男性中學生體育鍛煉意向調查研究

熊佳林

課外體育活動是學校體育工作的一個重要環節，也是體育課的延續。它能滿足學生對體育的不同要求，有效地鍛煉身體，增強體質，發展個性，培養能力，養成學生體育鍛煉的良好習慣。同時，它對加強人際交往，豐富課余文化生活，促進精神文明建設具有重要作用。

我校尚未有對男中學生參加體育活動現狀進行研究，本文力圖通過問卷調查法，了解我校男中學生參加課外體育活動現狀并發現存在的主要問題，找出發展對策，為促進我校課外體育活動的開展提供理論依據。目的在于加快學校體育教學改革深入，使男中學生養成鍛煉習慣和確立終生體育鍛煉的思想。

一、研究對象與方法

1 研究對象：

瀘州外國語學校隨機1800名男中學生

2 研究方法：

（1）問卷調查法，制作的調查問卷經專家指導并予以使用。

（2）文獻資料法，主要收集國內有關資料和文獻，從理論上為本課題的研究提供依據。

二、結果與分析

1 男中學生體育課鍛煉現狀分析

（1）男中學生對體育課的態度的調查分析：對瀘州外國語學校在校男中學生對體育課的課程設置問卷調查結果，采用統計法，分別對學生“很喜歡、喜歡、一般、不喜歡、很不喜歡”選擇體育課各種設置人數的統計，并列出下表1。

從表1中可以發現：

（1）男中學生對自擇老師很喜歡、喜歡的占89%。這表明男中學生在自己選擇體育老師課上持肯定態度，這表明在選擇體育老師時，學生是根據自己的實際情況，并從內心對該項目喜歡、愛好和有興趣，才自愿選擇了該項目老師的課。

（2）在面對專項技術學習也占47%持肯定，這說沒還是有一部分的同學還是想學習一些專項體育運動的技術、技能，面對身體素質練習這一問題大多持肯定的態度，這說明他們對體育課中進行身體素質聯系是比較感興趣，認識到了身體素質提高的重要性。

（3）在體育課中進行理論課教學的問題中，79.5%的同學不同意，因為經過一天的學習，大腦及神經系統都處于緊張狀態，此時進行體育鍛煉，可以使大腦與學習有關的神經得到休息和調整，在經過其他科目的緊張學習后，學生更希望在體育活動中學習運動知識與在緊張學習后得到放松，不希望在進行理論知識的學習。

（4）57.9%的學生認為在體育課中加強體育課的紀律是沒有必要的，這說明學生更希望在體育課中有更多自由活動的空間，以更好的使自己在緊張的學習后得到充分的放松。

從以上調查結果我們可知：學生希望通過體育課達到既能娛樂健身放松自己心情，又能學習到一定的體育知識的效果。過于強調理論的學習，會導致灌輸性的教學，無法充分發揮學生的主觀能動性。這就要求體育教師要不斷學習，努力提高自己的專業素質，積極進行教學改革。

（2）男中學生體育課鍛煉項目興趣現狀

調查顯示（如表2），最受男中學生喜愛的運動項目的排序為：籃球、足球、乒乓球、武術、羽毛球、田徑，而對健美操則很不喜歡。它們都有一個共同的特點，喜歡具有運動強度大、對抗性強、有刺激的體育運動項目。注重健身、娛樂、勇敢、激情、交際等是他們體育鍛煉的基本態度，而需要柔韌、動作繁多的健美操運動男中學生則不大喜歡。

男中學生在選擇自己的體育鍛煉項目時，更注重追求體育鍛煉中的激烈對抗過程。“體育興趣是學生對體育活動或體育學習對象趨近和積極探索的傾向”。體育活動內容是學生對體育興趣的最直接的表現。這就表明在體育課安排項目時，不僅要教授學生專業技術、戰術，還要教授相關的基礎理論、規則、裁判法以及體育運動欣賞。這無疑是男中學生體育鍛煉項目擇項相對重要的原因之一。

2 男中學生課外鍛煉意向調查分析

（1）參加體育鍛煉的頻率和時間

表3的調查結果顯示，有31.5%學生每周至少參加1次體育鍛煉，其中每周3次以上的占總人數的20.6%，每周2次的為38.7%，每周1次的為31.5%，還有9.2%的學生沒有參加鍛煉。從表4可見，在持續鍛煉時間上，每次鍛煉30-60分鐘的為48.6%，另有大約31.1%的男中學生鍛煉時間在30分鐘以下。以上結果說明，多數男中學生能夠經常參加體育鍛煉（每周至少一次以上），每周2次以上的占大約一半，這表明大多數男中學生在課余時間均有機會進行體育鍛煉，但鍛煉量不夠充足，表現在鍛煉次數偏少、鍛煉持續時間短，根據中學生的身體生理條件以及_體育鍛煉對人體機能的影響，建議學校積極倡導和鼓勵全體中學生每周至少進行2次課外體育鍛煉，提倡男中學生課外體育鍛煉的重點是設法增加他們的鍛煉量。

