初中籃球有效課堂教學初探

[內容摘要］本文作者從培養學生對籃球運動的興趣、強化體能訓練、掌握動作要領和在戰術訓練中培養學生的攻防素質等方面論述了初中籃球有效課堂教學途徑。

［關鍵詞］興趣；體能；要領；攻防

廣大一線教師堅持“健康第一”為教學航標，以學生進展為中心，抓住籃球訓練的內在特點、規律、要點和難點，激發學生的學習興趣，逐步培養學生終身體育的意識，有效確保每個學生受益。筆者就如何提高初中籃球課堂教學效率作了如下嘗試：

一、循循善誘，注重培養學生對籃球運動的興趣

培養初中生的體育興趣對其未來參與終身體育活動具有極其重要的作用。學生剛接觸籃球運動時普遍感到好奇，如教師單純把教科書的籃球技術動作要領和難點生搬硬套地教授給學生，往往導致部分學生對籃球運動的興趣不持久，甚至討厭，這就要求教師應從多方面循循善誘地培養和誘導學生熱愛籃球運動，建立穩定的運動興趣。教師可向學生介紹籃球運動的特點、概況和趣聞趣事，帶領低年級的學生觀看高年級同學練球，現身說法地進行點撥，使每一個學生都對籃球運動產生濃厚興趣。實踐證明，采用暗示教學法能有效激發學生的學習情趣。暗示教學法就是教師通過自己的語言、手勢、表情和行動，用含蓄間接的方式發出一定的信息，使學生潛移默化地明白相應道理的活動。采用暗示的方法進行籃球教學飽含著豐富的感情色彩，不僅對學生具有很強的感染力，而且會給學生的心理帶來巨大的滿足。教師的一個微笑和一聲夸獎，往往能使課堂生機勃勃。

二、循序漸進，強化學生的體能訓練

籃球教學中，往往以比賽的手段來實現教學目標，而此運動是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目，它需要學生在比賽中有充足的體力來完成教師在賽前布置的戰術任務。目前，籃球的發展方向是“高、快、準、女籃男性化”，初中生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，才有可能使比賽取得主動。因此，我們在訓練中應嚴格要求學生克服體力上的極限，每次訓練課后，還要進行適度的長跑練習，以增強學生的體能儲備，提高速度、耐力和靈敏等素質，鍛煉他們頑強的比賽作風。從學生的籃球體能適應性訓練角度來看，每次籃球課的流程為熱身、伸展、力量練習、心肺功能練習、整理與放松。當然，除了完成課內體能適應性訓練外，還要求學生控制練習的時間和負荷強度，尤其強調在課外時間進行自主練習，從而確保體能訓練效果。

三、言傳身教，切實引導學生掌握動作要領

在籃球課堂教學中，動作要領是課堂教學的核心，教師對技術動作要領的把握是否到位，直接影響學生的學習效果。如教師在進行三步上籃教學時，一般都會反復地提示學生“一大、二小、三高跳”，但學生不容易掌握完整動作，出現手腳配合不協調和前沖速度過大等被動局面。筆者在實踐中可對癥下藥，大膽嘗試腳步動作由慢到快與教師口令統一結合的“三步—五步—七步”循序漸進教學法：以右腳上籃為例，學生持球聽教師口令：“1” —上右腳，“2” —上左腳，同時往前運球，“3 收”—上右腳同時收球于腰間，“4 跳”—上左腳起跳同時把球投出。如此循環訓練后，學生往前運球的腳步分別往上增加為五步然后再增加到七步。學生在訓練時，腳步動作由慢逐漸加快，運球速度也跟隨由慢逐漸加快。如此的訓練途徑，促使學生身體及心理上較放松，不會出現肌肉緊張和動作僵硬等情況，大大增加了學生訓練的積極性，從而切實引導他們進一步掌握動作要領。

四、因材施教，在戰術訓練中培養學生的攻防素質

鑒于籃球比賽中攻守戰術一般有其共同的結構特點、形式和配合規律，教師應務必在戰術訓練中讓隊員（學生）從理論到實踐明確自己的戰術套路，熟悉方法和規律，懂得賽場就是戰場的道理。這是由于球場上各種信息進入運動員大腦后，需要運動員經過思維立即作出判斷，只有判斷準確才能采取適當的戰術行動，重視戰術思維的訓練非常重要。在實踐中可從兩方面著手：

第一，在實戰訓練中提高運動員的快攻意識。

我們只有在多次的對抗比賽中不斷總結和完善，才能有效提高隊員的攻擊能力。由于學生都不是專業的運動員，快攻意識差是很普遍的，這與參加比賽少密切相關。因此，教師在平時要積極創造條件讓運動員參加比賽，以豐富臨場經驗，培養合理運用技術的能力，這是提高籃球意識的有效方法。讓學生多觀摩多媒體中精彩的籃球比賽，也有利于隊員不斷提高快攻戰術意識。籃球運動員只有多參與、多觀摩比賽，才能有效提高自己的快攻戰術意識。

第二，在實戰訓練中提高運動員的防守技能。

教師在指導隊員訓練中應注重聯防式盯人、半場人盯人防守，注意協防和站位。在一般情況下，手中無球隊員的移動是構成進攻配合的主要威脅，在訓練中可先教隊員防守無球隊員，重點是在防守中位置的選擇和移動。防守訓練可以先在消極對抗情況下完成，再進行積極對抗情況下練習，加強防守步法的訓練，及時糾正錯誤的動作。如在引導學生訓練時采用“二防三”、“一防二”、“二攻一”、“三攻二”的攻防練習方法，要求防守隊員積極跑動，近球緊，遠球松，人、球兼顧，控制對手接球。針對攻防練習中經常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例現象，筆者堅持理論和實際有機結合的原則，使學生更好地理解、掌握和運用所學的技戰術，保證訓練和比賽的質量。

“山不在高，有仙則靈；水不在深，有龍則名。”初中籃球有效課堂教學模式不是池中水，而是海中浪，期盼廣大初中體育教師結合自身的教學實際，勇于摸索“實際、實用、實效”的教學策略，為教學模式增添一道亮麗的風景線。

（責任編輯 史玉英）