大學新生適應問題及對策研究

摘要 每個人剛進入一個新環境都會有一個適應期，剛進入大學的新生也是如此，他們在適應期遇到的問題主要表現在理想與現實的矛盾、獨立性與依賴性的矛盾和強烈成才欲與目標迷茫的矛盾，這些問題的產生主要是因為生活環境、學習環境和人際交往環境的改變，為幫助學生順利并快速地度過適應期學校應該首先對新生進行心理普查，然后有針對性地開展入學教育和心理健康教育。

關鍵詞 大學新生 適應問題 心理健康

中圖分類號：G640 文獻標識碼：A

大部分大學新生第一次離開家鄉進入心中期盼和憧憬已久的“象牙塔”，面對一個全新的環境，學生們遇到的首要問題不是軍訓，而是適應問題，所謂適者生存，較快較好地度過適應期，對于大學生的健康成長起著重要作用，對于之后的發展也會起到很好的承上啟下作用。所以高校應該充分認識到大學新生適應問題的重要性，在他們適應期內給予更多的關心和幫助，采取一些有效措施幫助他們高效地度過適應期。

1 大學新生適應性問題的主要表現

1.1 理想與現實的矛盾

“理想很豐滿，現實卻很骨感”理想與現實一直存在很大的差異，所有同學都希望進入理想的好學校，但是能夠實現理想的學生有限。大部分學生對自己所進的學校，所學的專業都是陌生而不滿意的。受到從小到大的教育影響，學生們對大學充滿憧憬，雖然不知道到底是什么樣，但是從高中老師那得知的大學肯定是美好的，然而進入學校后發現并不像想象中那樣，剛入校軍訓的辛苦，緊接著的早晚自習，晦澀難懂的高數課程和英語課程，為各種考級忙碌，除此之外奔走于學校舉辦的各種活動之中，身體和精神疲憊，一直在忙碌卻一直都不知道自己忙碌的意義。例如本校一名國貿專業的學生，入校沒多久打算退學，根據了解得知該生所學專業和學校并非其第一志愿，并且有強烈的學醫意向，所以想退學復讀重考醫科大學，該生是家庭經濟困難生，她這一想法實施起來風險很大，可能對她本人和家庭都會帶來一定的負面影響，通過交談發現她也是突發奇想，對于醫學專業的了解甚少，并不一定要從醫，逃避現實生活學習的想法主要是因為來校后理想與現實的差異，想通過退學的方式躲避，總以為若考上滿意的醫科大學就能如愿的實現理想，交談之后教她正確地面對問題，在現有的條件下發展自己的興趣，了解所學專業，同樣能夠開闊視野找到努力的方向。

1.2 獨立性與依賴性的矛盾

帶著對父母的依賴，大學新生第一次完全離開生活了十幾年的家，開始了需要完全獨立的大學生活，與此同時角色也發生了轉變，由需要父母照顧的小孩到需要獨立生活的大人，加上現在很多小孩都是獨生子女，家里的小皇帝小公主，從小到大沒有做過什么家務，自立能力差，因此在這個轉變過程中出現了兩者的矛盾，另外獨立性與依賴性的矛盾還體現在學習上的獨立性轉變，不再像高中完全依賴老師的學習，也沒有了老師的監督和督促，大學更多的需要學生自己有意識地自學。可能通過自學才能真正學到知識。

1.3 強烈成才欲與目標迷茫的矛盾

大多數大學新生在中學時都是班上學習的佼佼者，很多新生從小到大一直擔任班干部，備受老師的青睞和同學的羨慕，在父母的精心呵護下健康快樂的成長起來的，同時也讓他們產生了較強的優越感，加上從小到大耳濡目染，憧憬著美好的大學生活，特別是來自農村的大學新生，帶著父母鄉親的期望，有著強烈的成才欲望，希望自己能夠成就一番事業可以衣錦還鄉，卻不知大學是另外一個起點，而不是幸福的終點，面對改變的環境，同時還有考研保研出國工作等等各種選擇，容易產生焦慮和迷茫的情緒。

2 大學新生適應問題產生的原因

2.1 生活環境的改變

大學對于學生而言是一個全新環境，與以往中小學的生活環境不一樣，其中主要表現在生活條件的改變和生活模式的轉變，隨著經濟的發展，大部分家庭的生活條件得到了很大的改善，學生們在家都有屬于自己的舒服房間，自由活動的空間大，但是進入大學后，和另外來自全國各地的同學一起住在有限空間的宿舍里，過著與家里相比“條件簡陋”的生活，也沒有屬于自己單獨的空間，一般情況下學生都會因為生活條件的改變產生各種抵觸情緒，由此引發不適應。其次是生活模式的轉變，高考前，大部分學生在家都是生活衣食無憂，連基本的家務家長也不會讓備考的孩子插手，進入大學后離開父母的精心照顧，沒有了父母可口的飯菜，所有事情都必須親力親為，難免會有不適應，同時大學前學生基本都是學校和家里兩點一線，到大學后，生活學習都在校園內，同時有更多的機會接觸社會，思想和視野頓時開闊，與以往以學習為主的單調生活不同。無論是生活條件的改變還是生活模式的轉變都會引發大學新生的適應問題。

