“愛的心營”

坦誠向另一半表達自己

我們上班時會花精神努力和老板溝通，下班會花時間參加銷售溝通課程，但對于人生最大的項目一婚姻，卻少有好好想過如何與承諾終身的另一半坦誠溝通，令婚姻更加美滿。

我們對另一半所說的每句話語，不管是出于關心、分享還是抒發情緒，在我們心中都有其用意（Intention），但另一半能否準確地接收卻是另一回事。以身心語言程式學（NLP）解釋，每個外來訊息都會因接收者的個人經驗、價值觀、情緒等而被刪減（Deletion）、扭曲（Distortion）、和一般化（Generalization）。換言之，我們所收到的訊息和發訊者本意往往存在差距。最容易產生誤解的溝通方式依次是文字短訊、電話和面對面交談。但即使夫妻經常見面，誤會仍時有發生，原因往往是大家沒有坦誠說出心底話。舉個例子，很多男人存有一種思想謬誤，認為“我關心你”、“我愛你”等語言是“肉麻”而不肯宣之于口，甚至為了掩飾自己關心和愛對方的真正用意，會以權威命令式的語氣去達到關心的目的。但今時今日男女知識水平普遍相似，除非真的是那方面的專家，濫用權威命令只會令說話更聽不入耳。又有一些人認為真愛不用宣之于口，以行動和時間證明便已足夠。結果，行動一日未完成，結果未呈現，另一半卻在猜測你在想什么，信心難免日漸動搖。不必要的掩飾和隱藏最易產生誤會，這也解釋了為什么忠誠含蓄的好男人在情場上往往不及口甜舌滑的情場騙子來的讓女孩子受用。

除了表示關心之外，有時候確實有需要就另一半的事業或個人發展給予意見。這時又可能出現兩種情況：一是意見被拒而令意見提供者感到好意不受認同；二是意見接受者為免另一半感到受拒絕而假裝同意，結果卻解決不了實際問題。其實“意見”只是一個想法，它的可行性和意見跟提供者的好意毫無關系。我們在給予意見時，不妨說得抽離一點，例如：“你會不會考慮一下A方法呢？”、“有些人會用B方法，你覺得如何？”之后補充一句：“我一定會支持你的。”這樣無論“意見”獲接納與否，另一半都能明白你的好意。

也有一些情況，可能是自己患了隱疾或是工作出了問題，為了不讓另一半擔心而刻意隱瞞，結果反而令對方更擔心。將心比己，你也不希望另一半遇有困難時躲在一角，獨自承受壓力吧！

在我們接受另一半的缺點的同時，也應接受自己不是一個完美的人。坦誠表達自己，讓對方了解自己的全部，更能令大家長相廝守。坦誠溝通是雙方的責任，當下次想向另一半投訴“你為什么總是不明白我”之前，請先想想，自己又有沒有先坦誠地表達自己。