基于大學生學涯規劃教育的團體輔導模式新探索

摘要：隨著近幾年學涯規劃教育工作的不斷加強，怎樣引導學生根據實際情況及時確立合理的目標計劃，并堅持付諸實施成為學涯規劃教育的難點問題。作者通過在學生中開展“給未來寫一封信”學涯規劃教育團體輔導活動，使學生心理上做出自我承諾，并通過閱讀以前寫的信，督促學生及時自我調節、完善目標，以“給未來寫一封信”系列活動作為大學生學涯規劃教育團體輔導活動模式的一次新的探索。

關鍵詞：大學生；學涯規劃教育；團體輔導；自我承諾與管理

中圖分類號：G642 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）38-0197-02

網絡上曾風靡流傳一個“給未來的自己寫一封信”的活動，心理學家解釋，這一類行為是給自己設置目標，即“做出自我承諾”，通過閱讀以前寫的信，尋找理想與現實的差距，督促學生及時自我調節、完善目標。作者將“給未來寫一封信”與大學生學涯規劃教育相融合，以團體輔導的形式開展活動，于2010年9月在大一新生中開展“寫信”活動，于2011年9月及2012年9月對同一批學生開展“讀信—討論—重寫信”活動，通過科學并行之有效的指導，使學生合理規劃大學學業生涯。

一、團體輔導的設計與實施

1.研究對象。東華大學化學化工與生物工程學院輕化工程專業2010級本科生作為研究對象。確定團體成員63人，其中男生34人，女生29人。

2.團體輔導的組織設計。學涯規劃是學生個體自我管理的過程，從本質上講是學生以大學階段的學業要求為目標的目標管理。通過“寫信”活動，實現學生的主觀能動性，在輔導員的團體輔導下，將學涯規劃教育的科學性、指導性融入其中。從新生入學就開展“寫信”活動，讓學生做出自我承諾，大二學年，通過閱讀一年前給自己的一封信，對比理想的實施情況，分析產生差距的原因，并以此作為重新認識自己的主要途徑，通過找尋理想與現實的差距，并校正理想、制定下一階段可實施性目標，再重復“寫信”活動，構成一個不斷的完善自己、充實自己的循環規劃。

3.團體輔導的實施步驟。①給一年后的自己寫封信。2010年9月，新生入學教育期間，讓學生在特制的統一信紙上寫下給一年后自己的信，裝入信封后將信封封口，在信封上寫下自己的姓名，投入“時間膠囊”（紙箱）中，紙箱外標識專業、班級以及存放日期，由輔導員妥善保管在輔辦。②重讀一年前的自己，尋找未來的方向。于2011年9月，開展主題班會，將同學們于一年前寫給自己的一封信和一張空白紙發下，學生閱讀后，在白紙上分別總結出信中所提及一年前理想、現實完成情況以及環境因素，鼓勵學生上臺與大家分享一年前的理想、一年中的實施情況以及一年后的現狀，引導學生對比后尋找差距。③如何認識自己與跟隨理想大討論。為防止學生發現現實的大學和他們想象中的大學差距太大，從而導致迷失自我現象的發生，輔導員需要做出正確的引導，通過案例分析、小組討論等形式，解說認識自我以及正確樹立理想的重要性，讓學生對自己有了清晰認識，從而重新制定合理的奮斗目標。④再給一年后的自己寫一封信。通過案例分析，引導學生如何量化自己所制定的計劃。讓學生寫下新的給一年后自己的信，裝入信封后將信封封口，投入新的“時間膠囊”（紙箱）中，紙箱外標識專業、班級以及存放日期，由輔導員妥善保管在輔辦，如此循環。

二、團體輔導的教育效果分析

1.團體輔導滿意度評估。在每次活動結束后，讓學生填寫“大學生生涯規劃團體輔導滿意度評估表”，其結果如圖1所示。從圖1中發現，成員對這幾次團體輔導的總體評價、主題設計與活動效果、輔導員作用、加深自我認識、促進學業發展等五方面的滿意度都較高，均達到了90%以上。

2.團體成員自我評估。團體成員自我評估，使用“大學生生涯規劃團體輔導調查問卷”進行前后測，問卷共20個題測，分為五個維度，其T檢驗結果如表1所示。由表1可見，每個維度的前測與后測數據有明顯差異，說明本類型團體輔導對提高大學生生涯規劃能力有明顯成效。

（注：p<0.05為* P<0.01為** p<0.001為***）

3.效果分析。①修善學涯規劃教育方法，由于學生對“拆信”始終有所期待，因此通過活動，可以充分發揮學生的主體性和主觀能動性。通過自我教育與自我管理，學生就會以積極的態度認識與肯定自我。②融入理論引導，在活動過程中，需要通過輔導員進行理論指導。學生在大學的不同時期各具有不同的特點，那么學生自我承諾與下一階段計劃的制定在大學不同時期不同階段也就各有側重，要緊密結合學生的特點，加強指導。③通過定期修正成為一項具有動態性的常規工作，按照學涯規劃理論，定期檢查學涯規劃的實施情況，即“重讀一年前的自己”和“如何認識自己與跟隨理想大討論”等活動中，引導學生發現問題、對照目標，分別找出已完成、未完成的部分，并從主觀和客觀兩方面分析其中原因，接著要按照自己的目標調整部分規劃。

4.存在問題與不足。通過“給未來寫一封信”系列活動進行學涯規劃教育，是思想政治教育工作的一次新的嘗試，總結存在問題與不足如下：第一，團體輔導是面向全體學生的，但由于信件的特殊私隱性，對成員的個別問題不能有效地做到掌握和解決。應考慮與個體輔導等方式相融合。第二，輔導者應具備較高的素質。因為學涯規劃貫徹整個大學生涯，輔導者還需要不斷提高專業知識與技能、熟練使用各種輔導技術。

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基金項目：中央高校基本科研業務費專項資金

作者簡介：黃璐（1986-），女，浙江湖州人，碩士，助教，從事大學生思想政治教育研究。