（2）男中學生參加課外體育鍛煉的動機

表5統計結果表明，有61.6%的學生認為參加體育鍛煉是為了消遣娛樂；有26.3%的學生為了調節情緒；有39.1%的學生是社會交往；有38.7%的學生是為了健身；分別有16.8%和8.9%的學生認為是為了提高競技水平和提高體育成績。可見，我校學生參加體育鍛煉的主要目的是為了消遣娛樂，其次是為了社會交往和健身，而選擇“提高體育成績”這一項的比較少。

（3）鍛煉方式研究

調查顯示：學生課外體育活動的形式依次為與同學一起鍛煉的有82.4%、與社會上的朋友一起鍛煉的有16.8%、與獨自鍛煉的有5.2%、與家庭成員一起鍛煉的有3.8%。說明體育運動具有很強的群體性特征，因此，學校體育課開設的教學內容、組織競賽的項目應以集體項目為主。這樣才能使學生樂學、樂動、樂群，才能使學生形成良好的運動習慣。

（4）影響男生參加課外體育鍛煉的原因分析

從表7可得影響學生參加課外體育活動的因素來看。男中學生生排列在前四位的是缺少鍛煉場所、學習負擔偏重、體育基礎差、缺少運動伙伴等。結果表明，學校的鍛煉場所比較缺乏、缺少運動伙伴和學習負擔偏重是其中重要的方面。而還有一些同學還沒有鍛煉的習慣，這就要求通過體育課的學習讓這部分學生養戍鍛煉的習慣。

三、結論與建議

1 結論

（1）研究發現男中學生大多都有自己喜愛的體育老師，他們對自擇老師的方法都很贊同；對開展專項技術學習也表肯定態度；對加強理論課大都表否定的態度。

（2）男中學生經常參加的鍛煉依次是籃球、足球、乒乓球、武術、羽毛球、田徑等。中學生主要采取“和同學或朋友一起”這一形式進行鍛煉。

（3）發現男中學生參與課外體育鍛煉周次數偏少、每次鍛煉的時間也偏短，大都在一到二次之間，時間在60分鐘以下。

（4）男中學生不同的興趣、需要，最終產生對參與體育鍛煉的不同動機。調查結果表明，有61.6%和39.1%的同學參與體育鍛煉的動機出自于消遣娛樂和社會交往及心理需要上。

（5）男中學生在選擇參與課外體育鍛煉的方式上大都采用結伴鍛煉的方式進行鍛煉。

（6）影響我校學生進行體育鍛煉的主要因素是：運動場地器材不足；缺少運動伙伴和學習負擔的偏重。

2 建議

（1）學校應多開展一些具有針對性的體育項目，比如男中學生大多都喜愛籃球、足球，學校就可以多開設一些籃球、足球的專選課，使學生自己進行選擇。這樣在進行體育課的教學時，不僅可以增強同學們參加運動的積極性，還能提高他們的運動技能。

（2）學校_體育課考試方法應改革，對體育成績的好壞應盡量做到合理化、科學化。老師在評判學生體育成績時，應將平時上課時學生參加運動的態度作為評判成績的重要標準，不要將考試得到的成績作為最重要的依據，因將他們相互結合起來進行評判成績，比如考試成績占總成績的40%，平時學習態度占總成績的60%，從而綜合評判學生的體育成績。這樣才能真正的減輕學生心理負擔，從“應試教育”的怪圈中跳出來，使學生心身得到健康發展，養成體育鍛煉的習慣。

（3）應多開設一些新穎課程，比如現在很流行的氣排球、攀巖、游泳、定向越野等運動項目。由于這些項目經費很高在現階段學校還不能大規模的開展，因此可以通過成立體育協會來實現，由體育教師牽頭，學生自發組織成立各種體育運動鍛煉的協會。協會可以每月向會員收取20-50元的運動經費，這樣就能開展一些網球、攀巖、游泳、定向越野等收費項目。讓學生能學習到更多更新穎的體育項目的運動技能，從而調動學生參加體育鍛煉的積極性，強化其參與意識。

（4）建議學校多開設體育課外活動或多組織大規模的體育比賽活動。學校可多組織一些籃球、足球、乒乓球等的比賽，這樣可以保證學生得到適量的體育鍛煉，從而培養學生對體育鍛煉的興趣。并引導和鼓勵學生自發組織鍛煉團體。

（5）組建各種體育俱樂部、社團，在課外開展不同的運動，使同學們通過相同的運動愛好走到一起成為朋友。這樣既可以使同學們在鍛煉的同時認識到更多的朋友，同時還可以提高學生體育鍛煉的興趣。

（6）學校應加強運動場地器材的建設。學校應在多余的空地建一些乒乓球、羽毛球場地，并提供球拍，還可以購買一些廉價的體育用品讓學生在課余使用，讓學生憑本校學生證借取。這樣就能給學生提供了更多的運動場地和器材，讓更多的學生參加到體育鍛煉中來，給他們養成愛運動的良好習慣。

（責任編校：合歡）