健康快報

100萬

中國吸煙人群已逾3億，另有約7.4億不吸煙人群遭受二手煙的危害，每年因吸煙相關疾病所致死亡人數超過100萬。

6歲

據英國《每日郵報》報道，丹麥一項新研究發現，每周慢跑1小時可以使其壽命延長大約6歲，而且慢跑的健身功效比任何高強度鍛煉都更好。

近視非基因問題 陽光不足是成因

有研究顯示，忽視戶外活動，長時間在室內看書、玩視頻游戲和看電視，是導致大城市里多達90%的中學畢業生近視的原因。

研究人員認為，造成近視的原因不是基因問題，也不是看書寫字導致的用眼過度，而是陽光不足。研究發現，接觸陽光能刺激化學物質多巴胺的生成，而多巴胺能防止眼球變長和進入眼睛的光線的焦點受到扭曲。

基因測序帶來肝癌療愈希望

中外科學家最近從全基因組水平上首次構建了一個高精度無偏差的乙肝病毒整合（HBV Integration）圖譜，揭示了潛在的乙肝病毒整合機制，為肝癌的早期診斷、治療及靶向藥物研發等提供幫助。研究還發現HBV整合與患者的臨床表現密切相關。發生HBV整合的患者會更早地發展成為肝細胞癌而且治愈率更低。因此，通過對HBV整合的干預治療可能有助于防止癌癥的惡化，延長病人的生命。

學歷越高活得越長

據瑞典一項新研究結果顯示，至少接受9年學校教育的人，40歲之后死亡危險明顯小于那些接受8年或8年以下學校教育的人群。

新研究負責人安東?萊杰爾博士表示，這項新研究結果表明，并非延長學校教育年限就可以使人更長壽，但是，受過更多教育的人，相對來說，人生觀更積極，更注意自己的健康行為，更關注有益健康的各種因素。因此其癌癥等疾病及事故死亡率都會大大降低，壽命自然會更長。

A型血的人更易得腸胃炎

美國日前發布了一項最新研究結果——血型會影響一個人罹患胃病的幾率。血型不同，感染輪狀病毒（一種容易導致急性消化道傳染病的病毒）幾率各異。

由休斯敦市貝勒醫學院科學家完成的這項新研究結果顯示，某些種類的輪狀病毒會通過綁定“A抗原”（A型血和AB型血細胞表面的一種生物標志物）而附著于細胞之上，造成感染。這兩種血型的人體內“A抗原”不僅存在于血液細胞中，而且存在于胃腸道內壁細胞中。所以，其消化道內壁更容易受到輪狀病毒攻擊。

每天1杯綠茶保護牙齦健康

日本研究人員對940名年齡介于49~59歲的志愿者進行了調查，測量其牙周的深度、牙齦附著力和牙齦出血狀況，發現常喝綠茶的人，牙齦普遍比不喝綠茶的人健康。

研究人員指出，綠茶里含有兩種重要的抗氧化劑兒茶酚與黃酮類物質。這些抗氧化成分可以起到殺菌、抗感染的作用。每天喝一杯綠茶可以保護牙齦，減少牙齦出血，預防牙周疾病。不過，綠茶功效雖多，處于懷孕和哺乳期間的女性應該少喝。此外，由于綠茶還有提神的作用，患有睡眠障礙的人也不能多喝。

堅果零食 吃出苗條身材

美國營養課題研究人員分析了1999~2004年美國全國健康和營養檢查調查（NHANES）涉及的13292名男女參試者的相關數據，比較了吃堅果（每天至少7克）和不吃堅果參試者中心臟病、Ⅱ型糖尿病和新陳代謝綜合癥危險因素的差異。結果發現，與不吃堅果的參試者相比，吃堅果的參試者體重、身體質量指數和腰圍都相對更低，三個數據分別低1.9公斤、0.9公斤/平方米和2.1厘米。研究負責人卡羅爾?奧尼爾博士表示，每天健康飲食中應增加42克堅果，讓堅果當零食能有助于保持苗條身材。

大蒜殺菌效果更勝抗生素

由美國華盛頓州立大學等機構的研究人員在利用從大蒜中提取的二烯丙基硫化物進行實驗后發現，這種物質可有效穿透彎曲桿菌表面的保護膜并殺滅這種細菌，它的效果比常用抗生素環丙沙星和紅霉素高出100倍。而曲桿菌是一種引起食源性疾病的主要細菌，因此，在日常飲食中適量配以大蒜，能讓你的食物更干凈更健康。

口吃都是基因惹的禍

新研究負責人、美國國立衛生研究院耳聾及其他交流障礙研究所的丹尼斯?德雷納博士對口吃遺傳家庭進行了研究。結果發現，口吃患者大腦活動異于常人。德雷納博士發現，GNPTAB、GNPTG和NAGPA三種基因變異（口吃基因）在口吃患者中十分常見。他認為，這些基因在負責肌肉控制的大腦區域盛行，而且會導致細胞凋亡。

德雷納博士認為，口吃不是社交功能障礙，而是一種實實在在的疾病。已發現的“口吃基因”與兩種嚴重新陳代謝疾病關聯極大——黏脂貯積癥Ⅱ型和黏脂貯癥Ⅲ型。這兩種疾病會導致細胞內糖類和脂肪物質聚積，導致大腦發育異常和嚴重學習困難問題，讓大多數患者失去說話能力。