身材觀，男女大不同

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男人和女人在很多問題上的看法都大相徑庭，對于身材，他們仍然一個來自火星，一個來自水星。

女人沒自己想得那么胖，男人卻更需要減肥

體像（Body Image）是指一個人如何看待、感受自己的身體，這種主觀印象可能與實際外貌并沒有任何聯系。例如：澳大利亞的一項研究發現，45%體重正常的女性認為自己過胖，23%體重正常的男性認為自己過胖。不論男女，對于自己的真實身材都存在一些錯誤看法，不過女性更容易給自己的體重“加上”幾斤，而男性似乎又不容易意識到自己體重超標的問題。男女對自己的身材到底如何看？

女人希望自己更瘦一些，男人希望自己更壯一些

隨著時代的發展，越來越多的男性也開始注意自己的身材，但不同于女性要求自己一瘦再瘦，男性還是以壯為美。

倫敦大學學院的研究顯示：

43%的女性都希望自己更瘦一些，只有8%的女性希望自己增加一點重量。

37%的男性都希望自己能夠增加一些重量，很少有男性希望減肥。

結論：不滿意自己身材的女性大多數覺得自己太胖，而不滿意自己身材的男性卻往往認為自己太瘦。

女人希望上身和下身一樣瘦，男人希望上身更壯

男女對于完美身材的具體要求也有所不同，女性追求整體的纖細和苗條，而男性的理想身材是V字形。

倫敦大學學院的研究顯示：

只有22%的女性希望自己的上半身更豐滿一些，而63%的女性都希望自己的下半身更加苗條。

73%的男性都希望自己的上半身更壯，另外有41%的男性都希望自己的下半身不要過于臃腫。

結論：不論男女都不希望自己的臀部和大腿過于肥胖，但是女性寧愿上圍不豐滿也要苗條，男性卻十分渴望擁有健壯的上半身。

女人更能認清肥胖的事實，男人不覺得肥胖不健康

雖然體重正常的女性常常錯誤地覺得自己過胖，但在肥胖人群中，女性似乎比男性更能夠面對現實。

美國約翰霍普金斯大學的研究顯示：

68%的過重女性意識到自己太胖。

38%的過重男性意識到自己太胖。

80%的肥胖女性多多少少對自己的身材感到不滿意。

63%的肥胖男性多多少少對自己的身材感到不滿意。

63%的肥胖女性認為自己的體重會增加患病幾率。

38%的肥胖男性認為自己的體重會增加患病幾率。

結論：女性更在意自己的身材，這并非全無好處，至少在肥胖人群中，女性能更正確地認識到問題的嚴重性。

女人越老越懂得欣賞自己的身材，男人越老對自己的身材越不滿意

“完美”身材的概念大多來自于媒體，由于女性是大多數廣告的目標人群，因此她們更容易對自己的身材產生意見。現在，越來越多的廣告把目標瞄準了男性，所以男性也開始越來越在意自己的身材，但是不同年齡段的男女表現大有不同。

英國劍橋大學的研究顯示：

隨著年齡的增長，體像帶給女性的困擾越來越少，并且越來越滿意自己的身材，也能夠通過各種方式來修飾自己的身材或者調整自己的心態。

隨著年齡的增長，男性對自己的身材越來越不滿意，但是卻很少采取行動來改變現狀，因為體像而受到的壓力也會越來越大。

總結：青少年時期，可能女性更容易因為身材不完美而煩惱，但由于積極的態度和良好的行動力，她們能夠讓體像與真實的身材慢慢靠近。男性即使對自己的身材不滿意，卻似乎沒有盡力去改變或者調整心態。

（摘自《健康之家》）