如何上好一節高效的體育課

體育課是一門以身體練習為主要手段、以增進學生健康為主要目的，堅持“健康第一”的指導思想，激發學生的運動興趣，養成堅持體育鍛煉的習慣，形成勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展。過去那種以運動技術教學為中心的教學方法和以運動成績來考核的評價方法已經不適應新的體育教學要求，必須采用新的高效教學理念來改革傳統的教學模式。體育課堂教學是教師教和學生學的雙向教學活動。體育教學很特殊，具有空間大、組織繁、外界干擾因素多、學生思想不易集中等特點，如何上好一節高效的體育課。我將從以下五個方面談談我在教學中的體會。

一、確保學生學習的主體地位

在小學體育教學中必須做到以下兩個方面：一是體育活動必須全體參與；二是根據個體差異學生有權選擇性的參與。在教學中，教師的行為無論是教學行為還是管理行為都應是為學生發展服務的，學生是學習的主體，發展的主體，學習和發展是學生的權利，確保學生學習的主體地位。

二、課堂教學方式游戲化

小學生都具有活潑、好動、好勝和積極上進的心理特征。如果體育教師在教學中，根據教材，適當貫穿游戲來配合教學，就可以集中學生注意力，活躍課堂氣氛，提高學生練習動作的興趣，使小學生在游戲中鞏固技術動作，從而達到增強體質的目的。如在課的開始部分可進行多種集中注意力的小游戲：報數游戲、擊掌游戲、看看誰是木頭人，老狼老狼幾點鐘，猜拳游戲、抓手指等等，學生的注意力就能迅速集中起來。因此，在體育課中能有效地貫穿游戲教學，既能激發學生的學習興趣、調動學生的學習積極性，更是提高教學質量的方法。

三、教學內容的生活化

體育源與生活，體育教學內容越貼近學生的現實生活，越接近學生的經驗，學生就越有興趣。因此體育教師應該做個有心人，要善于把日常生活中的事物，常常發生的事情與體育課結合起來，挑選學生平時熟悉的、喜歡的、貼近生活的教學內容，設計學生能夠參與、樂于參與的體育活動，從而激發學生的學習興趣，培養他們自我鍛煉的能力，并能掌握一些生活方面的知識和技能，使身體和心理方面都能得到很好的發展。

四、構建和諧的師生關系

1.了解學生，化解逆反心理

每個學生都希望能得到老師的理解，希望老師能傾聽他們的心里話，為他們排憂解難。教師適時的傾聽、平等的交流、勝似長篇大論的說教。老師只有放下高高在上的架子，信任學生，真誠地傾聽學生的心聲，才能真正實現心與心的溝通。

2.處理好師生之間的沖突

出現師生關系對立和沖突是正常現象，關鍵是教師要正確認識和處理這些問題。首先，要防范于未然，重視初始矛盾的轉化。把教的目標轉化我學的目標；把教師的管理意圖轉化為學生的自覺行動；尊重學生的人格，注意學生的個體差異，加強區別對待。其次，一旦出現對立和沖突，教師一定要沉著冷靜，從嚴要求自己，有自己良好的情緒來感染學生，不要諷刺挖苦，甚至訓斥學生，盡量避免矛盾的激化。對于一時解決不了的矛盾，可以采用“冷卻”的方法，以后慢慢處理。

3.重視對差生的教育和轉化

雖然他們在班級里數量不大，但影響力驚人，一個班級可能會因一兩個差生搞得紀律渙散、雞犬不寧，班級聲名狼藉。這些差生不僅學習成績差，而且生活習慣、個人性格、行為舉止都與眾不同。但并不是無藥可救。可他們也是人，也是班級的一分子，他們的心里也有成才的愿望，也有進步的要求，也有做人的自尊，關鍵還是看教師的工作是否到位。

五、提升教師素質

1.教師要縮短課堂講解的時間

體育教學中教師講解的多，學生領會的也不一定深刻，反而有所厭惡，從而會抑制學生的思維，降低學生練習的興趣，也減少了學生練習時間，從而達不到預定效果。特別是對于低年級的學生來說，他們根本無心聽老師啰嗦的講解。因此，教師要盡量縮短講解的時間，做到精講多練，提高練習的密度，使學生在有限的時間里多練習，并且講解時要注意語調，要抑揚頓挫，富于感情，教師要加強自己的語言表達能力。

2.教師要具有創新的能力

和諧高效課堂要求體育教師必須具備創新能力，創新能力是體育教師提高教學水平、教學效果、進行科學研究的基礎。當今時代是瞬息萬變的，創新是貫穿于體育教育全過程的一種經常性行為，它是體育課堂充滿活力的保證，也是體育教師對外部環境應變能力的表現，體育教師如果缺乏創新能力而因循守舊、墨守陳規，最終會導致體育課堂枯燥乏味，調動不了學生渴望運動的激情，勢必會扼殺學生的主動性、創造性及相關的學、練能力的發揮，更談不上實現幫助學生樹立科學的健身觀念，形成良好的鍛煉身體習慣和提高學生體育實踐能力的教學目標和任務了。

3.教師言行要有魅力

教師要和藹可親，耐心輔導，多加鼓勵，及時肯定。教師形象對學生的影響非常大，通過一節課，學生就能判斷這位教師是不是自己所喜歡的，而教師形象主要靠自己的言行舉止來體現，教師在教學中要充分發揮“手勢、眼神、語言”的作用，即采用“手勢指揮、眼神暗示、語言激勵”的組織方法。

總之，和諧高效課堂雖然不是一種具體的模式，但它的目標是明確的，是對傳統教學模式的改革。雖然與傳統教學模式的目的有一致的地方，但它的具體要求已經遠超傳統，作為體育教師必須首先改變自己，才能真正實現和諧高效課堂教學的目標。和諧高效課堂不僅能促使體育教師努力提升綜合實力、提高課堂教學效率，同時，更提升了學生的綜合素養。