如何幫助中職生改善自我意象

自我意象在心理學(xué)上就是指每個(gè)人心中的一幅心理藍(lán)圖或自畫(huà)像，對(duì)我們的意識(shí)來(lái)說(shuō)，這幅圖可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明；簡(jiǎn)單地說(shuō)就是我們自己對(duì)“我是什么樣的人”的看法，它是在我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，在不經(jīng)意間根據(jù)過(guò)去成功和失敗的經(jīng)驗(yàn)、其他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、自己根據(jù)環(huán)境產(chǎn)生的意識(shí)、特別是童年經(jīng)驗(yàn)從心理層面構(gòu)建了一個(gè)“自我”而形成的。心理學(xué)實(shí)踐證明：自我意象會(huì)控制我們能否去做某些事或做某件事對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)的難易程度，甚至?xí)Q定別人的反應(yīng)和評(píng)價(jià)。所以，人的自我意象是至關(guān)重要的，它會(huì)直接或間接地影響到做某件事的結(jié)果，甚至于人一生的命運(yùn)。

職業(yè)中學(xué)的學(xué)生大部分是在普通中學(xué)成績(jī)不好，被認(rèn)為是無(wú)能的學(xué)生。他們?cè)谶^(guò)去經(jīng)常聽(tīng)到的是“沒(méi)出息、沒(méi)長(zhǎng)進(jìn)”、“笨蛋”之類消極的評(píng)價(jià)，他們?cè)诟改?、親戚、朋友、同學(xué)面前好像低人一等，經(jīng)常感到沮喪、自卑、無(wú)奈與無(wú)能，他們是應(yīng)試教育的犧牲品，家長(zhǎng)口中的“討氣包”，這樣的失敗體驗(yàn)，很容易形成消極的自我意象，在他們的潛意識(shí)里始終有一張用自己“不是學(xué)習(xí)的那塊料”，“我是個(gè)一無(wú)是處的人”等負(fù)面信息描繪的自畫(huà)像，在學(xué)習(xí)中他們會(huì)時(shí)時(shí)處處地找各種環(huán)境，各種方式來(lái)證明自己的失敗，以還原和強(qiáng)化他們潛意識(shí)里的自我認(rèn)知，最后導(dǎo)致學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性，知難而退；得過(guò)且過(guò)；自由渙散，缺乏自制力；明知故犯，屢教不改，聽(tīng)不進(jìn)批評(píng)等壞毛病；自暴自棄地成為名符其實(shí)的“問(wèn)題學(xué)生”。形成強(qiáng)烈對(duì)比的是，有許多同學(xué)具有良好的自我意象，在他們的意識(shí)里自己是一個(gè)成功的人，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們?cè)谌魏螘r(shí)候都可以從生活中找出各種各樣的理由去自圓其說(shuō)，展示“我是一個(gè)成功者”的形象，他們起先可能并不出色，默默無(wú)聞，不惹人注意，但從不言敗，心里有種不服輸?shù)膭蓬^，最后用事實(shí)證明自己果然是一個(gè)成功者。對(duì)于這種反差如此之大的現(xiàn)象，我們可能司空見(jiàn)慣。但事實(shí)上是不同的自我意象讓他們由內(nèi)而外地改變了自己?？梢?jiàn)一個(gè)適當(dāng)?shù)?、切合?shí)際的自我意象對(duì)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展和潛能的發(fā)揮具有十分重要的意義。

那么，作為我們職業(yè)中學(xué)的教師，在學(xué)生良好自我意象的形成和消極自我意象的改變中能起什么作用？有什么作為呢？

首先，要發(fā)揮科學(xué)評(píng)價(jià)在學(xué)生自我意象形成過(guò)程中的獨(dú)特作用，使學(xué)生對(duì)自己產(chǎn)生客觀的，積極的自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)

