“愛”者長壽

醫學家認為，心中有“愛”的人更容易長壽。“愛”不僅讓人的內心充實豐盈，而且讓人的外在表現活力四射。“愛”的涵蓋面很廣，能夠使人長壽的“愛”大致有以下幾個方面。

愛人。一個有愛心的人心地善良，對人間的萬事萬物都充滿了仁慈和寬容，他們不但愛家人，而且還愛鄰居、同事及朋友，待人常以“四海之內皆兄弟也”的寬厚胸懷，不會因為別人偶爾對自己的不敬而大動肝火，不論遇到什么煩惱都能泰然處之。這既是做人的最高境界，也是能夠使人長壽的秘訣。

愛生活。一個熱愛生活的人，心中永遠充滿了陽光。看到太陽，他會為太陽的無私奉獻而感恩；遇到下雨，他又會因雨水滋潤萬物生長而歡欣鼓舞。愛生活的人每時每刻都會關注健康向上的新生事物，不會因考慮生老病死而對生活失去活下去的勇氣。他們知足常樂，行善積德，助人為樂，性格開朗，心胸豁達，情緒穩定，吃得香，睡得著，生活極為有規律。

愛運動。熱愛生活的人深知運動的重要性，他們勤快好動，能走決不站，能站決不坐，能坐決不躺，盡量做到流水不腐，戶樞不蠹，使自己全身心地“動”起來，有道是：生命在于運動。積極的鍛煉，不僅可以增強自身的體質，而且還可以提高自身的免疫功能，使一般疾病無法侵入，從而達到健康長壽的目的。

愛學習。縱觀人的一生，是學習的一生。社會的進步，人類的發展，離不開學習，尤其是飛速發展的現代，科學技術不斷地更新，稍不緊跟時代，就有落伍的危險。所以，為了更好地融入社會，每個人都應當不斷地為自己“充電”。其實，學習雖是一件“勞心”的事情，但它卻是讓人受益匪淺的好事，它不但能讓人立于時代的潮頭不被淘汰，而且可以助人長壽。醫學家認為：常用腦，不衰老，腦子越用越靈，越用越長壽。