger醫(yī)學(xué)博士指出：“你的性伴侶是一種比醫(yī)生開給你的治療經(jīng)前期癥候群的飲食和激素療法還要好的藥劑。在你月經(jīng)來潮前5-7天，到達(dá)骨盆腔內(nèi)的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。

而當(dāng)性交中女性出現(xiàn)高潮時，肌肉收縮，促使血液離開盆腔而回到全身循環(huán)中去，這樣一來，緊張就緩解了?！?/p>

抗衰老藥：性愛使婦女經(jīng)期規(guī)律且不易衰老

美國賓州“阿西娜研究所”婦女健康中心的主任Winnifred Cutler博士從性激素和婦女健康方面肯定了性生活的保健作用，她說：“有規(guī)律地做愛使婦女的健康和壽命得到極大的好處”。研究證實，每周至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾做愛的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)良好和功能順暢，并可降低血液內(nèi)“壞”膽固醇的水平，同時能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質(zhì)密度的作用。Cutler博士說：“處在一種穩(wěn)定的關(guān)系而有活躍的性生活的婦女不容易衰老”。她的研究還顯示性交有助于調(diào)穩(wěn)月經(jīng)周期。

安定劑和失眠治療劑：性愛可以治療失眠

紐約市的國際生物能分析研究所執(zhí)行所長Alexander Lowen醫(yī)學(xué)博士也說：“性交乃是一種很好的松弛劑”。性交能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。

提升免疫力藥：性愛能舒緩緊張情緒，提高免疫力

在“心理神經(jīng)免疫學(xué)”這新領(lǐng)域中，專家們發(fā)現(xiàn)性交可以降低緊張，提高免疫機(jī)能。

Chapman教授還觀察到，患乳腺癌的婦女，當(dāng)她們的性生活得到滿足時，她們便進(jìn)入一種生物化學(xué)上的欣快狀態(tài)，并提高T細(xì)胞的水平。T細(xì)胞則是免疫功能的承擔(dān)者。

美容保養(yǎng)品：性愛有益于皮膚，可以防止皮膚發(fā)疹

西留大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚科助理臨床教授Hitt醫(yī)學(xué)博士說：“做愛使緊張緩解的作用可以直接有益于皮膚，可以防止皮膚發(fā)疹”。

洛杉磯的臨床心理學(xué)家Resnick博士還指出：“經(jīng)常做愛可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使我們所有的感官都更為敏銳。當(dāng)你在性滿足的狀態(tài)時，天變得看上去是前所未有的蔚藍(lán)，玫瑰變得嗅上去是前所未有的那么香甜，而食物吃起來也感到從所未有的美味”。

熱量消耗劑：性愛可以看成是一種很好的運(yùn)動

前面提到的Franger醫(yī)學(xué)博士說：“活躍的性行為就像是做一場健身鍛煉”。一個120磅重的婦女，在做愛時，每分鐘消耗42卡熱量，而網(wǎng)球雙打則每分鐘只消耗40卡熱量，當(dāng)我們做愛時，心跳和脈搏增快，性高潮到來之后，身體松馳，回到通常的活動水平。經(jīng)常有規(guī)律地進(jìn)行性交活動，使得身體的耐力增加，就像在健身房所作的各項鍛煉所追求到的目的一樣。

疾病預(yù)防劑：性愛能預(yù)防多種疾病

①嗅覺愚鈍：性生活能促使大腦桿狀細(xì)胞在嗅覺中心形成許多新的神經(jīng)元，增強(qiáng)嗅覺。

②心臟病：患有心臟疾病男性一周內(nèi)有3次以上性生活，能將心肌梗塞和中風(fēng)的病發(fā)減少一半。

③流感和傷風(fēng)：美國大學(xué)的科學(xué)家鉆研察覺，一周有一次或兩次性生活，體內(nèi)免疫球蛋白A的抗體數(shù)目會增添30%，起到防備流感和傷風(fēng)的侵染。

④膀胱炎：流行于全球的括約肌鍛煉操對膀胱肌肉的鍛煉水平相似于活動。

⑤前列腺癌：頻次越高，前列腺癌病發(fā)率越低。

性愛對于心靈的療愈，它是一株向陽花。

療愈冷漠：性愛使人變得快樂容易親近

在性生活上能得到滿足的配偶，有著更幸福的家庭。在性方面的滿足也使他們對于家庭，對于事業(yè)，對于社交，也都更有追求，感到更有價值。

在加州開業(yè)的婚姻治療專家Falge說：“一種溫柔體貼的性生活有助于培育配偶雙方的溝通和情感交流，增加關(guān)懷和體貼，使我們更多地考慮到雙方的需要。做愛可使人逐漸改變，一個易于憤怒的人，也可由此而慢慢改變其情緒的構(gòu)織狀態(tài)”。

