健康體檢對青年老師生活方式的影響

魯永梅

教師擔負著為國家培養人才的重任，是國家實施人才戰略的重要部分，教師的健康直接影響著教師教育質量，因此，提高教師的身體健康水平是提高我國教育水平的重要手段。通過體檢能夠及時的發現身體中存在的問題，對慢性疾病及時發現并治療，提高教師的生存質量。健康體檢能夠改正教師生活及工作中的不良習慣，形成正確的引導，從而保證教師的身體素質。如何提高青年教師的身體素質，引導青年老師正常的健康生活方式，在當前社會發展中具有相當重要的意義。

1 體檢中青年教師常見的慢性疾病

教師職業存在著較為明顯的特征，而職業病的形成原因亦比較典型。從生理上來說，教師長時間站立授課，咽喉吸入粉塵較多，嗓子使用較多、長期的伏案工作等，均會造成各類的生理疾病。從心理上來說，教師行業受社會關注度較大，因此所承受的精神壓力較大，學生成績落后、教師業績評估、家長期望、升學壓力及同事競爭等都造成了教師精神狀態緊張，導致教師出現暴躁、神經衰弱等情緒，教師各項身體器官在長期刺激下，出現緊張、紊亂狀態，影響教師生理健康。通過對近年來的教師體檢結果進行觀察發現，頸椎、下肢靜脈曲張、咽喉及腰椎疾病等是教師常見的職業病，且多數教師身體呈現出亞健康狀態，埋下了慢性疾病發作的健康隱患。同時一些生活習慣較差的教師(如熬夜、抽煙、少水、暴飲暴食等)還出現高脂血癥、脂肪肝、高血糖、高血壓等危險慢性疾病，嚴重威脅教師的健康與安全，降低了教學質量。

2 導致慢性疾病出現的不良生活方式

引起教師出現上述慢性疾病的因素是多方面的，既有職業習慣方面原因，同時與教師的生活方式亦有著緊密聯系。①疾病除了家族遺傳因素外，患者的生活、工作及不良心理情緒等為疾病的發作埋下了隱患，一些教師不能定時體檢，導致疾病不能被及早發現。②青年教師多好勝心較強，脾氣較為暴躁，因此在工作中，心理壓力較大，同時激烈的情緒波動導致教師出現一系列的生理變化，這種反復導致疾病逐漸形成，而教師長期站立或者伏案導致教師的身體機能下降，缺乏體育鍛煉等，抵抗力較差，疾病發作可能性明顯增加。③青年教師多有較多不良的生活習慣，如連續熬夜、飲食過于精細，長期且大量食用油炸等高熱量食物，教師飲酒吸煙等導致體內環境紊亂，各類器官均受到影響，同時教師由于工作原因，鍛煉較少，且缺乏健康知識和意識等，導致青年教師身體狀況不容樂觀。同時教師飲水量較少，在進行治療時多采取消極情緒，戶外運動缺乏均是導致疾病發生的危險因子。

3 健康體檢的意義及對青年教師生活方式的影響

健康體檢是現代醫學預防疾病的重要手段，能夠對體檢者的生理、心理等進行全面的審核，從而預防疾病的發生。定期健康體檢能夠在疾病1期就發現危險因子，改善不良生活方式，同時為后期診斷提供了參考，抑制病情的惡化，避免造成嚴重后果。疾病發展第1、2階段，自身無法察覺，因此導致了疾病的產生與發展。一些疾病危險因子的發現對于改變青年教師的生活方式有著重要影響，一些脂肪肝、泌尿系小結石等病癥的出現能夠促使青年教師改變吸煙喝酒等不良生活習慣，而高血壓等疾病的發現對于教師情緒的控制有著顯著作用，高血脂、高血糖等疾病的發現能夠促使教師改變不良飲食結構及習慣。體檢結果對教師造成的影響主要為行為及心理影響，教師能夠平和自己的心態，改變急躁等易發病情緒，可以進行自控并解壓，遏制了疾病的發展。一些有吸煙酗酒、熬夜等不良習慣的老師亦會受到體檢結果的影響，改變不良生活習慣并擴大運動量，從而提高自身身體能力。青年教師與老年教師不同，疾病發展啊尚不深入，多可通過預防及前期治療，消除疾病，改善身體狀況，定期體檢檢出教師身體隱藏的狀況，能夠為教師提供指導。

4 提高教師身體健康水平的對策

教師的健康狀況不容樂觀直接影響著教師的教學水平，抗壓力差，脾氣急躁，記憶力受到影響等均不利于教學的展開，因此學校要加強對教師的健康管理，同時提倡教師進行運動，提倡健康生活等。學校組織教師參加全面體檢，對教師的身體健康狀況進行觀察，及時的發現教師隱藏疾病，并對教師進行健康知識的講解，對出現疾病的教師進行行為與藥物干預，對于身體健康教師要引導教師改善生活及工作方式，從而有效的預防疾病。學?？赏ㄟ^健康講座、問卷調查、現場咨詢等手段來進行健康知識的講解，提高教師的健康意識，并幫助教師制定合理的飲食規劃，改變教師不良的飲食習慣。學校可對教師進行隨訪跟蹤，為教師建立健康檔案，隨時關注教師的身體健康問題，幫助教師預防及恢復。青年教師亦應改變自身的心理狀況及生活方式，戒煙戒酒，多進行戶外運動，提高身體機能，團結同事，保證愉快的心情與健康的體魄。

5 結束語

教育在當前社會發展中起著至關重要的作用，經濟以及社會的發展都需要人才的推動，在這其中，教師對學生的教導啟迪作用顯得愈發重要。青年教師是提高教育水平的中堅力量，擔負著教育水平的重任，教師健康是教師教育質量的重要保證，因此，提高教師的健康水平，定期體檢，及時發現隱藏的致病因素，有助于疾病的提早預防，改變青年教師不良的生活習慣，從而提高教師的身體素質及教學水平。

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