高職院校太極拳普及、推廣之對策研究

摘 要：太極拳是中華民族非物質文化遺產，我們應該對她進行保護與傳承。太極拳不僅是全民健身的大眾運動項目，也是非常適合在學校開展的“陽光體育”活動。如何更好的在高職院校普及推廣太極拳運動是值得探討的問題。

關鍵詞：高職院校； 太極拳普及推廣； 對策

中圖分類號：G852.11 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）02-150-001

高職院校是社會發展不可忽視的生力軍，已得到社會的廣泛認可，他肩負著為社會培養應用型人才的任務。高職院校的學生能夠掌握一定的專業知識、運動技能和科學鍛煉身體的方法、手段，體育在高職教育中發揮了十分重要的作用。太極拳是中華民族武術的瑰寶，具有悠久的歷史和豐富文化內涵，是一項很好的修身養性、鍛煉身體的體育項目。通過普及推廣太極拳運動能夠提高演練者的道德素質教育，達到修養身心、陶冶情操的目的；增強高職院校學生體質，促進學生生理心理全面協調和健康成長。1978年國家教育部將《簡化太極拳》列為高等學校普通體育課教學大綱的內容，然而太極拳未能在學校得到很好的普及和推廣。如何通過高職院校這個平臺，傳承中華民族傳統文化，促進大學生身心發展，校園和諧，進而使大學生養成終身體育的良好習慣。為此，筆者歸納總結了在高職院校太極拳普及推廣對策。

一、研究目的

1978年國家教育部將《簡化太極拳》列為高等學校普通體育課教學大綱的內容，但是，大學生對于太極拳的理解、掌握、運用情況，遠沒有達到大綱要求。同時，積極配合教育部提出的“陽光體育”運動和學生每天鍛煉一小時活動，認真貫徹落實《全民健身計劃綱要》，推動全民開展健身運動。如何更好的在高職院校普及推廣太極拳運動是值得探討的問題。

二、研究方法

1.文獻資料法

大量資料的搜集和梳理，閱讀了10余篇論文、專注、教學光盤為本文提供重要理論依據。

2.借鑒歸納法

總結多年來在太極拳集體教學中的經驗，找出高職院校太極拳教學最佳方案。

三、結果與分析

1.高職院校推廣太極拳的意義

1.1太極拳運動有利于學生樹立正確的人生觀、價值觀，增強民族凝聚力。

通過太極拳課程的學習，使學生了解中國傳統文化，激發學生的民族自豪感。只有樹立起正確的健身觀，才能自覺、主動地進行體育鍛煉，從而運用課堂內所掌握的太極拳知識和技能，指導自己進行科學的健身，轉變對太極拳的看法，喜歡太極拳運動，并自覺主動地加入到全民健身的行列。

1.2太極拳運動促進學生生理心理健康成長。作為一名大學生，只有生理健康是不夠的，還必須有心理健康。太極拳運動是一項淡競技、重健身的體育運動。

2.高職院校太極拳教學的現狀

2.1太極拳教學內容單一。當前高職院校太極拳課程教材內容單一，多以國家規定的簡化24式太極拳為教學內容。但在實際教學中并沒有體現出楊氏太極拳的特點，違背了拳理而做成了簡單的太極操。這種做法給人們造成了錯誤的印象，太極拳就是慢運動，適合老年人健身，不適合大學生強身健體。高職院校開展太極拳運動，對培養學生終身體育意識作用明顯。

2.2教師的主導作用沒有充分發揮。高職院校太極拳教學中教師起主導作用，教師對太極拳文化內涵的認識理解程度，以及太極拳的演練技術水平高低，直接影響了教學質量。教學過程主要有教師發布命令、動作示范、學生跟著集體操練，缺乏有效教學策略，缺乏趣味性和情感的交流，教學過程枯燥乏味，不能活躍課堂氣氛，學生的積極性受到了打擊，沒有達到鍛煉身體的效果，課堂教學效果低下。

3.高職院校太極拳普及、推廣的對策

3.1提高專業教師自身素質。第一，在職培訓。即通過進修、培訓和高職院校之間的交流等多種渠道，提高教師素質的培養體系。第二，引導教師轉變教育觀念和教育思想，建立起有效的競爭和激勵機制，增強教師的改革意識和創新意識，激發教師參與教育教學改革的主動性和積極性。

3.2豐富教學方法教學手段。太極拳與音樂融合激發學生學習的興趣。太極拳本身有內在的節奏，是一種很優美、緩慢、柔和的運動，配樂挖掘了她的音樂潛能，更好地表現了太極拳的美。

3.3根據實際情況安排教學內容。高等職業院校太極拳課教學內容的選擇，應從學生健康實際的需要出發，應遵循社會對人才規格的要求、學生身心發展的特點和學校教學設施等情況。從豐富的太極拳知識、套路審美、技能和中國傳統文化中精選出適宜的教學內容。

3.4提高思想認識擴大影響力。高職院校學生終身鍛煉習慣的養成，不是一蹴而就的，是受多方面因素影響共同作用的結果。可以利用課余時間組織學生練習太極拳，給學生創造一種學習的氛圍，使學生形成一種練習太極拳的風氣，進而培養他們練拳的自覺性、主動性。

四、結論與建議

1.太極拳是中華民族非物質文化遺產。她不僅是專供老年人健身的方法手段，更是一種適合青少年學生的陽光體育運動。

2.太極拳是中華民族的，也是世界的，她是一種內外兼修的運動，富有天人合一的哲理和諧。普及推廣太極拳運動造福全世界人民。

3.高職院校太極拳普及推廣應從提高專業教師自身素質、采取豐富的教學方法手段、選用適當的教材內容入手，改變“填鴨式”教學，激發學生學習的積極性主動性，由要我學變為我要學。

4.高職院校武術協會是推廣太極拳運動、培養學生體育健身意識又一平臺，是太極拳課堂教學的延續、促進課堂教學重要手段與途徑。

參考文獻：

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