罐裝果汁的眼淚
2013-01-01 00:00:00郭合浦
祝您健康 2013年2期
胖女孩薇薇明白了一個道理后，把家里的一大箱罐裝果汁都送到了瘦表妹的家。
瘦表妹不知其意，很是感謝表姐的慷慨。
胖女孩樂了，嘿嘿，反正我也不能喝罐裝果汁，現在賺個表妹的笑臉。要知道，我這樣胖的人每天喝一罐500毫升的果汁，一年會發胖許多呢。
可是瘦表妹工作很忙，一年下來也沒有時間喝果汁，只喝了二三瓶。后來因為剩余的果汁過期了，就連箱子一起扔了。
果汁在臨被扔出時，那個哭啊。果汁們都說，明明蔬菜和水果很有營養，可是大家不去吃，偏做成果汁，做成了果汁又給扔了，真叫我們郁悶啊！
果汁對水果說，你們水果多好啊，含有豐富的維生素和礦物質，但有些人就是懶得吃水果。可是水果做成果汁，人們并不能從果汁中攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為水果在做果汁的過程中，許多礦物質和維生素都已經流失。而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少。
水果說，是啊，如果仔細看罐裝果汁上的標示，就可以發現，大部分果汁都是濃縮還原，而且加了許多的糖和其他添加物。所以，如果有一些人認為喝果汁比較營養而天天來上一罐，果汁里的高糖分會讓人在一年之后增加十幾斤體重呢。
胖女孩薇薇為了身材，也為了健康著想，開始多吃新鮮蔬菜和水果，這才是不再發胖、維持窈窕身段的辦法呢。
（編輯湯知慧）
