徒步7萬里“走”掉癌癥

王瀛

面對疾病，徒步突圍

吳立群年輕時就喜歡徒步和旅游，退休后，北京郊外的響水湖、慕田峪、青龍峽等地方都曾留下她快樂的足跡。面色紅潤、聲音嘹亮的吳立群今年64歲，看上去比同齡人年輕十歲，她所到之處似乎總是陽光燦爛，她以開朗豪爽被眾多“徒友”們喜愛與崇拜。說出她的經歷，卻令人難以置信：她竟然曾身患癌癥，近7萬里行程，讓她走掉了疾病，獲得了重生！

2004年9月，“徒友”們趕到醫院時，吳立群已做完乳腺癌手術和化療。推開病房門，只見吳立群正拿著自己的光頭照片給病友唱歌，她用毛筆寫的一行字貼在床頭：病中作樂，樂在病中。

隨著術后傷口痊愈，堅強樂觀的吳立群不甘心就這么臥病在床，成為家人的負擔。她心中產生了強烈的愿望：徒步自救，走掉疾病，走回健康！

經歷了手術和四次化療，半年后，病情基本穩定，吳立群就開始在家附近的明城墻邊、菖蒲河公園里慢慢散步，她盼望著能盡早讓腳恢復力氣。最初的幾天，緩慢邁出幾十米，早已大汗淋漓，家人為她深深擔憂。可是，一個月后，家人發現，她的體力在以驚人的速度恢復著。4個月后，大病初愈的吳立群參加了“徒步天津黃崖關長城”的活動。這是她病愈后第一次參加徒步活動，她經歷了那么大的手術，身體吃得消嗎？令人難以置信的是，吳立群的這次徒步，取得了驚人的成功！幾天后，“徒友”們看到，一篇激情滿懷的徒步文章發表在徒步網，吳立群寫道：“再次登上黃崖關長城，看到歡迎我歸隊的徒友們一張張熟悉的笑臉，我感慨萬千。我顫抖著在‘保護長城，愛我中華百米長卷上莊重簽下自己的名字。我昂首挺胸走在長城路上，俯瞰腳下八卦關城、黃崖水關，欣賞‘黃崖夕照……”

快樂的徒友群體

吳立群說起徒步總是滔滔不絕：“徒步是動腳、動手、動腦的運動，它更充實了我退休后的生活。”每次外出徒步游之前，吳立群都會先上網查資料，了解徒步所經路線、風物人文，整個過程樂趣無窮。徒步活動結束后，吳立群整理沿途拍攝的美景，撰寫文章，將徒步過程中的感受記錄下來，她寫的《響水湖之戀》、《徒步桂林漓江山水》等大量徒步文章和照片，在徒步網發表。她給圖片和文章配上音樂，有聲有色，讓徒步旅行的記錄更詳細生動。不出遠門的時候，“徒步老太俠”每天都要在公園里走上五公里左右，有時帶著九十歲老母親一起，徒步一個小時，周末還要參加北京郊區的徒步活動。她積累了豐富的徒步出行經驗：行前，要做一些準備，鞋子很重要，要穿幾層脫穿方便的衣服，途中要注意散熱和保暖，遮陽帽、太陽鏡必不可少……

吳立群說，退休，不能把自己關在家里。幾年的徒步之旅，熱情、樂于助人的吳立群結識了很多朋友，隨著老“徒友”的感情加深和新“徒友”不斷加入，吳立群還倡導大家一起組織去植樹，在徒步過程中宣傳“保護長城”、一路上撿垃圾袋做“倡導環保”等活動。

走出家門，將生命融入大自然的懷抱，為健康充電。一次，吳立群在北京醫院治療復查，醫生驚訝地拿著她的檢驗單左看右看，她的康復速度簡直令人難以置信！這位健康快樂的“老太俠”，近7萬里行程，已經讓她完全“走掉”了癌癥！此后這位醫生成了她的“鐵桿兒徒友”。

銀發家庭團 徒步大遷徙

吳立群康復后，帶著她的幾家親戚、長輩，組成了平均年齡65歲以上的“銀發家庭團”，包括她的九旬老母親都是旅游愛好者，15位銀發人組成的徒步家庭團，每年都要完成兩次親情大遷徙。

舉家“旅行大遷徙”，在旅程中有說不完的快樂故事：行至云岡石窟，休息時，在石窟前一片遼闊地帶，一家人游興盎然。吳立群忽然想起做個游戲給大家助興，她提議大家一起玩老鷹捉小雞游戲。說起這個游戲，還有一段故事呢：吳立群的老母親那代人共7個兄弟姐妹，在上世紀80年代，失散近二十年的兄弟姐妹終于找到了，激動之余，大家想起了小時候一起玩的游戲，于是故夢重溫，幸福不已。自那以后，這個游戲就成了她們家庭中的首推娛樂項目。吳立群的老母親當母雞媽媽，表哥當老鷹，吳立群和表兄妹們是媽媽身后的寶寶。一位九旬銀發老人，帶著她的十幾位頭發花白的孩子們一起玩“童趣游戲”，這一大家子的“老年組老鷹捉小雞”，吸引了很多圍觀的游客，大家都被她們的快樂所感染。一位陌生游客抓拍下這一幸福場景，將那張老鷹捉小雞的照片送給她們，留下了永久美好的回憶。

在享譽中外的黃河壺口瀑布，巨大的浪濤，激起團團水霧煙云，景色分外壯麗。大家豪情滿懷，拍照合影之后，二表姐提議，一起唱《黃河大合唱》，大家立刻響應。于是，站在瀑布一側山腰，由白發蒼蒼的老母親帶頭，一家銀發人齊聲唱起了雄渾壯闊的《黃河大合唱》—— “風在吼，馬在叫，黃河在咆哮”……雄壯的歌聲響徹山谷，引來過往游客紛紛鼓掌喝彩。

吳立群說，健康之行，始于足下，徒步，“徒”的是健康快樂。2011年6月，“徒步老太俠”吳立群的“銀發家庭團”再次勝利結束了川西之行。回來后，鄰居朋友分享著她們的快樂旅行照片，都準備做她們的追隨者，連旅行社老總都說：“以后，我也要帶著家人，和你們這幸福銀發家庭一起，朝著健康長壽大步走……”

摘自《金色年代》