“體能”概念研究綜述

摘 要：本研究主要闡述了體能研究在我國20多年的研究進(jìn)展，并對(duì)國內(nèi)外具有代表性的研究觀點(diǎn)進(jìn)行了概述和分析。通過歸納和總結(jié)后認(rèn)為：體能是指人體通過先天遺傳和后天訓(xùn)練獲得，以機(jī)體三大供能系統(tǒng)的能量代謝活動(dòng)為基礎(chǔ)，通過機(jī)體各器官系統(tǒng)表現(xiàn)出來的綜合能力。主要包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和心理智能四個(gè)方面，同時(shí)它還是競技能力的重要組成部分。

關(guān)鍵詞：體能； 體能訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G808.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2013）02-142-001

一、前言

縱觀國內(nèi)外學(xué)者的研究，體能仍是當(dāng)前體育理論和教學(xué)訓(xùn)練研究的熱點(diǎn)之一。近些年來，我國各競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都陸續(xù)開始強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練。但遺憾的是由于對(duì)“體能”概念的定義一直未搞清楚，所以在“體能”訓(xùn)練中往往會(huì)走入誤區(qū)，使得訓(xùn)練效果不佳。因此對(duì)體能概念研究，無論對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論還是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的發(fā)展都具有深遠(yuǎn)意義。以下是一些頗具有代表性的國內(nèi)外有關(guān)體能的研究觀點(diǎn)。

二、國內(nèi)外學(xué)者關(guān)于“體能”概念的概述

王興認(rèn)為[1]，“體能”是指體力與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的統(tǒng)稱，體力包括身體素質(zhì)與潛力，這里強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)，是指專項(xiàng)身體素質(zhì)。而專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力是指在對(duì)抗或與比賽相似的情景下掌握各種技術(shù)的能力。

熊斗寅認(rèn)為[2]，“體能”有著大體能與小體能之分。前者指身體能力，包括身體運(yùn)動(dòng)能力、身體適應(yīng)能力、身體機(jī)能狀態(tài)和各項(xiàng)身體素質(zhì)。而后者指的是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的體能訓(xùn)練和體能性項(xiàng)目等。

袁運(yùn)平認(rèn)為[3]，“體能”指人體通過先天遺傳和后天訓(xùn)練獲得的在形態(tài)結(jié)構(gòu)、功能和調(diào)節(jié)方面以及在物質(zhì)能量的貯存和轉(zhuǎn)移方面所具有的潛在能力和與外界環(huán)境結(jié)合所表現(xiàn)出來的綜合運(yùn)動(dòng)能力。

王保成認(rèn)為[4]，從廣義上講體能包括人的有形體能與無形體能，前者是指身體能力，后者是指心智能力。體能包括身體結(jié)構(gòu)，身體機(jī)能和智力意志三個(gè)部分。狹義上講，競技體育中的體能是指運(yùn)動(dòng)員在專項(xiàng)訓(xùn)練和比賽負(fù)荷下，最大限度地動(dòng)用有機(jī)體各器官系統(tǒng)，克服疲勞，高質(zhì)量完成專項(xiàng)訓(xùn)練和比賽的機(jī)能能力。

德國著名訓(xùn)練學(xué)專家Hartmann等在1995年認(rèn)為[5]，“體能”是以人體三大供能系統(tǒng)的能量代謝活動(dòng)為基礎(chǔ)，通過骨骼肌系統(tǒng)表現(xiàn)出來的運(yùn)動(dòng)能力。從生物化學(xué)的角度分析，運(yùn)動(dòng)員體能的高低主要取決于運(yùn)動(dòng)過程中能量的供給、轉(zhuǎn)移以及利用的整合能力的高低。

港、澳、臺(tái)地區(qū)多用于“體適能”這一概念[6]，香港旅美學(xué)者鐘伯光博士所著《Keep fit手冊(cè)》 中對(duì)“體適能”的定義是：身體適能簡稱體適能，包括健康相關(guān)的體適能和競技相關(guān)的體適能兩大范疇。良好的健康相關(guān)的體適能可使身體應(yīng)付日常工作、余暇活動(dòng)以及突發(fā)事件。運(yùn)動(dòng)相關(guān)的體適能可以確保運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，如爆發(fā)力、速度、耐力、敏捷和柔韌等。

