網球，生活新態度

給生活做加法

凌晨六點半，冬日的早上天還是黑的，姜多軍收拾好裝備便從家出發了，他的目的地是合肥小球中心的網球場，而在那總有一眾球友陪伴。

球拍用力劃過空氣發出的刷刷聲，打出一個好球的喝彩聲，還有休息間隙半蹲時的喘氣聲，網球場很快便熱鬧起來，等到上身被汗浸濕，通體活絡舒暢了，一群人才會發出心滿意足的笑聲。各自回家。

這些都是與姜多軍同在一個俱樂部的球友。在合肥，像這樣的俱樂部有二三十個，每個俱樂部都有五六十個成員，他們大多跟姜多軍一樣有著自己的企業。時間支配比較自由。每天早晨，他們都會聚集在合肥的各個網球場。痛快地打上一兩個小時。

“運動是給自己的生活做加法的過程。不管是身體需要。還是娛樂享受，但是運動有那么多種，這就像尋找戀人一樣。關鍵要自己喜歡。”

姜多軍打網球是從四年前開始的，最初他只是作為愛打網球的外甥女的陪練，像所有商人一樣。此前的姜多軍將大部分時間都貢獻給了事業，從事商貿行業的他一直為業務奔走于各種飯局酒桌，身體早已向他發出了諸多警告，當體重180多斤的他在網球場上跑得氣喘吁吁只為接住一個球的時候，姜多軍終于意識到該給自己的身體做個交待了。而幾次陪練下來。網球的速度感和力量感讓一直以來在商場沖鋒陷陣的姜多軍找到了共鳴，一場球打下來，雖然累得癱坐在地，汗流浹背，但那種徹底放開的痛快也讓人著迷上癮。

“網球跟羽毛球不一樣，球更重。速度更快，因此力量也更大，準備擊球的時候手上積聚了很大的力量，如果不發泄出去就很傷手，因此網球打起來很徹底，很痛快，打到汗流浹背才舒服，打網球也必須放開才能打得好。”

網球就這樣成了姜多軍每日的必修課，如今他的體重已經降到了140斤，原先身體發出的警報也在逐漸解除。

除了每天例行的鍛煉，姜多軍和球友們還會經常參加網球比賽。

“近些年合肥打網球的人越來越多，各類比賽也越來越多，比如省直機關舉辦的網球比賽。合肥市運動會也有網球項目，各大公司單位舉辦的網球比賽也越來越多。”姜多軍最近參加的一次比賽就是在碧桂園鳳凰城酒店由徽商雜志社舉辦的“徽商網球友誼賽”。

“網球畢竟是競技性的運動，平時打網球除了鍛煉身體外，也很在意自己的水平如何，有沒有進步，參加比賽是了解自己水平的好方法，如果能在賽場上打出一局漂亮的球，那會比平時打球有成就感得多”。

今年在合肥市運動會上的比賽是姜多軍認為比較精彩和滿意的表現，網球所有的動作都要求完全放開，越是緊張越打不好，開始的幾局姜多軍便是因為緊張沒有發揮好，第三局失利后姜多軍意識到已經無緣冠亞軍，索性放開了打，沒想到發揮得非常好，那一局贏得也很痛快。

“網球比賽不像其他運動，不存在中場休息，上了球場。一切都要靠自己，緊張、焦慮，一切心理調節都要靠自己完成。”

有人說，看球賽是讓任何年齡的男人找回年輕和激情的魔法，因此除了參加比賽外，看比賽也是球友們充滿趣味的活動項目之一。

“從中國網球公開賽到卜海大師賽，國內的球賽有時間我就會去看，約上三兩球發，從北京到上海再到廣州，跟著比賽走，在球場上為每一個漂亮的擊球歡呼，仔細研究專業球員的姿勢動作。回來反復模仿練習”。

網球帶給姜多軍的另一個收獲就是他的一幫球友。

“興趣是最好的牽引。我們平時在打球的過程中都會相互注意對方的動作，有時候還會用DV將打球的過程錄下來。打完之后就坐到一起，相互指出對方的不足，然后再糾正，大家的球技都是這樣慢慢提高的。”

