快易網球在高職網球教學中的運用

（福建師范大學體育科學學院，福建 福州 350007）

快易網球是國際網球聯合網球推廣計劃的中文名稱[1]，它是國際網球聯合會近20年的網球教學經驗的總結。該教學采用三色網球教學，輕松易懂，簡單易學，無需適應球性，直接可以進入角色[1]。快易網球具有快易和樂享兩大特點。快易是說初學者可以非常快速、有效地掌握網球運動的基本技能，樂享是說在充分、適宜的比賽和活動中學習者能夠不斷地提高網球水平，并且享受到競賽帶來的無窮樂趣。

快易網球作為一種面向初學者的教學方法，組織教學活動帶來了全新的理念。這種教學法重視網球教學的實用性和趣味性，強調教師和初學者之間的溝通交流。另外通過對網球器材和場地的改進，采用合適的球、球拍以及球場來展開教學，使初學者能夠很快的喜歡上這項運動，更容易掌握基本技術[1]。

1 高職網球教學現狀

1.1 場地設施缺乏

網球運動的場地和設施是保證高職院校開展網球活動的最基本也是最重要的條件，它的數量和質量直接影響著網球運動的組織形式、活動方式以及教學質量。但目前，隨著高校的不斷擴招，宿舍樓、教學樓、辦公樓等基本設施的擴建，使得校內可供建設網球運動場的場地越來越少。再說，一所學校的占地面積在動工前就已經規劃好了，而且目前城市的建筑用地日益減少，造成高校很難再進行擴大。學校網球場地的以及設施的缺乏制約了網球運動的發展。

1.2 練習強度不夠

在高校網球教學和活動的過程中，場地少，人數多，造成學生的練習機會不多，練習強度不夠，不僅使正常的教學進度難以順利完成，學生的網球技藝提高緩慢，而且使得學生在無聊的等待中失去對網球的興趣，大大打擊了他們學習網球的積極性和主動性，導致教學質量大打折扣。目前有很多高職學校的網球課幾乎流于形式。

1.3 教學模式單調、陳舊

在傳統的教學模式中，教師是高高在上的知識的傳授者，學生是被動接受知識的容器，教師講，學生聽；教師寫，學生記；這種填鴨子式的教育方式早已受到教育界人士的批判，而倡導學生為主體，教師為主導的，鼓勵學生自主學習、合作學習的教育理念也已深入人心。然而目前有很多職高院校的網球課仍然墨守成規，教學方法和教學模式過于專業化，固定化，忽略了網球本身的娛樂和健身功效，不能充分地調動起學生的積極性和主動性，從而影響了教學質量。

1.4 師資力量薄弱

目前，我國職高院校的網球師資力量比較薄弱，再加上，高校在吸收教師時從年齡到學歷都有嚴格的限制，一些重點院校甚至碩士學歷都難以上講臺。對于國內網球專業來說，高學歷且具備一定網球技能的人真是鳳毛麟角，使得網球教師供求之間的矛盾形式比較嚴峻，也很難在短時期內得到很好的解決。

2 快易網球的特點和優勢

2.1 改進網球運動的場地器材

快易網球可以提高網球運動場地的使用率。因為很多初學者還沒有掌握網球的一些基本的技能和技巧，所以很難使用正規的球場打完全場，這樣既不利于初學者自身技能的提高，也浪費了運動場地。快易網球根據初學者水平的由低至高把場地劃分成不同的尺寸和慢球速。它使用紅色、橙色、綠色三種球。紅色球飛行最慢，球場也最容易移動到位，很適合小孩子或者網球技術很低的初學者；橙色球場相對大一點，它能在比較慢的球速下拓展練習者的控球和移動，很適合一些有網球基礎知識和技能的人；綠色球場比較接近正常的黃球，但是質感比較輕，飛行速度也比較慢，擁有一定水平的網球愛好者會有更為出色的發揮。另外快易網球在教學手段和方法上也圍繞著三色球進行了改進和完善。

快易網球真正體現了以學生為主體的教育理念，它根據學生網球技能掌握的情況，劃分網球場地，改進網球和球拍，從而提高了網球場地的利用率，提高了網球的教學質量，真正是做到了因材施教。