要改變傳統(tǒng)教學(xué)中過(guò)多依賴終結(jié)性評(píng)價(jià)的評(píng)價(jià)方式，形成過(guò)程性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合的評(píng)價(jià)方式，明確評(píng)價(jià)的目的是為了激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，使學(xué)生獲得成就感，增強(qiáng)自信心，使評(píng)價(jià)能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展；注重學(xué)生的個(gè)人價(jià)值、倫理價(jià)值和專業(yè)價(jià)值觀的培養(yǎng)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我，使每個(gè)學(xué)生都能從評(píng)價(jià)中獲得激勵(lì)、自信和不斷前進(jìn)的動(dòng)力。如在批改隨堂作業(yè)或課堂提問(wèn)時(shí)，我們應(yīng)該多使用一些鼓勵(lì)性的詞句，針對(duì)性的評(píng)語(yǔ)，多給學(xué)生一些正方面的強(qiáng)化，多給學(xué)生一些積極的心理暗示。如：“很好”“非常精彩”“回答不錯(cuò)”“進(jìn)步不小”“該同學(xué)善于觀察慣于思考”“你很棒”“真為你高興”“有進(jìn)步”“思路清晰”“字跡工整”“望今后更細(xì)心”“再努力，你會(huì)做得更好”等批語(yǔ)，學(xué)生在感覺(jué)到受到尊重的情形下，有一種積極的，正面的春風(fēng)就會(huì)沁入肺腑，在心中泛起漣漪。事實(shí)證明，這種做法對(duì)積極的自我意象形成的作用是比較明顯的。

其次，要注重挖掘?qū)W生優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并逐步放大，使學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)形成燎原之勢(shì)，讓學(xué)生在“我能行”的心態(tài)中覺(jué)醒，內(nèi)化為良好的行為。日本教育家鈴木鎮(zhèn)一說(shuō)：“在每個(gè)學(xué)生身上都蘊(yùn)藏著巨大的、不可估量的潛力，每個(gè)學(xué)生都是天才，宇宙的潛能隱藏在每個(gè)學(xué)生心中”，在中職生中許多學(xué)生雖在學(xué)習(xí)成績(jī)上不怎么樣，但在其他智能方面均有自己的強(qiáng)項(xiàng)，我們職中教師就應(yīng)該努力去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的這些強(qiáng)項(xiàng)，培養(yǎng)他們的自信。比如，愛(ài)打球、愛(ài)畫(huà)畫(huà)、愛(ài)音樂(lè)、愛(ài)看課外書(shū)、愛(ài)管閑事、愛(ài)出風(fēng)頭、沉默寡言……都有可能蘊(yùn)藏著某些潛能。幫助學(xué)生發(fā)揮自己的潛能，積極創(chuàng)造環(huán)境去張揚(yáng)其個(gè)性，為他們的特長(zhǎng)和愛(ài)好提供展示的舞臺(tái)，用成功的體驗(yàn)去點(diǎn)燃職高學(xué)生心中向上的動(dòng)力，幫助他們?cè)谧约旱男闹忻枥L出一副我是成功者的自畫(huà)像，這個(gè)驅(qū)動(dòng)力會(huì)帶著他們走向一個(gè)又一個(gè)勝利的彼岸。

最后，努力培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力，教育他們明白挫折本身就伴隨人的生命全過(guò)程。做任何都不可能一帆風(fēng)順，經(jīng)歷風(fēng)雨才能見(jiàn)到彩虹；苦其心智，勞其筋骨，才能擔(dān)當(dāng)大任，要有迎接挫折的心理準(zhǔn)備；利用學(xué)生在校期間情感、學(xué)習(xí)、生活中的各種挫折來(lái)鍛煉、提高他們的抗挫折能力。如學(xué)習(xí)困難、成績(jī)差、專業(yè)實(shí)習(xí)動(dòng)手能力差、與同學(xué)交往失敗、競(jìng)選學(xué)生干部落選、挨批評(píng)、受委屈等等，抓住眼前事例，及時(shí)引導(dǎo)啟發(fā)、討論分析，日積月累，他們心目中的那個(gè)自我才會(huì)被不斷完善和超越，最終形成一個(gè)良好的心理意象。

總之，面對(duì)我們的中職學(xué)生，用傳統(tǒng)的說(shuō)教來(lái)教育是行不通的，我們應(yīng)該把他們當(dāng)成朋友，進(jìn)行心靈的溝通；把他們當(dāng)作我們的作品來(lái)珍惜，來(lái)塑造，只有成為他們靈魂的雕刻師，幫助他們認(rèn)識(shí)自我，才有可能戰(zhàn)勝自我，超越自我，成為一個(gè)具有良好心理意象的對(duì)社會(huì)有用的棟梁之才。