你的“心理飽和”了嗎？

“飽和”一詞系化學(xué)術(shù)語(yǔ)，將味精加入水中，當(dāng)它不能再溶解時(shí)，叫作“飽和”。“心理飽和”則是指心理的承受能力到了不能再承受的程度。

現(xiàn)在婚外戀的現(xiàn)象比較多，其實(shí)也是心理飽和在作怪。夫妻結(jié)婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對(duì)方的一舉一動(dòng)、一言一行，自己都了如指掌，彼此之間漸漸失去了當(dāng)年的新鮮感，就連性生活也遠(yuǎn)不如新婚時(shí)那么癡迷，互相之間要說(shuō)的話都說(shuō)過(guò)了，要做的事也都做過(guò)了，一種隱藏著的厭倦感開(kāi)始萌生。此刻，一旦碰到別的異性向他（或她）投來(lái)異樣的目光，或飛來(lái)意味深長(zhǎng)的媚眼時(shí)，他們便感到新奇、刺激，也覺(jué)得對(duì)方比自己的配偶有趣，假如墜入情網(wǎng)，便難以自拔。縱觀各種婚外戀，屬于心理飽和的占相當(dāng)大的比重。

心理飽和的能量很大，許多自殺事件均由此而起。所以，有人又把心理飽和戲稱為“自殺者的幫兇”。江蘇某地有位青年小李去醫(yī)院看病，醫(yī)生診斷為“疝氣”。小李識(shí)字不多，誤把“疝”字認(rèn)作“癌”字，以為自己得了絕癥。因他性格內(nèi)向，既不敢向醫(yī)生求教，也不向父母匯報(bào)，自個(gè)兒悶在心里。他越想越怕，越想越絕望，最終達(dá)到心理飽和的程度，草草留下一紙遺書，自殺身亡。

由此可以看出，心理飽和是一種“不安定因素”，對(duì)人有害無(wú)益，不過(guò)，它并非不治之癥。比如，當(dāng)每天做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒時(shí)，你不妨自我輕松一番：活動(dòng)活動(dòng)身子，極目遠(yuǎn)眺片刻，或散散步，或與別人說(shuō)說(shuō)話，分散一下緊張的情緒，這樣可以減少心理飽和給你帶來(lái)的精神壓力。

因心理飽和而導(dǎo)致的婚外戀，是個(gè)比較復(fù)雜的社會(huì)問(wèn)題，然而只要“預(yù)防在先”，同樣可以將它消滅于萌芽之中：一是夫妻雙方都要自律，莫放縱，立場(chǎng)堅(jiān)定地拒絕外來(lái)的性挑逗、性誘惑，對(duì)配偶負(fù)責(zé)，對(duì)子女負(fù)責(zé)，對(duì)家庭負(fù)責(zé)；二是婚姻也要“更新”，夫妻雙方都應(yīng)不斷地提高自己的品位，充實(shí)自己，使自己成為一部讓對(duì)方看不厭的“好書”，不讓配偶產(chǎn)生心理飽和的感覺(jué)。

至于疑心自己患有絕癥而自殺的心理飽和現(xiàn)象不是很多，不過(guò)，因?qū)ψ约核技膊∈欠衲苤斡a(chǎn)生的心理飽和現(xiàn)象卻是屢見(jiàn)不鮮。身為病人，一定要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，相信自己能戰(zhàn)勝病魔。若解不開(kāi)心中的結(jié)，可以向書本討教，請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)，對(duì)親友傾訴。這樣，你才能走出心理飽和的怪圈。（編輯湯知慧）