腫瘤病人適合進行體育鍛煉嗎

俗話說，流水不腐，戶樞不蠹。適當的運動是強身健體、延年益壽的有效方法。有的學者說“生命在于運動”，揭示了生命的一條規律——動則不衰。巴甫洛夫長壽的秘訣，一是靠勞動鍛煉，二是靠遵守生活制度，三是靠節制煙酒。可見，運動對人的健康長壽是多么重要。然而癌癥患者能不能進行體育鍛煉呢？

首先，要增強參加體育鍛煉的信心和勇氣。許多癌癥患者認為，反正自己患了“不治之癥”，參加鍛煉還有什么用呢？這種認識是極其錯誤的，癌癥病人不僅應當參加體育鍛煉，而且有些鍛煉項目對癌癥病人是很有意義的，比如參加慢跑。有人分析，慢跑后每天獲得氧的供給比平時多8倍，慢跑還可以使人流汗，汗水可以把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質排到體外，并能提高人體制造白細胞的能力，因此，慢跑可以預防癌癥。

癌癥病人經過臨床綜合治療以后，需要增加營養。參加適當的體育活動，盡快增強體質，提高免疫力，對疾病的康復大有益處。通過體育鍛煉，不僅能改善心肺功能和消化功能，還能改善神經系統功能，提高機體對外界刺激的適應能力，解除病人大腦皮層的緊張和焦慮，有助于休息和睡眠。在參加體育鍛煉之前，應請醫生較全面地檢查一次身體，做到充分了解自己，然后根據自己的情況，選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動項目。在參加體育鍛煉的過程中，要善于自我觀察，防止出現不良反應，并定期復查身體，以便調整鍛煉方法。另外，如果遇到體溫升高、癌癥病情復發、某些部位出現出血傾向、白細胞低于正常值等情況時，最好停止鍛煉，以免發生意外。

（第四軍醫大學第一附屬醫院 西京醫院 賀曉生教授）