在球場上揮汗如雨，與球友一起為球賽歡呼沸騰，對姜多軍來說，網球更多地意味著另一種生活態度。

在競技中優雅

網球最初僅限于皇室娛樂，對于禮節、衣著、姿勢、體型等都有眾多講究，因此貴族運動和紳士運動是—直以來賦予網球最多的光環。

“如今這種貴族運動在平民中備受歡迎，越來越普遍，但是網球與生俱來的優雅從未消失，它拋卻了貴族。卻保持了優雅。”

姜多軍最愛的球員便是費德勒，原因正在于費德勒的優雅。

“他從來不會像拼命三郎似的打比賽，如果判斷一個球難以接住，他就會自動放棄，轉而將注意力轉移到下一個球上，因此他的球看起來總是很優雅，從來不會讓自己在球場上顯得狼狽。”

網球被譽為激烈而又優雅的運動。在盡量爭取勝利的同時還要保持優雅，關鍵在于網球的動作。

“動作對了，不但能夠保持優雅，還能打出制勝的球。”

打網球時，“直來直往”是最常見的招式，若能打出一個旋轉球。說明功力相當可以。而旋轉球的關鍵就在于握拍的方式。

“握拍有東方式和西方式兩種，東方式虎口是沿著拍沿下來的，西方式虎口則沿著拍面下來，不同的握拍方式導致打球的角度不同，西方式握拍拍面會形成一定弧度。借力引拍就更容易打出旋轉球。”

除此之外，網球的一招一式都是有標準動作可循的。

“比如拋球，要雙手同起，拋球的高度高于球拍十厘米是最佳高度。揮拍的瞬間要有一個甩鞭的動作，讓力量在一瞬間爆發，而最有利的擊球點則是球上升到頂點下落的一瞬間。這就要求打球的人具備很好的判斷力。”當然，判斷力不是一朝一夕就能得來的。揮拍發球的動作需要反復練習，才能形成習慣性反應。手上的動作姜多軍足足練習了一年。

而中國人在打網球時，往往更容易陷入“誤區”。

“乒乓球和羽毛球是中國人的全民運動，基本上人人會打。因此在初學網球時，很容易將乒乓球和羽毛球的動作手法帶進來，這是要不得的。”姜多軍強調，剛開始打網球時，他就犯過這樣的錯誤，打起來費勁又傷手，打過一次之后有一兩個月的時間手都抬不起來。因此，對于會打羽毛球和乒乓球的人來說。要想學好網球就一定要先學會忘記。

很多人都說，網球是用腳打球的，除了手上動作之外，網球動作優美與否更多取決于腳上的動作。

“偌大的網球場，為了接到球需要前后左右到處跑，網球的腳法則有上百種，比如顛步、小踏步等，網前截擊時只有腳尖點地，腳跟是不觸地的。”

腳上名堂多也導致網球對腳力要求很高，有的網球賽一打就是幾個小時，打到最后就是體能的比拼。每天下午，姜多軍都會去健身房跑步機上小跑，為的就是提高體能，在網球場上能多堅持一會兒。

要做出優美的動作、打出優美的球，離不開必要的硬件裝備。球拍、網球、球拍線、服裝、防滑帶等，這些都是必備的東西。

“球場上，球拍就是你最好的伙伴，但是要找到一個最適合自己的球拍并不容易。我第一年就換了兩個球拍，第二年又換了兩個，才找到適合自己的，我打球屬于進攻型的。因此球拍需要重—點的，現在用的這個球拍是295克的，用起來得心應手。”

在姜多軍的網球包里，必不可少的還有球拍線。

“網球力量大，球拍線很容易斷。因此網球線要時時帶著，一般球拍線有訓練線、聚酯線和羊腸線三種，訓練線最容易斷，羊腸線是比賽時用的，因為彈性最好，但是很細，也容易斷，我現在用的都是聚酯線，比較粗，彈性也很適中。”

最初的皇室打網球對于網球的著裝都有著很高的要求。如今的網球服更是網球場上的一大亮點。

“有人說，大多數女人愛上網球都是因為網球服，著名球員的網球服都是由各大國際品牌專門設計的，每設計出一個新樣式就會全球走紅，我有很多女球友都很關注網球服，有時候某個新樣式國內還沒有。她們就會專門從國外購買。”

“喲呵！”姜多軍對準飛來的球，一拍揮出去。球飛過來的時候他就判斷出來這會是個制勝球。嘴里已經忍不住為自己歡呼出聲，打完這一球，他收起球拍樂滋滋地走出場外準備回家，邊走邊自言自語道：“今天完美收官。”