心理刮痧技術

摘要：心理刮痧技術是以文化心理學與藝術心理學理論為基礎，運用心理技術學原理，以本土文化為背景，以繪畫等藝術形式為載體，對心理空間與心理世界中的心理符號進行意義轉化，促進人格完善的一項心理技術。心理刮痧技術能夠在短時間內全面、系統、科學地梳理一個人的情緒網絡，并導致情緒的根本性釋放和轉變，因此在個體和團體治療中都取得了很好的效果，逐漸得到了受眾和業內人士的認同。

關鍵詞：刮痧；心理治療；心理空間；表達性藝術治療

刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，使用刮痧工具，如牛角、玉石等在表皮經絡穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血凝結成的紅點為止，通過發汗使汗孔張開，隨即將痧毒即病毒排出體外，從而達到治療的目的。刮痧療法發展到今天已經成為一種適應病種非常廣泛的自然療法，而且刮痧手法多樣，使刮痧成為不直接用手的按摩和點穴療法，不用針刺入肉的針灸療法和不用拔罐器的拔罐療法。

心理刮痧技術采用傳統刮痧的觀點，對應人的心理治療手法，是基于多年實踐和研究形成的一項文化和藝術心理治療技術。該技術經過在個體和團體心理咨詢中近六年的科學實踐和不斷完善，正逐漸成為專業心理工作者樂于采用的一種有效心理技術。

一、心理刮痧技術簡介

（一）心理刮痧技術的產生

心理刮痧技術產生于團體心理咨詢的實踐。在進行團體心理咨詢與治療時，我們發現團體成員的問題和癥狀表現雖然各不一樣，如有些是人際關系問題，有些是過去事件造成的情結問題，有些是對未來恐懼擔憂等問題，但其癥狀背后都與一些事件、人物、地方等因素有很大的關系。當來訪者講述自身故事時會涉及到這些因素，如提到不同的人時情緒不同，表現出積極或者消極情緒。能否找到一種治療方法，迅速、準確地找到對其心理問題造成影響的關鍵人物、事件、地點等因素，并使用有效的治療手段進行治療，實現事物對自身意義的轉化或升華，使人的心理空間在短時間內獲得調理和改善，從而趨于健康呢？心理刮痧技術就是在這種思想指導下產生的。

（二）心理刮痧技術的概念

心理刮痧技術是以文化心理學與藝術心理學理論為基礎，運用心理技術學原理，以本土文化為背景，以繪畫等藝術形式為載體，對心理空間中的心理符號進行意義轉化，促進人格完善的一項心理技術。該技術的核心理念是用科學整體觀看待一個人的心理空間，將構成一個人心理空間的重要他人、事件和地點作為“心理穴位”。在個體成為一個人的社會化過程中，所有的心理穴位共同構成了這個人的“心理穴位圖”。心理刮痧治療的過程，就是按照這一“心理穴位圖”對個體進行心理空間整理的過程。

整理的第一步是借助“樹”和“果實”的象征性投射，讓個體將自身的生命過程視為一棵樹，找到其中有重要影響的人、事、地點等“果實”，這些“果實”即是其現有心理空間中對應其癥狀的“心理穴位”，然后對每個穴位運用表達性藝術手段進行“刮痧”，這就涉及到各種心理刮痧的技術，包括繪畫、詩歌、音樂、舞蹈、心理劇等。最后進行意義的轉化和升華，實現心理康復。整個治療過程分為評估、呈現、表達、轉換、整合、康復六個階段。

心理刮痧的技術載體是各種藝術形式。藝術作品是一件馬甲，穿上這件馬甲，就可以表現出真實的東西，因此藝術可以讓人們潛意識中隱藏的東西得以浮現。藝術具有表達、符號象征和創造等元素，藝術創作的氛圍是一種無威脅性、無危險性的環境，能夠降低當事人的防御機制，使個體在其中釋放被言語所壓抑的情感經驗，處理情緒困擾，重新接納和整合外部刺激，在藝術作品加工過程中實現情緒的蒸發、認知的轉變，并最終促進意義的改變。

（三）心理刮痧技術的作用與價值

心理學的最終目標就是讓人們積極看待世界的各個方面，實現各種重要事物對自身意義的轉化或升華。心理刮痧技術能夠在短時間內全面、系統、科學地梳理一個人的心理空間，促進人的心理層面根本性地釋放和轉變，使個體重新恢復健康、平衡的心理狀態。

心理刮痧結合了文化心理和藝術表達治療。對于處于消極狀態的人，心理刮痧可以有效治療其不良情緒狀態、心理問題和人格問題，轉負面情緒為正面情緒，幫助其認清負面事件背后的正面意義，從而減輕乃至消除心理疾病的各種癥狀。

對于健康人群，心理刮痧可以起到日常保健的作用。在個體熟悉掌握心理刮痧的技術和工具之后，可以自行使用，使個體獲得一種心理自助工具，幫助廣大人群激發積極心態，應對日常生活中的各種挑戰，從而達到和諧的心理狀態，促進社會的整體穩定。

