感冒發燒“運動療法”不靠譜

早上吃姜，勝過喝參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜。

1.小美是一家外企的白領，除了每天繁忙的工作外，周末她還喜歡參加各項互動活動。屬于小美的每一天都很有生機，雖然很忙，但是充滿了活力的小美卻樂不思蜀。

2.終于有一天，小美童鞋病了，體溫：39℃，鼻涕直流。小美只有向公司請了假，推掉了一切娛樂活動，乖乖地躺在家里，休養生息起來。

3.外向的小美哪里耐得住這種寂寞，她記得在養生雜志上曾經看到過，人體發燒是因為病毒侵入到了體內，人的免疫力下降，要想戰勝病毒，就要加強運動，和病毒抗爭到底，吃藥打針不光對身體無益，還會降低人的抵抗力。

4.每天晚上，小美都要喝上一碗姜湯，姜湯可是發汗的好東西，純天然的呢！喝完了捂上被子，美美地睡一覺。小美想：我很快又能生龍活虎啦！

5.不料，小美的病情不但沒有好轉，還竟然在一次運動中突然暈倒，口吐白沫，渾身發抖，不省人事。幸好被鄰居及時發現，送進了醫院。

6.經過醫生診斷，小美患了腦炎，這種腦炎是由于感冒發燒引起的。

7.小美很不解，醫生耐心地給小美做了解釋。

8.這下小美是徹底明白了，發燒感冒時不宜參加體育鍛煉，而應在醫生指導下服藥、多喝水、多休息，這樣身體才好得快啊。

很多人都認為，發燒感冒不用吃藥治療，打打球或跑跑步，出一身汗，就會好轉。這種做法是非常錯誤的，因為這很容易引起病毒性心肌炎和腦膜炎，甚至會因為心律失常引發猝死。

像小美這樣在運動中突然倒下的年輕人，并不少見！發燒后又去跑步，消耗了大量體力，直接導致免疫力下降，誘發炎癥。

經過醫生的講解，小美終于明白了。原來感冒發燒的“運動療法”那么不靠譜。那喝姜湯呢？各種養生雜志不都這么宣傳嗎？

有句老話叫做“早上吃姜，勝過喝參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜”， 姜味辛性溫，能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利，但晚上吃，因為姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。