生活中你不知道的輻射源

生活中一個不起眼的小物件、生活中一個不經意的小習慣，可能都會危及身體健康。

幾日前，一位朋友聽到一則消息，嚇得花容失色。消息說山東淄博市的一位孕婦，使用熱水袋暖肚子導致流產。正準備懷孕的她滿懷期待地問我：生活是不是處處充滿了危險？看得出，她很想我給她否定的答案。我一面安慰她，一面也在心底嘆息：科技的進步給生活帶來許多便捷，同時也確實增加了許多風險，比如轉基因食品，比如無處不在的輻射。

電腦、手機有輻射，微波爐、電磁爐有輻射，電視、冰箱也有輻射，這些都是我們已經知道的。生活中還有一些我們不知道或不曾留意到的輻射源，它們或許正危及著人們的健康。

體積較小的“輻射大王”

一般普通家用的1000瓦的電吹風，輻射值達350毫克斯（毫克斯是磁場強度單位），而電視機和電腦顯示器的輻射值分別約為45毫克斯和100毫克斯，遠遠低于電吹風的輻射量。

使用電吹風時，如果輻射源——電吹風后端電機部位離頭部很近，很容易因為電磁輻射引發頭暈、乏力，所以在使用電吹風時，最好將電吹風與頭部保持垂直，不要連續長時間使用，開啟和關閉時盡量離頭部遠一點。

把充電的手機放遠點

以色列國家環保部最新研究表明，長時間與充電器接觸，易增加罹患癌癥風險。因為夜晚休息時人體不會分泌可減輕輻射線危害的黑色激素，如果臥室甚至床頭旁放著充電器，最容易對人體造成危害。如果未保持半米以上距離，手機充電器所散發的輻射，將使人體如同暴露在高壓電源線底下。因此，盡量把充電的手機放遠點，能挪出臥室最好。

此外，音響也不能放在床頭，要放在床尾，而且睡覺時頭部附近最好不要有插電的電線。

老弱孕孺慎用電熱毯

電熱毯通電后會產生電磁場，產生電磁輻射。這種輻射可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂，使其細胞分裂發生異常改變，胎兒的骨骼細胞對電磁輻射也最為敏感。孕媽咪如果使用電熱毯，長時間處于這些電磁輻射當中，容易使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。所以，孕媽咪最好不要使用電熱毯。

長時間使用電熱毯還會“抽干”人體水分，使血液變得黏稠，增加心肌梗塞和腦血栓的風險。加之輻射會降低人體抵抗力，不小心弄濕了可能引發火災，所以老人、孩子也要慎用。

使用電熱毯要睡前開啟，睡覺時一定要關掉。

幾種抗輻射食物可多吃

當人體受到電磁輻射時，會引起中樞神經和精神系統的功能障礙，表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。

對抗家居輻射要養成良好的電器使用習慣，如操作電腦時，距離顯示屏至少30厘米以上，開機瞬間電磁輻射最大，應予避開；看電視時，最好距離電視機3米以上，關機后立即遠離；使用微波爐時，至少離爐0.5米以上，眼睛不要看著爐門，不在爐前久站，食物從爐中取出后，放幾分鐘再吃。

在日常飲食上，應多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，常喝綠茶，以增強肌體抵抗電磁輻射的能力。