2.2 寓教于樂

快易網球的一個核心理念是運用游戲的方式來推動網球的學習，而不是像傳統的網球教學法一樣讓球員簡單地復制網球技術，快易網球將網球學習的過程回歸于其游戲本質的原生態[1]。對高職學生來說，快易網球簡單易學，在快速掌握后，他們就可以進行一些簡單的網球比賽，為了在比賽時能夠獲勝，學生就會千方百計地尋求改變技術的方法，并從對抗性的練習中體會擊球動作，獲得球感，發現問題。這樣不僅使學生能夠快速地掌握并提高網球技藝，而且能夠持續地從網球這項運動中獲得樂趣，保持興趣。相對于以網球技術和知識為主要教學內容的傳統教學模式，快易網球教學寓教于樂，是教學理念上的一種重大改變。

2.3 在訓練中注重合作與競爭

快易教學法鼓勵初學者積極參與到比賽中，完成一場屬于他們水平的比賽。對于那些不適合用標準球打全場的學生來說，他們可以采用小一點的場地，選用適當級別的紅球、黃球或黃球。在平常的訓練中，快易教學法更加重視集體的氛圍和團隊的合作。在合作訓練中，學生會把注意力集中于技巧訓練的某個環節、而不用擔心失分的問題。競爭訓練為水平相當的學生提供了一個相互交流學習的平臺。兩種形式的氣氛都應該是有趣、和諧與友好的。

3 快易網球在職高網球課中的具體運用

3.1 教學理念的轉變

（1）樹立以學生為主體的教學理念。快易網球教學最大的特點其實就是以學生為主體，因材施教，寓教于樂，培養能力。所以在高職網球課的教學中，教師一定要改變傳統的教育理念，從教學目標的制定，教學內容的選擇以至教學過程的實施都要牢牢樹立以學生為主體的教學理念。在教學中，教師不應該居高臨下給學生灌輸網球的知識和技能，而是組織學生自己去揣摩，體會，在實踐中自主地學習，找到需要改進的問題及解決的方法。在這種過程中，學生的思維得到了鍛煉，創新能力、實踐能力以及自主學習、合作學習的能力都得到了提高。

（2）理論和實踐相結合，更注重實踐的練習。受傳統教學模式的影響，很多教師往往強調教學理論的講解，學生不得不站著聽很長的時間。相對于此，學生更喜歡去打幾場球。因為這些理論有時候學生根本用不到，再者，學生只有在練習中才可以真正把握住這些理論。并根據自己的實際情況，找到最適合自己特點的網球技巧。所以，在教學中，既要做到理論和實踐相結合，又要稍偏重于實踐的練習。

3.2 場地、器材的改進

現有的網球場地不夠用是很難在短時期內進行解決的，但是可以借鑒快易網球的教學理念和方法,改進現有的教學場地和器材。網球的教學用球可以根據學生的實際情況選用一些球速不同的海綿球或者低壓球。這兩種球球速慢，彈跳小，降低了擊打回合球的難度。在難度降低后，學生就能很快地投入到實地練習和比賽中去，體會到網球比賽的樂趣，以及成功后的喜悅，當然就會對網球產生興趣，從而更加積極主動地去學習。

另外根據學生的網球水平把標準的網球場地劃分為大小不同的幾個微型球場，練習時可以把水平相同的學生分為一組，四人一小組使用一個微型球場，這樣就可以充分運用現有有限的場地資源。

3.3 教學方法的改進

（1）情景教學法。在快易網球教學中，教師可以根據學生的實際情況設置一系列循序漸進的真實的比賽情境，讓學生以解決問題的方式參與其中，鼓勵他們設計出一些應對這些情境的技術練習方案。通過這種方式，學習者可以學會如何在場上進行戰術選擇和解決一些實際問題。采用情境法并不是說可以忽略掉網球技術的訓練，而是說讓這些技術更加適合學生的實際水平，更加適合實際比賽的情況。

