利用心理知識競賽載體 發揮健康教育導向作用

摘要 加強和改進大學生心理健康教育，是培養大學生具有良好的社會適應能力、健康身心的重要途徑，也是促進大學生健康成長的重要舉措。本文就當前高校心理健康教育基本情況，心理健康教育載體心理知識競賽的使用和問題進行了分析，并就心理知識競賽載體的認知功能、情感功能、意志功能、行為導向等功能的開發與利用進行了重點探討。

關鍵詞 心理健康 心理知識 競賽教育 導向

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A

心理健康，英文翻譯為“Mental Health”。它是一種高效而滿意的、持續的心理狀態，具體說來，心理健康是指人的基本心理活動過程內容完整、協調一致，即在認識、情感、意志、行為、人格較為完整與協調，能夠適應社會，與社會保持同步。現代社會要求大學生擁有健康的心理和健全的人格來應對競爭日益激烈的時代。因此，良好心理品質的培養對大學生的心理健康、全面發展及早日成才起著至關重要的作用。高校要承擔起這一重大責任，開展心理健康教育，有計劃地培養大學生良好的心理素質，促進大學生身心和諧發展，維護和促進學生心理健康。

1 高校心理健康教育的現狀

我國的大學生心理健康教育興起于上世紀80年代，發展至今，已經取得了一些成績，大多數學校開設了專門的心理教育課程，在課堂上開始講授系統的心理學知識，很多學校還設置了各種競賽、團隊活動等來提升心理健康教育效果。特別是心理知識競賽，因其易操作，參與人數可控，經常在學校里被使用。但實施過程中，往往采用傳統模式，一張試卷，幾種題型，一考定“終身”。競賽的結果往往成了變相逼迫學生背書、背題的手段，很少側重于學生注意力、觀察力、記憶力、想象力和思維力的綜合訓練與培養，更談不上對學生進行情感培育和意志鍛煉了。純粹的心理知識競賽，不但不能促進學生的心理健康，反而會增加學生學業與心理負擔，這不僅背離了心理教育的宗旨，也使得學生對心理課程和心理知識競賽產生不良情緒與情感。

2 利用心理知識競賽載體，發揮健康教育導向作用

2.1 提高心理知識競賽載體的認知功能

一個心理不健康的人，最關鍵的原因是不能正確認知自己、認知他人和認知社會。正確地利用心理知識競賽，一方面可以促進學生認識心理，掌握心理健康方面的科學知識，有利于拓寬學生的知識領域，還可以提高學生的理性思維能力，使得學生在面對紛繁復雜的社會與人際關系時，不會感到迷茫失措。因為開展心理知識競賽，可以大面積普及心理知識，可以提高學生的認知能力。學生認知能力的提高，對自我不良心理狀態、心理迷茫、以及心理壓力就會有更加清醒的認識，從而降低心理負擔，減少心理壓力。

心理健康教育的精髓，重在“成長”。在組織心理知識競賽時，要對各個環節進行精心設計，多設計一些開放性的題目，如“你有不高興的時候嗎？當時為什么不高興？”引導學生自我覺察和反思，使其不僅知道“是什么”，更能通過自己的思考明白“為什么”來提高學生的認知和理性思維能力，促進學生成長。

2.2 充分挖掘心理知識競賽載體的情感激勵功能

有研究表明，人有了認識，不一定導致某種行為，很多時候還需要情感因素起作用。因為情感因素是人的個性結構中的核心與動力因素，情感因素影響著人的整個行為方式，智慧和才能。要使正確的思想認識轉化為學生的自覺行為，必須借助于情感的力量。當情感在學生內心產生、發展和豐富起來的時候，它便會成為學生行為的內省指令。

學校在組織心理知識競賽時，可據對象的不同，利用心理知識內容本身蘊藏的思想情感因素，或者通過開發一些情感題目來激發和促動學生的思想與情感，使他們產生某種行為；也可以利用參賽人員人際間的情感因素如老師與同學，同學與同學之間的合作與競爭關系，改善某些同學的情感體驗，促進關系和諧；或者采用情趣激勵法，啟迪學生的心（下轉第240頁）（上接第224頁）靈，撥動學生的情感心弦，使學生的情感得到最大限度的釋放與發揮，形成推動自己前進的巨大力量。

2.3 有效利用心理知識競賽載體的意志磨練功能

意志是個體自覺地確定目的，并根據目的支配、調節行動，克服困難，實現預定目的的心理過程。意志品質則是指一個人的目的性、自覺性、自信性、堅韌性、自制力，以及勇敢頑強和主動獨立等精神。意志是心理因素的基本組成部分，也是人的能動性的突出表現，是人類特有的心理現象。

意志總是和行動緊密相連，通常稱之為意志行動。在活動開展前后，一方面可以通過先進人物事跡、杰出人物傳記、優秀影視作品的影響力， 使學生了解什么是意志， 什么是意志品質、什么是優秀的意志品質，激發學生樹立完善意志品質的決心，產生意志行動。其次，可以設計一些合作與比拼一體的活動，增加趣味性與挑戰性，有意地磨練學生的意志，既能幫助學生消化吸收心理健康知識，又可形成積極的活動體驗。再則，要合理安排各項活動的難度，引導學生克服各種心理難關，如害羞、膽怯和畏懼心理、個人時間沖突等，學生克服的困難越多，就越能培養他們良好的意志品質。因為意志品質是在克服困難的過程中表現出來的，又是在克服困難的過程中培養起來的。

2.4 適當開發心理知識競賽載體的行為調控功能

大學階段，由于各種因素的影響，學生不可避免地會產生一些偏差行為。所謂偏差行為是指不合規矩的行為，即為某一社會群體的成員違反該群體共同接受或約定的一般規定、準則、價值觀念的行為。偏差行為的出現與大學生的成熟程度和社會責任感有密切的關系。

學生偏差行為的調節和糾正， 一方面可以利用心理理論和知識來引導學生正確認識事物和自我行為，另一方面可以通過發揮心理知識競賽的認知和情感功能，提高學生的成熟度，增強他們的社會責任感，內化規范意識，從而預防、糾正和控制他們的偏差行為。比如，利用小組學習、團隊合作、個體分享等形式提高心理知識競賽的實效性和吸引力，形成學生間的分工與合作、促進人際關系交往，發展健康的人際心理。對心理知識競賽的恰當利用，不僅可以讓學生意識到自我行為及其原因，而且還能促發學生對自我行為的調節與控制，減少偏差行為的出現。

3 總結

在競爭日益激烈的時代，良好的心理品質與健康的心理，對大學生的成才、就業與發展都起著至關重要的作用。因此，對于普遍比較受歡迎的心理知識競賽載體，高校就需要進行充分的開發和利用， 發揮心理知識競賽的健康教育導向作用，提高大學生心理健康水平。

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