治愈自卑：性愛釋放女性精神壓力，提高自信心

在進(jìn)行性生活的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個身體系統(tǒng)的正常水平之中。女性在性生活中得到滿足的同時，也使伴侶得到快樂，加深了彼此的感情，也增強(qiáng)自信心。

療愈隔閡：性愛使伴侶間更親密

“床頭打架床尾和”這句話雖然很俗，但卻是對于伴侶用性愛療愈隔閡最好的例證。多少語言上的懺悔，不如一次身體的交融有作用，因為在那一刻，兩個人變成了一個人，誰還會生自己的氣呢？鬧別扭之后的性愛，不但能療愈之前的隔閡，而且會使彼此更緊密，更加信任。

同時，性愛也是檢驗伴侶感情的重要指標(biāo)。有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶都深愛著對方，通過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤ǎ瑥亩@恩愛。當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時，你倆的性生活也會傾向更好。如果伴侶間缺少性生活，表現(xiàn)出雙方的感情出現(xiàn)問題，使女性懷疑自己缺乏吸引力而感到沮喪和抑郁，無勇氣面對伴侶甚至生活。兩性沒有心靈的撞擊、肉體親密的接觸，久而久之會使雙方感情產(chǎn)生隔閡。

療愈的本質(zhì)

療愈的本質(zhì)，不過是允許自己全然去面對每個片刻的發(fā)生，并將它聯(lián)結(jié)到身體能量的呈現(xiàn)，不論是流動還是停滯的。當(dāng)注意到自己是在外層的防御中時，我們允許自己帶著了解且溫柔地待在當(dāng)下，只當(dāng)它是個能量現(xiàn)象。當(dāng)我們是在中間的脆弱層時，同樣地，允許自己把它當(dāng)做能量現(xiàn)象去感受它。有傷口不是問題，問題在于不愿碰觸它以及缺乏，可以在這上面工作并穿越它的工具和支持。羞愧、恐懼和驚嚇都不是詛咒，它們是我們的靈性通道。當(dāng)我們沒有在自己身上這個部分工作時，我們和自己的心的聯(lián)結(jié)是被切斷的。去體驗自己中間層的恐懼和痛苦，會讓自己變得平靜柔軟，這樣的經(jīng)歷會改變我們的能量，深化我們的靈魂。它打開了一個寬廣的內(nèi)在空間，讓我們了解：恐懼和痛苦每個人都有，也是我們生命整體的一部分。接納自己的恐懼和痛苦、不舒服和失望，甚至是悲劇，而不進(jìn)入對這些痛苦感受的抗拒，讓我們對自己的本性打開了一扇門。（節(jié)選自《擁抱你的內(nèi)在小孩》之第一章一種療愈模式的新視野）

性愛療愈案例分享

●大兵：我覺得性愛能下火。我從小上火很嚴(yán)重，一個月幾乎有20天都有口腔潰瘍，痛苦之極。結(jié)婚后有了適度的性生活，我的上火癥狀竟然慢慢緩解了，到現(xiàn)在幾個月才上一次火。所以，性愛對于我來說是個很好的滅火劑，哈哈。

●一笑：我其實挺感謝性愛的，原來有點(diǎn)胖，有些時候有點(diǎn)自卑，后來交了男朋友之后，因為在性方面比較和諧，所以性愛頻率也高一些，慢慢的，我的身材竟然越來越好，身體的靈活度也比以前好了。

●阿蘇：我覺得性愛對我最大的好處就是緩解了痛經(jīng)。從第一次例假開始，我就痛得死去活來，每次都如臨大敵。后來有了性生活之后，緩解了一些。一次無意間在例假來前1天愛愛，第二天例假來了，竟然一點(diǎn)都沒痛！我欣喜若狂，后來我刻意記好日子，條件允許，就在例假前1天愛愛一下，嘿嘿。

●丁丁：我原本是比較膽小和自卑的，但當(dāng)我在老公的引導(dǎo)下慢慢放開，大膽享受性愛之后，我覺得我整個人都打開了，開始嘗試做一些以前不敢做的事情，而且和別人說話的時候，也開始敢看著對方的眼睛了。

●嘟嘟：我老公是一個賴皮，每次他惹我生氣后，我不理他，他就把我按住強(qiáng)吻，然后做愛，做完之后，他又讓我枕在他胳膊上聊天哄我，我根本沒法生氣了，只剩下回味性愛的美妙了。

●芳芳：我是二婚，自我第一段婚姻結(jié)束之后，我覺得我有點(diǎn)討厭男人，覺得男人不如姐妹可靠。那段時間我脾氣很暴躁，什么都看不順眼。后來經(jīng)人介紹認(rèn)識了我現(xiàn)在的老公，他不帥，也不是很有錢。但在性生活上非常體貼，我有種被認(rèn)可，被欣賞，被呵護(hù)的感覺。自從有了這種感覺之后，我覺得我看周圍一切都順眼了，心情越來越好了。