讓孩子擁有良好的作業習慣

老師：

您好！

我女兒已經上二年級了！有一件事讓我很煩，就是在她上小學的這一年里，她寫作業特別拖沓，半小時應該完成的作業她能寫兩個小時。要是作業稍微多點，那就得寫到十點半以后了。導致我們每天晚上睡覺都在十一點以后了。這樣既影響她的休息，也影響我的休息。新的學期開始了，我希望她能夠改掉這個壞習慣，怎么樣才讓她能有一個良好的作業習慣呢？

微微媽

微微媽：

您好！

其實，您反映的孩子寫作業拖沓的現象在中小學學生中并不鮮見。我經常聽到有家長抱怨孩子作業寫得太慢，睡覺晚。家長發脾氣，教訓，甚至是懲罰都不管用。有的時候，哪怕是很簡單的作業，也要寫上兩個小時。

作為家長，首先要了解孩子為什么寫作業這么慢。相信絕大多數父母都認為，現在的社會競爭太激烈，為了孩子能有一個好的前途，不讓孩子輸在起跑線上，經常在孩子作業之外，給孩子增加額外的負擔——擅自給孩子增加課外作業，或者給孩子報各種興趣班。孩子很可能會產生這樣的心理：我作業寫完了，就得額外多寫其他的作業，或者就得去練琴、畫畫什么的。為了逃避這些額外的作業，于是乎，我寫慢點，等寫完學校作業了，也該休息了。還有的孩子因為父母工作忙，從心理渴望得到父母的關注，于是就利用寫作業的機會——你陪著我，我就寫快點；你不陪我，我就拖沓，讓你著急。這類孩子是因為缺乏關注造成的作業拖沓。這就要求我們做家長的去反思自己：是給了孩子太多的學習負擔還是對孩子的關注不夠？如果是我們自身的原因，那么就需要我們自己去改變。我們要了解孩子的心理，還孩子一個快樂的童年，讓孩子在作業完成之后能有一點屬于自己的業余時間，做她喜歡做的事情；如果是因為自己工作太忙，對孩子缺乏應有的關注，那么就在工作之余，盡量找時間多陪陪孩子，讓孩子充分感受到你對她的愛。

排除了家長的因素，作業拖沓最重要的原因就是孩子的行為習慣問題——沒有形成良好的作業習慣。

那么這種作業拖沓的現象可以改變嗎？答案是肯定的，只要了解了孩子的心理，掌握了一定的訓練方法，培養孩子養成良好的作業習慣是完全可行的。怎樣培養孩子良好的作業習慣呢？在這里給您介紹一種“代幣獎勵法”，家長可以試著用這種方法來培養孩子良好的作業習慣。

“代幣獎勵法”

“代幣獎勵法”是行為主義強化原理的應用。行為主義心理學認為，人的行為很多時候是強化的結果。強化分為正強化和負強化兩種。正強化指的是，當個體做出一個行為后，給予一個積極強化物，這會增加個體做出該行為的頻率。負強化指的是，當個體做出一個行為后，消除消極強化物，這也會增加該行為的出現頻率。例如，當一個喜歡賴床的孩子按時起床時，家長給予一定的表揚或者獎勵，孩子按時起床的行為就會增加?！按鷰弄剟罘ā本褪怯锚剟顝娀谕男袨?，或使某種行為減少或消退。具體到作業拖沓行為，就是家長通過獎勵來強化孩子按時快速地完成作業，從而使作業拖沓現象消除。具體實施：

確定目標行為 即在適當的時間內寫完作業，培養孩子良好的學習習慣。

制作代幣 代幣可以是小紅花，也可以是漂亮的小卡片等。孩子在規定的時間內完成作業則給予一張代幣。

確定后援強化物 后援強化物可以是孩子喜歡的東西，也可以是孩子喜歡做的事情。

制定獎懲系統表 如獲得兩張代幣可以看20分鐘動畫片，獲得三張代幣可以吃一次好吃的，獲得五張代幣可以帶孩子周末去公園玩等；沒有在規定的時間內完成作業則沒收一張代幣。

“代幣獎勵法”要注意

● 經常鼓勵，讓孩子感受到代幣的樂趣。在實行代幣的過程中，經常對孩子進行鼓勵，讓孩子感受到父母對她的關心與關注，提高孩子對按時寫完作業的興趣，這樣，孩子就有動力認真執行作業計劃，在規定時間內取得應得的強化物。

● 階段性調整代幣的系統。在規定的時間內按時完成作業最終是為了培養孩子形成良好的學習習慣，而不是為了獲取相應的報酬。家長要適時根據孩子的完成情況調整代幣系統，要不斷激勵孩子，培養孩子的學習興趣，將孩子寫作業的外在動機轉化為內在動機，從而達到培養孩子良好學習習慣的目的。

● 家長要認真履行代幣的規定，一定要說到做到，絕對不能食言，失信于孩子，否則將功虧一簣。

微微媽，我建議您根據前面說的內容，先反省下自己對孩子是否有足夠的關注，如果這方面已經做得很好，那就嘗試運用代幣獎勵法去培養、訓練孩子的作業習慣。相信您堅持不懈、持之以恒地去做，一定能夠讓孩子擁有良好的作業習慣！

（王海娟 國家二級心理咨詢師，西安市第七十五中學專職心理教師）