在高職體育教學(xué)中滲透心理健康教育

摘要：在高職體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育，是當(dāng)代高職院校體育教學(xué)工作的一個(gè)重大課題。本文分析了高職心理健康教育的現(xiàn)狀，從培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)、推動(dòng)學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展、促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，闡述了其在高職體育教學(xué)中的作用，并從糾正教學(xué)理念、提高教學(xué)能力、利用不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的優(yōu)點(diǎn)、采用靈活多樣的教學(xué)方法四方面，探討了實(shí)施心理健康教育的方法，以提升高職體育教學(xué)的整體質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：高職 體育教育 滲透 心理健康教育

一、高職生心理健康的現(xiàn)狀

高職生正處在青春發(fā)育的中后期，記憶力、觀察力、想象力及思維能力已經(jīng)接近成人水平，人生觀已經(jīng)初步形成，情感豐富而又強(qiáng)烈。但是，高職院校的心理健康教育現(xiàn)狀并不樂觀，高職生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。一項(xiàng)關(guān)于河北某高職院校在校大學(xué)生的心理健康狀況的調(diào)查表明：29.3%的高職生存在心理問題，其中9.7%的高職生存有中等程度或中等程度以上的心理障礙。所以，高職院校在進(jìn)行體育教學(xué)的同時(shí)，也應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康教育。

二、心理健康教育在高職體育教學(xué)中的作用

1.培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)

體育鍛煉具有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大和競爭激烈等特點(diǎn)。在高職體育教學(xué)中，教師應(yīng)幫助學(xué)生克服重重困難，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的毅力，使學(xué)生保持積極向上的狀態(tài)。同時(shí)，學(xué)生還應(yīng)把這些優(yōu)秀品質(zhì)融入日常的生活和學(xué)習(xí)中，為今后的學(xué)習(xí)和生活奠定良好的基礎(chǔ)。

2.促進(jìn)學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展

在競爭性較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生個(gè)人能力的差異性會(huì)明顯地表現(xiàn)出來，使學(xué)生形成比較清晰的自我認(rèn)識(shí)。在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，有助于提高學(xué)生的自我意識(shí)，使學(xué)生在正確認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，自覺修正自己的認(rèn)識(shí)與行為，逐漸成長為更加適應(yīng)社會(huì)需要的人才。

3.促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高

通過高職院校體育教學(xué)中的心理健康教育，為高職生心理的健康發(fā)展奠定了健康的身體基礎(chǔ)和正常的心理基礎(chǔ)，這是提升高職生綜合素質(zhì)的重要條件。

三、在高職院校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法

1.糾正重實(shí)踐、輕理論的教學(xué)理念

傳統(tǒng)的體育教學(xué)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的提高與運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授，而高職院校人才培養(yǎng)的目標(biāo)是培養(yǎng)“心理健康、具有終身體育能力”的新一代社會(huì)主義接班人。在培養(yǎng)目標(biāo)的指導(dǎo)下，教師應(yīng)加大體育理論課的內(nèi)容比例，并且在教學(xué)中注意體育教育、健康教育兩者的結(jié)合，使學(xué)生在了解自身生理、心理狀況的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)體育動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的原理。

2.提高教師的教學(xué)能力

把心理健康教育融入體育教學(xué)中，需要體育教師不斷提高自己的教學(xué)能力。如果教師不能及時(shí)地更新知識(shí)儲(chǔ)備，提高教學(xué)水平，就不能適應(yīng)現(xiàn)代體育教學(xué)改革的要求。因此，教師應(yīng)采用多種方式來提高自己的綜合素質(zhì)，學(xué)習(xí)更多、更新的知識(shí)、技術(shù)及實(shí)際操作的本領(lǐng)，以此適應(yīng)現(xiàn)代體育教學(xué)改革的要求。

3.充分利用不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的優(yōu)點(diǎn)

不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對高職生的影響也不同，教師可以利用它們各自的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。如跨欄、羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目可以幫助學(xué)生克服優(yōu)柔寡斷的個(gè)性，單雙杠、游泳等項(xiàng)目可以幫助學(xué)生克服膽怯、害怕的心理，拔河、接力跑等運(yùn)動(dòng)能改變學(xué)生自私、孤僻的性格，培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。

4.采用靈活多樣的教學(xué)方法

在體育教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，運(yùn)用不同的教學(xué)方法，來培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性，改變學(xué)生對待體育鍛煉的態(tài)度。

在高職體育教學(xué)中滲透心理健康教育，可以促進(jìn)高職生的身心健康發(fā)展，培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)、個(gè)性習(xí)慣，提升他們的綜合素質(zhì)，促進(jìn)他們改善人體機(jī)能，并提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]季紅英，孫立新.高職院校體育教學(xué)與心理健康的思考[J].職教探索與研究，2010，（1）.

[2]程曉龍.淺談體育教學(xué)與心理健康教育[J].教育與職業(yè)，2009，（16）.

（作者單位：山東省東營職業(yè)學(xué)院）