藝術(shù)生“習得性無助”行為的表現(xiàn)特征及應對措施

李劍芳

摘 要：一個人健康與否，除了生理健康，還要看其心理及社會適應方面有無問題。藝術(shù)生是大學生群體中的特殊部分，也是最為敏感和具有活力的群體，他們通過文化與專業(yè)考試才進入大學，入學后有的同學容易形成“習得性無助”行為，表現(xiàn)為學習消極，情緒失落，甚至放棄學業(yè)。該文闡述了我院藝術(shù)類大學生“習得性無助”行為的表現(xiàn)特征，并提出了相應的應對措施。

關鍵詞：地方性普通高校 藝術(shù)生 習得性無助 干預研究 自我效能感

中圖分類號：G645 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2013）03（c）-0-01

我院是一所地方性普通高校，選擇藝術(shù)專業(yè)的學生往往因為文化成績不好選擇藝術(shù)專業(yè)，還有一些是填報志愿失誤而“誤入”。這些學生入學后，如果不能及時調(diào)整心態(tài)，會遭遇到諸多“問題”，如：由于覺得自己沒有上重點大學或者選擇到心儀專業(yè)，有一種挫敗感，對前途感到?jīng)]信心，學習動力不足，又沒有辦法找到釋放途徑和解決途徑，這樣就會出現(xiàn)焦慮無助等心理，行為上放任自流。

1 “習得性無助”行為的表現(xiàn)特征

藝術(shù)專業(yè)的大學生思情感豐富，個性鮮明。熱衷于“自我設計”、“自我發(fā)展”。普遍有“重專業(yè)輕文化”的傾向，組織紀律性不強，考慮問題時容易偏激，所以他們常常患上學業(yè)“習得性無助”現(xiàn)象。

“習得性無助”指個體遭遇了挫折與失敗后，產(chǎn)生的無能為力、自暴自棄的行為，這種行為在情感、認知和行為上表現(xiàn)出消極的特殊的心理狀態(tài)。我院學生表現(xiàn)為：（1）懷疑自己的學習能力，學習時害怕困難；（2）情感上高焦慮或消極，害怕掛科；（3）行為上逃避學習，如抄襲，偷看。

作為大學藝術(shù)專業(yè)班主任，筆者在長時間的觀察和與學生溝通中發(fā)現(xiàn)不少同學在學習過程有以上的現(xiàn)象，對這些現(xiàn)狀進行調(diào)查和干預，可以幫助學生解決現(xiàn)實的困惑，制定切合實際的職業(yè)生涯規(guī)劃，也可以使老師針對性的調(diào)整自身的教育策略。

2 對患有“習得性無助”行為藝術(shù)生的應對措施

2.1 在保護學生自尊的前提下引導他們正確認識行為成因

老師的期望，家長的抱怨使得患上“習得性無助”癥狀的學生生感到沮喪和無助。引導他們正確認識到“問題”根源成為首要任務。學生們基本不從自身尋找原因，這時，教師要及時引導這種現(xiàn)象的成因是由于他們沒有樹立正確的學習態(tài)度和養(yǎng)成良好的學習方法。

藝術(shù)生心理已經(jīng)趨向成熟，教師在引導的時候要保護他們的自尊心，順勢利導，才能得到他們的情感認同。一方面可以使學生繼續(xù)努力，另一方面又會使他們考慮如何加強學習，掌握正確的學習方法，從而變得主動積極學習。學生進步時，要充分表揚和肯定他們的努力和能力。

采用以下步驟進行訓練：

（1）讓學生對平時自己學業(yè)及生活情況做描述；

（2）組織學生參加設計競賽，并就取得成敗進行歸因分析；

（3）讓學生對自己作品的優(yōu)劣進行歸因分析；

（4）引導學生對獲獎作品進行積極的探討，進行歸因分析。

要使學生感到自己努力不夠，對他們的努力給予反饋。一些確實沒有藝術(shù)天賦和設計能力低的學生，不要指責，應該引導他們是努力不夠的原因，保持其學習的熱情。

2.2 引導他們正確自我評價，提升“自我效能感”