三、體能概念分析與討論

第一，體能與身體形態(tài)、機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的關(guān)系：首先，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)在體能系統(tǒng)中處于核心地位，因?yàn)樯眢w形態(tài)結(jié)構(gòu)和身體機(jī)能水平提供的只是一種可能性，要把這種可能性轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)性必須借助于運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。其次，形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能共同決定了運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展水平，而運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的提高反過來又有利于機(jī)體在訓(xùn)練中承受更大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，從而進(jìn)一步促進(jìn)形態(tài)結(jié)構(gòu)的改善和機(jī)能水平的提高。因此，只把運(yùn)動(dòng)素質(zhì)作為體能定義的全部是不全面的。

第二，體能與心理因素的關(guān)系：運(yùn)動(dòng)員良好的心理狀態(tài)和隨機(jī)應(yīng)變能力往往成為奪取勝利的關(guān)鍵。技術(shù)和體能對(duì)低水平運(yùn)動(dòng)員成績的影響占80%，心理因素占20%；而這兩個(gè)因素對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員的影響所占比例正好相反。這說明運(yùn)動(dòng)水平越高，對(duì)其心理素質(zhì)的要求也越高。運(yùn)動(dòng)員自控能力的提高和心理穩(wěn)定性的加強(qiáng)是高水平運(yùn)動(dòng)員的重要特征之一。

第三，體能與機(jī)體適應(yīng)能力的關(guān)系：適應(yīng)能力是人體在適應(yīng)外界環(huán)境時(shí)所表現(xiàn)出來的機(jī)能能力，它是決定體能發(fā)揮的外界因素之一。但是如果把機(jī)體適應(yīng)能力列為體能的組成部分未免過于夸大了體能的外延。

第四，體能與專項(xiàng)能力之間的關(guān)系：體能的獲得是采用與專項(xiàng)特有的手段訓(xùn)練的結(jié)果。即使使用非專項(xiàng)的手段來獲得，也必須符合該項(xiàng)目的特點(diǎn)。其生物學(xué)機(jī)制在于適應(yīng)過程的專項(xiàng)特異性。這是現(xiàn)代競技運(yùn)動(dòng)中保證運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的一個(gè)特征。在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該認(rèn)真選擇確實(shí)能夠與所需技術(shù)緊密結(jié)合的體能類型，進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。

四、小結(jié)

綜上所述，筆者試述“體能”的概念為：“體能”是指人體通過先天遺傳和后天訓(xùn)練獲得，以機(jī)體三大供能系統(tǒng)的能量代謝活動(dòng)為基礎(chǔ)，通過機(jī)體各器官系統(tǒng)表現(xiàn)出來的綜合能力。主要包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和心理智能四個(gè)方面，同時(shí)它還是競技能力的重要組成部分。這一表述闡明了如下三個(gè)觀點(diǎn)：

1.體能的結(jié)構(gòu)包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和心理智能四個(gè)方面的內(nèi)容，其中身體機(jī)能是體能的物質(zhì)基礎(chǔ)，身體形態(tài)身體外在美的表現(xiàn)形式，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是體能的核心內(nèi)容和綜合表現(xiàn)，心理智能是影響體能表現(xiàn)的重要因素。

2.體能是通過先天遺傳和后天訓(xùn)練獲得的，具有先天性和后天可塑性特征，遺傳因素為后天的發(fā)展提供了可能，后天的訓(xùn)練是體能獲得的積極動(dòng)因。

3.體能具有方向性，是對(duì)特定專項(xiàng)適應(yīng)的結(jié)果所決定的。某一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員所獲得的體能，是在這一專項(xiàng)的特定訓(xùn)練刺激下形成的，不同的專項(xiàng)具有不同的體能特征。這對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能評(píng)價(jià)具有重要意義，在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能評(píng)價(jià)時(shí)，一定要結(jié)合其專項(xiàng)特征，所選指標(biāo)也要符合其專項(xiàng)需求，這樣其評(píng)價(jià)效度也就越高，對(duì)訓(xùn)練也就越具有指導(dǎo)意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]王興，蔡犁，羅慧慧，等.對(duì)競技運(yùn)動(dòng)中體能訓(xùn)練若干問題的認(rèn)識(shí)[J]上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)， 1999，22（1）：30-33

[2]熊斗寅.淺析“體能”概念[J]解放軍體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000，19（1）：1-3

[3]袁運(yùn)平.運(yùn)動(dòng)員體能與專項(xiàng)體能特征的研究[J]體育科學(xué)，2004，24（9）：48-56