（四）心理刮痧技術的特點

1.時空整合性

心理刮痧技術依托文化心理。文化是生活在一定區域內的人們的思想、信念、生活及行為方式的總和，每個人的心理和行為特征都深深根植于當地的文化。文化既是一種歷史傳統、行為規范，也是一種心理概念，同個體的自我認同、自我概念、心理表征和意義系統緊密相連。因此，文化在一定程度上是超越了時空，作用于當下的產物。同時，通過藝術治療技術，個體過去、現在甚至指向未來的情緒，和不同時間、不同地點的事件在同一個作品中得以表達。

2.全面系統性

刮痧本身是中國醫學傳統文化的一部分，是一種系統性治療思想。同時心理刮痧作用的對象是一種點、線、面結合的立體式心理結構，通過心理刮痧的三條脈絡（人、事、地點）的梳理，和六個階段（評估、呈現、表達、轉換、整合、康復）的治療，人的心理空間得到全面性和系統性地直觀展現，從而使心理治療具備了很強的針對性。當人和事結合在一起的時候，可以從人入手，也可以從事入手，最終都能夠解決問題。

3.直觀性和針對性

心理刮痧借助了中醫的人體經絡和穴位概念，能夠直觀地展現人的內在心理空間，面對一個癥狀（穴位），通過這個穴位能夠很快找到癥狀背后的消極事件，直觀且針對性強。心理刮痧中使用的表達性藝術，更容易通過藝術的過程，讓當事人穿著馬甲出來，減少防御，通過象征和隱喻，使潛意識的東西逐漸浮現，符合中國文化特點，見效快。中國人的問題更多來源于創傷的人、事、地方，創傷后應激障礙特別多，創傷治療必須穿上本土文化的外衣，使用藝術的方法，減輕直接治療的痛苦。

4.效果持續性

正是由于心理刮痧治療的上述特點，個體的心理治療突破了以往單一化、表面化的問題，使咨詢效果能夠持續發揮影響。在治療過程中，心理刮痧遵循“欲先補之，必先瀉之；欲先瀉之，必先補之”的中醫辯證方法，結合宣泄性和支持性的心理治療手法，促進個體達到心理上的動態陰陽平衡，故有更持久的效果。同時咨詢師在治療過程中滿足了“時而在前”“時而陪伴”“時而在后”三個角色，承擔引領發現、在旁陪伴、在后推動的作用，實現個體最終自行負起責任，達到授人以漁的目標，這也保證了療效得以長期鞏固。

二、心理刮痧技術的運用

（一）心理刮痧技術的對象

心理刮痧技術屬于文化藝術治療方法，當一個人專注于藝術創作時，生理、心理都會產生變化，血壓、脈搏、腦波都在改變，肌肉也能放松，情緒得以紓解，享受到超越時空的自由，身、心、靈亦同時得到了統整。經歷了重大自然災害、家庭及社會變故等突發事件乃至日常生活中各種創傷的人，往往在右腦中存儲著大量相關圖景和情緒，通過心理刮痧中的藝術表達，可以起到言語所不能起到的作用。因此心理刮痧技術在處理情緒困擾、情感創傷人群方面有著良好的效果。

（二）心理刮痧技術的過程

心理刮痧應遵循評估、呈現、表達、轉換、整合、康復六階段的科學流程。首先需要繪制一個心理穴位圖，其方法是讓個體將自身投射到一棵生命之樹的形象上，在樹上使用不同顏色的果實表達不同的人、事、地點等“穴位”。然后在“心理穴位圖”上進行評估和診斷，對消極和積極方面進行評估，結合觀察和談話初步評估癥狀背后問題的實質和內容。然后用藝術的方法和手段，如繪畫、詩歌等，對該穴位進行表達和呈現，在表達和呈現時實現情緒蒸發、認知改變、意義改變，最后實現一個到另一個穴位的整合，完成心理空間的重新排列，最終達到康復的目標。

（三）心理刮痧技術的行業應用

團體心理咨詢和治療是一種重要的心理治療形式，強調團體成員在安全、溫馨的人際互動環境中的自我體驗、自我成長，促進良好的適應與發展。近些年來，隨著治療手段的多元化發展，團體治療在表達性藝術方面獲得了更多的實踐機會與經驗。藝術治療的形式具有生理、心理和社會等廣泛效應，需要根據團體成員的不同特性選取相應內容的藝術形式，這就需要團體咨詢師具備藝術和心理學的綜合技能與素養，在實施過程中，對團體成員的自我情感體驗不作過多干預和糾正，并注重團體動力的影響。心理刮痧技術作為團體表達性藝術治療的一種形式，可以廣泛運用于學校、醫院、社區、企業、監獄、戒毒中心和軍隊等社會機構中。

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