2.2 學習環境的改變

有人說“大學一個學期沒有高中一天學到的多”，那是因為他不知道在大學如何學習，進入大學后的學生感覺，學習環境一下子輕松很多，沒有老師的督促，大學老師只有上課的時候能見一面，如果不預習，可能老師上課的內容很難當場消化，總之大學學習的內容沒有高中“實在”，于是很多同學產生了不適應，不知道大學應該如何學習，大學主要應該學習如何自學。另外大學生活豐富多彩，學生們能夠真正靜下心來學習的時間越來越少，對于高考前大部分時間花在學習上的學生來說也會帶來一些適應性問題。

2.3 人際交往環境的改變

人際交往是大學新生產生適應性問題的主要原因之一，大學前人際交往較簡單，主要集中在以班為單位的班級內部，但是大學的宿舍同學班級同學來自五湖四海，同學們成長的家庭環境千差萬別，生活習慣也完全不同，剛開始面對與自己生活環境完全不同的舍友和同學時，肯定會有各種不適應，在交往過程中的小摩擦或者意見相左也會引起內心的一些小變化，同時大學的人際交往不僅限于班級和宿舍內部，已經擴展到學院學校以至于社會上，面對這樣更多的與人交往的機會，對大學新生而言是個鍛煉的機會，同時也是一種考驗。

3 大學新生適應問題對策

剛進入高校的大學新生產生的適應問題需要得到學校的高度重視，萬事開頭難，好的開始是成功的一半，大學新生正處于美好而寶貴的青春年華，學校應該采取一系列的有效措施幫助他們更好更快地度過適應期。

3.1 入學心理普查

對剛進校的新生進行心理普查是至關重要的，心理普查應該分階段，貫穿整個大學生活，第一次測試時間可以安排在軍訓前，這樣可以利用學生軍訓的時間對他們所做測試進行數據分析，明確學生進入大學后的第一感受以及出現的不適應問題，找出需要重點關注的學生，在以后的學習生活中給予更多的關注和關心。同時可以在以后的每學期進行心理普查，了解學生的思想動態，這樣才能針對性地采取有效措施。另外測試問卷也應該與時俱進，目前高校多數使用大學生人格測試和16PF進行大學生的心理測試，這些測試試卷仍是20世紀70年代使用的問題，已跟不上時代變化的腳步。

3.2 做好新生入學教育工作

一般高校的入學教育安排在新生入學后一兩周或者一個月內進行，主要包括校史校情的介紹，專業介紹，規章制度介紹，生活上的指導，安全教育和校園環境介紹等一系列教育。目的是為了幫助新生盡快地適應新的學習生活環境，但是一次性進行如此多的信息灌輸，學生并不能立刻消化，效果也未必好。入學教育應該不間斷地貫穿于整個大一上學期，多一些交流互動，少一些單一的講解，我院為11級新生制定了詳細的入學教育，包括邀請名師名人做一些勵志的演講，還有關于保研考研出國的講座，幫助學生了解相應的情況做好對應的準備，同時還有交流互動的教育，包括“心交流·新起點”新生交流會，“點對點·心交心”班級交流活動和“攜手青春·你我同行”素質拓展活動，最后還有以班級為單位的召開“大學生應該如何學習”的主題班會，盡量讓每位同學都參與到入學教育活動中來，在與老師和高年級同學交流過程中找到問題并解決問題。

3.3 加強心理健康教育

在條件允許范圍內針對所有新生開展一系列的心理健康相關知識的講座或論壇，在新生群體內普及心理健康的基本知識，同時授人以漁，幫助新生掌握自我心理調適的技巧，使得他們能夠很好地控制自己的情緒，在遇到問題時能夠進行自我疏導，調整心態，正確面對環境改變所帶來的問題，積極主動地尋求解決方式。同時能夠增強自信心，對自己的未來充滿信心。另外我校有專門的心理咨詢室，每周固定時間有專業老師進行咨詢，但是學校提供的資源沒有很好地得到利用，去咨詢室找老師咨詢的人很少，所以首先應該加強心理咨詢室的宣傳，并不是有病才能去咨詢，平時心理上有任何困惑都可以找老師敘述，在遇到問題時尋求老師的幫助，有條件的情況下還可以通過熱線電話幫助學生解決一些簡單問題，有效地為學生們提供心理健康指導和服務。由于大二涉及到轉專業問題，我院大一新生普遍課程少，空余時間多，可以利用大一的這一課程特點，為他們安排一些心理學相關的課程，通過課程系統性學習，學生們能夠了解心理學，同時為他們以后的發展奠定良好的心理基礎。

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