藝術(shù)學生對自己評價欠缺理性。過低的評價容易形成挫敗感。效能感高的學生學習積極主動，喜歡挑戰(zhàn)，直視困難；相反者則應付學習，在困難面前瞻前顧后。

（1）創(chuàng)造條件，使學生獲得成功的體驗。該類學生常常過分夸大學習中的困難，過低估計自己的能力，這就需要教師為這些學生創(chuàng)設更多的成功機會，激發(fā)爭強好勝的種子，認識自己的能力，讓他們面對學習中的困難并解決困難。

（2）樹立榜樣，使學生獲得自我認同。為已形成無助感的學生樹立榜樣，看到和自己的水平差不多的同學取得成績時，認為自己也能完成同樣的任務。

（3）運用“教師、家長期望效應”，關懷和信任這些學生，并讓他們能感受，誘發(fā)出全新的奮斗激情。相反學生會以消極的態(tài)度對待，不配合或拒絕教師和家長的正常要求，導致更大落后。

（4）引導學生坦然面對失敗，受挫折時不要否定他們的能力，而是要耐心地教給他們一些學習的方法和技巧，幫助改變不好的學習習慣，培養(yǎng)起應對學習困難的能力。

2.3 引導藝術(shù)類大學生進行正確的行為訓練

放松訓練法，以讓大學生在遇到心理挫折時經(jīng)常進行心里放松練習，抑制其挫敗感，輔助緩解焦慮情緒。目標激勵法可以幫助他們增加成功的機會和經(jīng)驗。一個成功經(jīng)驗越多的大學生，其制定的目標就越高，自信心也越強。反之，他就可能會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，自信心下降。

幫助學生保持積極的情緒情感狀態(tài)，在實施過程中發(fā)現(xiàn)問題，應及時做出調(diào)整或及時更換目標。實現(xiàn)目標后，應進行總結(jié)和反省。

3 案例及分析

案例背景：平面班學生A性格健康開朗，最近辭去了班干部職務，經(jīng)常缺勤病假次數(shù)多。我感到她一定有難言之隱，決定嘗試焦點解決短期咨詢方式。

（1）設定目標。該學生在談話時情緒消極淚水不止，談到壓力過大而出現(xiàn)大把掉頭發(fā)的現(xiàn)象。我問“那么你希望的狀態(tài)是怎么樣的？”A回答 “我希望自己充滿熱情，每天都能按計劃完成學業(yè)和兼職任務。A是個很有靈氣的女孩，不需要更多引導，已經(jīng)將設定了自己目標。

（2）尋找例外。她說“我在剛開學時狀態(tài)特別好，目標很明確，也抱著一定要拿獎學金的心態(tài)，每天按計劃復習，每天都感到自己進步了。”我對她作出了肯定，并促進小改變的持續(xù)發(fā)生，希望她嘗試使這種情況再發(fā)生。

（3）假設問題解決。A讓我看她頭頂?shù)拿摪l(fā)痕跡，表情非常痛苦和煩躁。我說“請你想象一下，當你一覺醒來發(fā)現(xiàn)你一身輕松，脫發(fā)現(xiàn)象也沒有了，你會怎么做？”她很憧憬，表示首先會長發(fā)披肩，異常美麗，關注今天要上的課，然后適量完成課外的

兼職。

A完全清楚自己該怎么樣做。我告訴她完全有理由讓自己美麗健康優(yōu)秀。談了一下長發(fā)的小常識，看了她得一些設計作品并提出建議。焦點解決方法改變學生的認知，強調(diào)學生自身的成功經(jīng)驗，與在行動中如何解決問題。

參考文獻

[1] 吳增強.習得性無能動機模式簡析[J].心理科學，1994（3）.

[2] 沈廣元.民辦二級學院學生心理特點分析和心理健康教育[J].揚州大學學報，2005（9）.