冬季如何預(yù)防眼病

冬季氣溫低，空氣濕度小，是各種眼病的高發(fā)季節(jié)。要想讓眼睛安全過冬，就要了解科學(xué)的眼部保養(yǎng)方法，并針對各種不同的眼部不適對癥施方，預(yù)防眼病的發(fā)生。

干眼癥

蕭瑟寒風(fēng)，不僅會吹干我們的皮膚，也會吹干我們的眼睛。在寒冷干燥的冬季，有時會感到雙眼模糊、干澀、刺痛、睜不開，并且眼睛布滿血絲，有揉進(jìn)沙子般的摩擦感。這很可能是患了干眼癥。

為避免患干眼癥，要注意用眼衛(wèi)生。要經(jīng)常眨眨眼，讓眼睛保濕，促進(jìn)眼部血液循環(huán)；看書或使用電腦時，每隔一段時間向遠(yuǎn)處眺望一會兒；要減少戴隱形眼鏡的時間，可以多用熱毛巾敷敷眼睛；冬季在有暖氣的房間里盡量使用加濕器，或者在房間里放些綠色植物，使空氣中濕度加大。

在臨床上，一般采取局部使用人工淚液藥水、針灸、熱敷、按摩等方法治療干眼癥。有人自行使用抗生素眼藥水，這是不可取的，因為眼藥水中的某些成分會加重病癥。

青光眼

青光眼在冬季發(fā)病率最高，尤其在氣溫降幅大的天氣里，自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，易導(dǎo)致青光眼突然發(fā)作，稱為閉角型青光眼。

閉角型青光眼的典型癥狀是惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等。有的患者會誤認(rèn)為患上了感冒、腸胃炎等疾病，延誤最佳就醫(yī)時機(jī)。

閉角型青光眼的治療提倡早發(fā)現(xiàn)，早治療，因為這是一種比較嚴(yán)重的致盲性眼病，如果不及時診治，可能導(dǎo)致永久性失明。所以，一旦發(fā)現(xiàn)眼部不適、伴頭痛腦漲以及反復(fù)出現(xiàn)視力模糊、虹視（看燈周圍有彩圈）等癥狀時，就應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。

在冬季，青光眼患者，尤其是老年人，要定時就醫(yī)、隨訪用藥，要注意保暖、適當(dāng)運動，促進(jìn)血液循環(huán)，生活中要保持平和、樂觀的心態(tài)。

眼中風(fēng)

眼中風(fēng)是民間俗稱，在醫(yī)學(xué)上稱為視網(wǎng)膜中央動脈阻塞。它的發(fā)病原因與腦中風(fēng)如出一轍，主要是由于天冷致血管收縮造成阻塞出血。有高血壓、糖尿病、動脈硬化或膽固醇過高、頸動脈粥樣硬化的中老年人須格外小心。

眼中風(fēng)常突然發(fā)生，患者的眼會突然視力下降甚至喪失光感，但并不疼痛。這種病對視力危害極大，發(fā)病后90分鐘內(nèi)是治療的黃金時間。一旦視網(wǎng)膜缺血超過90分鐘，光感受器就會發(fā)生不可逆損害，會引起視網(wǎng)膜神經(jīng)組織壞死，影響視力恢復(fù)。

眼中風(fēng)危害很大，如不能及時治療，極易造成失明；即使治療及時，往往也會留下視力嚴(yán)重下降的后遺癥。因此，中老年人應(yīng)積極做好預(yù)防工作。要保持膳食平衡，避免吃高油、高糖、高鹽的食物；避免過度勞累、情緒過度波動；睡眠充足、心情放松，適度運動、御寒保暖；定期檢查血壓、血脂、血糖及血液黏稠度，從而降低視網(wǎng)膜中央動脈阻塞的發(fā)生。

迎風(fēng)流淚

迎風(fēng)流淚是很多人尤其是中老年人經(jīng)常遇到的問題。引起迎風(fēng)流淚的原因很多，一般是由于淚器方面的眼部疾病，如淚點外翻或閉鎖，淚小管斷裂、狹窄、炎癥或閉塞，淚囊炎和鼻淚管阻塞等。

易出現(xiàn)迎風(fēng)流淚的人，外出時應(yīng)戴防風(fēng)眼鏡；平時應(yīng)多眨眼，增強(qiáng)眼部肌肉力量；還應(yīng)盡快診治，尤其是患有沙眼、慢性結(jié)膜炎、慢性淚囊炎等眼部疾病的患者。如果不及時治療，會導(dǎo)致眼瞼外翻、眼瞼皮膚糜爛、眼部感染，甚至?xí)l(fā)角膜炎、白內(nèi)障等眼部疾病。

結(jié)膜下出血

在冬季，有時眼白部分會突然出現(xiàn)血塊，但是不痛不癢，視力也不會下降。這其實是結(jié)膜下出血，老年人特別是患有高血壓、動脈硬化的老人，容易出現(xiàn)該病。

結(jié)膜下出血通常不會感到不適，眼紅的區(qū)域邊界也較清晰，通常10天左右逐漸變淡自行消失，大多不需治療，身體會將溢出的血液吸收而無后遺癥。出血2～3天后熱敷，有助于加快吸收。

過敏性結(jié)膜炎

急性過敏性結(jié)膜炎就是平時我們所說的紅眼病，多見于冷熱交替時節(jié)，癥狀為眼睛紅、腫、癢，并有分泌物產(chǎn)生。

這類患者多是過敏體質(zhì)，遇溫度變化時，眼睛變得敏感而出現(xiàn)病癥。輕癥病人可局部冷敷或冰敷改善癥狀，也可以用人工淚液局部點眼；重癥病人應(yīng)使用抗過敏藥水改善狀況。切勿用抗生素眼藥水治療此類眼病。■