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高熱天氣易致

“情緒中暑”

高溫悶熱天氣持續，不僅會讓人出現生理方面的疾病，還會給心理方面帶去影響。研究顯示，“情緒中暑”和天氣有著直接聯系。心理專家表示，出現情緒煩躁、思維紊亂、愛發脾氣的癥狀，這都和“情緒中暑”有關，而且情緒與生理互為因果，不僅情緒出現煩躁、易怒，睡眠質量也會隨之變差，胃口同樣受影響。 出現這些癥狀的大都是長期高壓環境下的人群，以及不善于與人溝通的人群。以年輕人居多，出現癥狀主要還是和過大的壓力以及過度勞累有關系，高溫天氣更是為“情緒中暑”添了一把火。年輕人應積極調整自己的心態，多參與輕松愉悅的群體活動，一旦有煩惱和挫折要及時與身邊人溝通，尋找適合自己的宣泄渠道，讓自己的心情清爽度夏。

“老好人”

或有隱藏人格障礙

我們在日常生活中總能遇到這樣的“老好人”：他們對你的提議和行為，總是一連串地說著“OK”或“沒問題”，可一旦做起你交代的事情來卻又總在消極拖延或找借口推托。即使在你的一再催促下勉強做了，也總讓你覺得什么地方別扭，有種想發火卻又被噎著的感覺。嚴格來說這類人有一種比較隱蔽的人格障礙，精神醫學將其稱為被動攻擊型人格。被動攻擊型人格障礙的主要特征是習慣以被動的方式表現其強烈的攻擊傾向，這類人外表總是表現得被動和服從，甚至唯唯諾諾，背地里卻不予合作，內心充滿敵意和攻擊性。患者不能用恰當的、有益的方式表達自己不愉快的情感體驗。明明有很多不滿和怨恨的情緒，卻又不愿坦蕩、大方地表達出來，而是采取只有自己才能理解，而又會將事情越弄越糟的“宣泄”方式獲得某些心理平衡。

婚姻幸福的女性更易長胖

一些已婚女士經常抱怨體重長得快，身材走樣，但刊登在美國“健康”網上的一項研究發現，婚姻生活越幸福的女人，越容易變胖。美國達拉斯南衛理公會大學的研究者對169對已婚夫婦進行了4年的跟蹤調查。研究期間，分別定期測量了他們的體重，記錄了性生活頻率，并讓他們評估了婚姻幸福度。結果發現，婚姻越幸福的女性，體重越容易增長，腰圍越容易變粗。在排除了遺傳、懷孕等因素后，這項結論仍然成立。首席研究員安德里亞·梅爾茨說：“女性對婚姻的滿足度每增加一級，她的BMI（身體質量指數）半年時間平均增加0.12。這就相當于一個身高1.62米的女性，6個月體重就會增加1.9千克。

內心陰暗者易患精神強迫癥

長期心態陰暗，有可能容易患上精神強迫癥。在生活中，我們有可能會因為不好的際遇或在工作感情上遭受挫折而萌發不良的陰暗心態，而致使強迫癥的出現。強迫癥的癥狀主要表現為，出現強迫情緒，強迫觀念或者強迫行為等，以男性為多見。有陰暗心理的人多能自感自覺，且有很清晰的自知能力，能夠感知自己的不良心態的存在。這類人多數在工作、生活和感情方面往往要求完美，恰恰正是因為這種追求完美的陰暗心理出現，才使精神強迫癥有機可乘。避免精神強迫癥，我們不應把陰暗心理停留在意識層面，一旦出現類似的情況時，患者一定要適時發泄自己的情緒，多和身邊的朋友知心人溝通交流，共同積極地去尋求解決之道。

躺著思考問題思維更敏銳

臨床試驗表明，同站立或坐著的姿勢相比，當人們蜷在床上或沙發上時，他們解決問題的速度會更快。科學家發現，去甲腎上腺素——在壓力下大腦產生的自然激素，能夠干擾腦細胞的活動，降低人們敘述和推理時的注意力。人們站立時會觸發大腦產生反應，這種反應會產生更多的去甲腎上腺素。但躺著則能降低這種激素的濃度，有助于更清醒地思維。此外，當人們躺著時，大腦的血液流動會比站立時更加順暢，有利于大腦供血供氧，大腦會更清晰地浮現出日常生活的點點滴滴，頭腦中有更多的空間供思考。