（2）寓教于樂，激發興趣。高職網球教學應該改變傳統的單一的技能教學目標，而應該把快樂融入教學中，通過娛樂、游戲性比賽激發學生的興趣，調動學生學習網球的積極性和主動性，培養學生的網球意識和綜合能力，最終實現其自我鍛煉，終身鍛煉的良好習慣。因為高職學生包括其他一切學生，只有極少數人才能成為運動員并取得成功，絕大部分學生還是普通的人，網球對于他們來說，只是一種游戲，一種鍛煉身體的方式，在這項運動中，他們只想體驗到鍛煉的快樂，競賽的激情，成功的喜悅，而不是在那聽教師濤濤不絕地講解理論。但從教師的角度來說，他們的目的還是要把網球的技術傳授給學生，要解決兩者之間的矛盾，必須采用寓教于樂的教學方式。

3.4 重視網球師資隊伍的建設

網球教師的數量和質量直接影響著高職網球教學的質量，所以高職院校的領導一定要重視網球師資隊伍的建設。

（1）高職院校要不拘泥于條條框框，真正引進一些高素質的網球人才。

（2）高職網球教師一方面要了解網壇動向，技術革新等方面的知識，提高自己的專業技能，業務能力，另一方面，還要不斷更新自己的教育理念，改進教學方法和手段，提高網球教學的水平。

（3）高校要經常對在職的網球教師進行業務培訓，提高他們的業務能力和綜合素質。比如高職院校和中國網協建立長期的對口合作關系，對高校網球教師進行定期或者不定期的培訓。

4 對快易網球教學法的一些建議

快易網球教學法適合學生的心理特點和網球學習的規律，能夠讓學生在很短的時間內掌握標準的合乎規范的網球技術。它還有利于培養學生的發散思維能力，提高學生對網球的興趣，總之快易教學法有很大的優勢，不過我們在使用這種教學法的時候，要注意以下兩個問題：

4.1 要注重學生在課堂上的主體地位

快易網球教學雖然倡導快易，樂享的理念，鼓勵引入游戲等快樂教學方法，讓學生在快樂中學到網球知識，但這并不是說，在課堂組織上可以采用所謂的“放羊式”的教學模式，快樂不等于隨意，自由不等于放羊。正確的做法是讓學生自主學習、思考，發揮想象力和創造力，教師對學生進行監督和指導，并充分挖掘學生的積極性、主動性以及創造力。

4.2 快易教學法的改進和完善

快易教學法是我們近年來從國外引入的一種新型的教學方法，它在國外已經比較成熟，廣受專家的肯定和好評，所以，高校網球教師要深入地去學習，掌握它的精髓。目的是用這種理論來指導我們的網球教學實踐，而不是拿我們的教學實例來為該理論增添新的注腳。所以在引進快易網球教學法時，必須符合我國網球教學實際，和我國現有的網球教學方法相結合，不斷進行改進和完善。

5 結語

目前我國高職網球教學存在著場地不足，設施缺乏、學生訓練不夠以及教學方法陳舊，師資力量薄弱等方面的問題，極大地制約了我國高職網球事業的發展、推廣和普及。而快易網球教學能夠改進網球場地，器材，使得學生快速掌握網球技術，并參與到和諧愉悅的網球訓練和比賽中。快易網球通過自己實用性和趣味性的特點，激發了學生的學習興趣，提高了學生學習網球的積極性和主動性。對網球教學質量的提高的確發揮了十分重要的作用。但是在運用這種方法，我們要結合我國高職院校和學生的實際情況，進行適當地改造，不能原樣照搬。總之，要在實踐中對快易教學法不斷地改進和完善，以更加適合我國高職院校的現狀，提高網球教學質量。

[1]李興昌,快易網球在高校網球教學中的應用研究[J]. 體育科技,2011(2):135.

[2]梁斌等.對我國普通高校大學生網球運動開展現狀的調查[J].山東體育科技,2004,(1):66.

[3]李秉德.教學論[M].北京:人民教育出版社,1997.

[4]陳勇,李皿.非體育專業高校提高網球教學質量的思考[J].北京體育大學學報,2005,28(9):1255.

[5]周峰,李明芝,劉永立,余宏飛.論快易網球[J].體育文化導刊,2010,(11):46.