老媽的私人保健按摩師（外3則）

一個花了很長時間、很多鈔票都沒能治好的毛病，突然就被一個偏方輕松解決了，那種心情是多么激動啊！我們的老祖宗留下了那么多奇招妙法，您是否曾從中受益？趕快拿出來和大家一道分享吧！來信請至xianyun8899@126.com。

老媽的私人保健按摩師

這幾年，老媽的頸椎病越發嚴重了，一直靠吃藥緩解疼痛。老爸不知從哪兒聽說，人的腳底集合了身體各個器官的反射區，通過按摩足底的反射區可以對身體的保健產生神奇的效果。于是老爸自告奮勇做起了老媽的“私人保健按摩師”。

頸椎在足部的反射區是，雙足拇趾趾腹根部橫紋處和雙足外側第五趾骨中部（足外側最突出點中部）；頸部肌肉反射區在雙足底肢趾后方的2厘米寬區域（如圖所示）。按摩時，用拇指指尖或指腹，也可用第二指或第三指的關節，以數毫米幅度移動。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜，最好每天早晚各一次，每次10～30分鐘。

現在老媽的頸椎病減輕不少，她逢人就夸老爸，年紀越大越“心靈手巧”了！

濟南 萬小宇

水土不服，先吃豆腐

現在許多坐辦公室的人，抱怨每天窩在一個地方都要發霉了，于是羨慕那些能經常出差的。可我卻覺得，他們是飽漢子不知餓漢子饑。我的工作要經常出差，身體不適應快節奏的環境變化，失眠乏力、食欲不振，甚至腹脹、腹瀉是常有的事。每到這時，我最能體會獨在異鄉的無力感和飄零感，特別懷念家里熱騰騰的白米粥！

有一次，忍不住向單位的前輩訴說自己的“出差綜合征”，她向我推薦了一個克服水土不服的妙方：到了陌生地，第一道菜要吃水磨豆腐。豆腐對腸胃的刺激小、易吸收，能夠使腸胃慢慢適應當地的飲食，身體就不會那么難受啦！

另外，即使到了外地，也應該盡量保持原有的生活習慣，多喝水，正常作息，選擇與原來口味相近的食物。總之，出門在外大家一定要保重身體哦。

高密 何君筠

一看電腦就煩躁，試試合歡紅棗茶

小周的工作需要整天跟電腦打交道，我們都說她把電腦當成了男朋友。最近，小周總是無緣無故地對這個“男朋友”發脾氣，動不動就拍打電腦屏幕，有一次電腦死機把她寫了一半的文案弄沒了，她一下子把鼠標和鍵盤摔到了地上，嚇壞了辦公室的一片人。

她也察覺到了自己的不正常，于是去看醫生。醫生說她得了“電腦狂暴癥”，主要是工作壓力、心理因素造成的。醫生沒有給她開藥，卻告訴她一個安神寧志的偏方：合歡花1朵、紅棗5顆、冰糖適量，放入杯中，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘。代茶飲服。這個茶方簡單且味道不錯，很適合上班時飲用。

小周連續泡了幾次合歡紅棗茶，暴躁的情緒很快平復了，見她和“男朋友”和好如初，我們都替她高興。

廣州 小蘇

腳癢腳疼，試試風油精

我的閨密是個“風油精控”，她的包里永遠有一小瓶風油精，疲勞的時候涂太陽穴，坐車的時候涂鼻孔下面，被蚊蟲叮咬皮膚癢時更要涂一涂，當她告訴我咽喉疼可以喝風油精時，我徹底服了……

我雖然不像閨密那樣“依賴”風油精，但關于風油精治腳氣這一妙用，我深信不疑。腳氣雖然不是大毛病，可它曾給我帶來的煩惱卻不小。得知風油精對腳氣有效用后，我每天睡前用溫水洗腳后，都用棉簽蘸取適量的風油精涂擦患處，如有水皰，就先用針將水皰挑破，用藥棉吸凈后再用風油精。我只連續使用了5天，就不癢不痛了。

看，風油精雖不是什么稀罕物，可它的用處可不少吧？

（小編提醒：風油精使用時要參照具體商品說明書，孕婦和3歲以下兒童慎用，兒童必須在成人的監護下使用。）

濟南 李耀琴