淺談如何激發小學生體育鍛煉的積極性

“運動是自己命運的創造者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言；“運動是目的，理想是標準”這是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步”這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰；“一生的運動是永遠的青春”這是一代偉人毛主席的成功法寶。

由于多年來的應試教育思想的影響，學生只注重學習成績忽視了體育鍛煉，更沒有參加體育鍛煉的意和習慣。由于缺少鍛煉學生的身體素質低下，普遍存在對體育學習的消極傾向，主要表現在：上課無精打采，注意力不集中，消極情緒較大，借各種理由請假，對任何活動項目都不感興趣，怕吃苦。我認為只要學生對體育鍛煉有了興趣養成了愛好，他們就會主動去鍛煉。下面就如何激發小學生體育鍛煉的積極性談談自己的幾點看法：

一、讓學生了解體育鍛煉的意義

（1）體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。

（2）減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。

（3）體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

（4）可以減少你過早進入衰老期的危險。

（5）體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

二、讓學生在體育鍛煉中體會到樂趣

（1）學到知識與技能時的樂。學生在學校體育教學實踐中，學到了知識，掌握了技術、技能，增強了體質，就會產生一種成功感。

（2）自我滿足的樂。體育運動多種多樣，各有各的特點和樂趣，當人們嘗試創編了一個新的動作，品嘗了一種新動作的體驗時，就會感到一種好奇心，創新能力的滿足感。在素質練習時，通過學生自組、自編、自練的素質練習形式，培養學生的創新的意識、能力，當自己創編的動作，得到同學們的肯定和教師的贊賞時，創新的成功感得到滿足，學生自主參與活動的能力得到加強。

（3）相互贊美的樂。在課堂中要創設平等和諧和相對寬松的環境，教師本著尊重、理解、關心、幫助、支持、賞識學生，承認學生在求知過程中不成熟個體，在體育學習中出現這樣那樣的問題是正常的，不急于評價學生而是重在幫助學生弄清存在問題原因，如在教學中，學生通過相互模仿、學習、自我糾正，并觀看能突破時間，空間限制的，能將技術細節和技術關鍵反復再現的圖解和錄像等，培養學生自我學習能力，學生在邊練邊學中，教師及時在學生取得進步時，加以鼓勵和肯定，使學生獲得進步的欣慰感，又有相互贊美所帶來的樂。

（4）樂中求樂。教師積極采用豐富有趣的教學組織形式和方法，并給學生以自由想象與練習的時間和空間，通過多種形式，多種渠道，師生之間相互學習和幫助。給學生自由練習，自我表現和嘗試成功樂趣的機會，使學生積極思考，積極參與，逐步由不會到會，由不熟到熟練，逐步形成掌握正確的學法，提高自主實踐能力，培養鍛煉意識能力。通過這些活動的開展，可培養學生的參與意識和集體榮譽感，帶來了鍛煉的樂趣。

（5）課堂中師生同樂。作為為人師表的教師，要以自己的人格魅力來影響學生，陶冶學生的情操，激發學生的熱情，包括行為舉止、衣著、言談、風度等。同時，教師要加強與學生間的情感交流，使學生在學習生活中遇到什么問題愿意與教師交流、探討，成為真正的良師益友，這樣才能更有利于學生終身體育觀的形成。還有采用分組練習、集體練習和個人練習之者相結合的練習形式，學生在組內相對穩定又相互流動，教師積極參與到學生活動中去，有意識地加強和運用這種交流，使學生更好地體驗到這方面的樂趣，氣氛融洽，互幫互助，相互協作的學習氛圍，這既有利于學生體育興趣的培養，又有利于學生的社會性培養。

三、讓學生養成終身體育的習慣

學校體育教育的課堂是培養終身體育意識的關鍵，是潛移默化地，它不僅是為學生終生體育打好體質基礎，更重要是培養學生終身體育的意識、習慣和能力。體育習慣一般是指通過重復練習而鞏固下來能促進身體發展并達到愉悅情感的行動方式。體育教師是學生養成體育鍛煉習慣的主要影響者，也是學生直接效仿的對象之一。教師要充分發揮為人師表，言傳身教的示范作用，以高尚的人格，廣博的知識，標準的示范和良好的行為，產生明示和暗示的綜合效應，來培養學生的鍛煉習慣，提高他們體育鍛煉的自覺性。在學生從事體育鍛煉的過程中，要多給學生的進步作出肯定的評價，要多給學生創造成功的機會，在教學上增加學生鍛煉的選擇性，提供師生互動的空間。要培養體育鍛煉習慣，教師就必須對學生循循善誘，曉之以理，鼓勵他們以頑強的意志進行持之以恒的實踐。當學生體育鍛煉習慣初步形成后，要根據他們的實際，不斷提出新要求，使之逐步得到鞏固。

擁有健康才能擁有更加美好的明天，熱愛鍛煉就是熱愛自己的生命?？傊?，在學校體育中確立終身體育意識，以培養學生終身參與體育活動的能力和習慣為主導的思想。而作為學校體育教育工作者應把終身體育意識貫穿到每個學生的身上，我將根據學校的具體情況，讓每個學生動起來，享受到“每天鍛煉一小時”的樂趣。